Mẹ thông thái cho con khởi đầu vượt trội
Quý khách có nhu cầu mua sản phẩm GS Mamavit tại Long Biên – Hà Nội, vui lòng liên hệ với nhà phân phối và hệ thống các cửa hàng, nhà thuốc dưới đây.
| STT | Tên nhà thuốc | Địa chỉ | SĐT |
Bình luận về bài viết
Nhà sản xuất: Green Swan Pharmaceuticals CR a.s.
Địa chỉ: Pod višňovkou 27/1662, 14000 Praha 4, Czech Repulic
Nhà phân phối: Công ty cổ phần dược phẩm Delap
Địa chỉ: Tầng 3, VG Building, ngõ 235, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 0462 667 722
GPKD số 0101982810 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 26/06/2006
Cho e hoi hom wa den gio e di ngoai nhiulan co phai e sap sinh k e dc38 t
Chào bạn Anh,
Khó có thể biết chính xác thời điểm diễn ra dấu hiệu sắp sinh cũng như từ lúc dấu hiệu chuyển dạ xuất hiện, mẹ bầu phải chờ bao lâu mới gặp được bé con. Tuy nhiên, khi nhận thấy 10 dấu hiệu sắp sinh con sau đây, mẹ có thể biết thời điểm hạnh phúc ấy sẽ không còn xa nữa
Vào những tuần cuối thai kỳ, mẹ bầu quay cuồng với những câu hỏi như: Các dấu hiệu sắp sinh sẽ diễn ra khi nào? Dấu hiệu chuyển dạ làm sao? Diễn ra trong bao lâu? Làm thế nào để biết được đã đến lúc bé chào đời?
3 câu hỏi đầu thường khó có thể dự đoán chính xác, bởi mỗi mẹ bầu sẽ có quá trình chuyển dạ khác nhau. Tuy nhiên, với câu hỏi cuối cùng, mẹ có thể tham khảo 10 dấu hiệu sắp sinh dưới đây để chuẩn bị tinh thần gặp mặt thiên thần nhỏ của mình nhé!
1. Bụng bầu tụt xuống, sa bụng
Một vài tuần trước khi bé chào đời, bé sẽ dịch chuyển xuống phía dưới trong khung xương chậu. Riêng với những bà bầu sinh con lần thứ 2, dấu hiệu này thường khá mơ hồ và chỉ cảm nhận được khi cuộc vượt cạn thực sự bắt đầu. Với mẹ mang thai lần đầu đây có thể là dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần.
Vào thời điểm này, cảm giác ở khung xương chậu sẽ nặng nề hơn nên bạn sẽ thấy mình đi lại khó khăn hơn, lạch bạch hơn. Một tin vui cho các mẹ bầu: Bạn sẽ thấy dễ thở hơn vì bé đã không còn lấn chiếm không gian phổi, giúp giảm áp lực thai lên lồng ngực.
2. Cổ tử cung bắt đầu mở
Cổ tử cung cũng sẽ “rộn ràng” chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp đến. Mẹ bầu có thể dễ dành nhận thấy cổ tử cung mở rộng hơn trong vài ngày hay vài tuần trước đó. Nếu có lịch khám thai vào thời điểm này, bác sĩ sẽ giúp bầu kiểm tra độ mở cổ tử cung. Tốc độ mở ở mỗi mẹ bầu cũng sẽ nhanh chậm khác nhau. Đây là dấu hiệu chuyển dạ thực sự đó mẹ!
3. Ngừng tăng cân
Vào cuối thai kỳ, cân nặng của mẹ bầu có xu hướng chậm lại, hoặc thậm chí có khi tụt vài kg. Điều này là bình thường và không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi. Sụt cân có thể do lượng nước ối giảm xuống chuẩn bị cho giai đoạn vượt cạn sắp tới.
4. Cảm thấy uể oải và chỉ muốn nằm nghỉ
Ở giai đoạn này, một số mẹ bầu sẽ có cảm giác mệt mỏi như trong tam cá nguyệt đầu tiên. Bụng ngày càng to, cồng kềnh và sự chịu đựng của thận sẽ làm mẹ khó có thể ngon giấc vào ban đêm trong suốt những tuần cuối thai kỳ. Vì vậy, bất cứ khi nào cảm thấy buồn ngủ, mẹ nên tranh thủ chợp mắt ngay nhé!
5. Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn
Khi sắp sinh, bạn sẽ cảm thấy mình bị chuột rút, đau hai bên háng và phần lưng nhiều hơn, đặc biệt nếu đây là lần đầu bạn sinh con. Lúc này, các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị cho bé ra đời.
6. Cảm thấy các khớp được dãn ra
Trong suốt thai kỳ, hoc-môn relaxin đã giúp cho các dây chằng của bạn trở nên mềm và dãn hơn. Đừng hốt hoảng nếu nhận thấy các khớp của mình nới lỏng ra, mẹ bầu nhé! Đó chỉ là một phản ứng tự nhiên nhằm giúp khung xương chậu mở rộng và cho thấy dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh rõ ràng nhất.
7. Tiêu chảy
Các cơ trong tử cung bắt đầu dãn ra, chuẩn bị cho việc sinh nở cũng “vô tình” làm cho toàn bộ cơ trong cơ thể cũng được “nghỉ ngơi”, bao gồm cả vùng trực tràng. Chính điều này sẽ làm mẹ đi tiêu lỏng hơn. Triệu chứng sắp sinh này có thể làm mẹ hơi khó chịu một chút. Mẹ cố một chút nhé! Bé cưng chào đời sẽ là lúc dấu hiệu này biến mất.
8. Dịch nhầy âm đạo thay đổi màu sắc và độ kết dính
Thông thường, vào vài ngày trước khi sinh, mẹ sẽ thấy âm đạo tiết dịch nhiều hơn và có thể đặc hơn một chút. Nguyên nhân là do nút nhầy có tác dụng bịt kín cổ tử cung để ngăn ngừa viêm nhiễm, sẽ bong ra trong tử cung.
Nút nhầy là một miếng lớn hoặc nhỏ trông sền sệt, màu vàng nhạt như lòng trắng trứng. Một số trường hợp nút nhầy bong ra sẽ lẫn một chút máu. Dấu hiệu chuyển dạ này được gọi là “máu báo sắp sinh” và nó là một tín hiệu tốt cho cuộc vượt cạn sắp bắt đầu.
Tuy nhiên, nếu những cơn co thắt chưa diễn ra hay tử cung chưa nở được 3-4 cm, mẹ có thể phải chờ thêm một vài ngày nữa. Ra máu âm đạo là một dấu hiệu quan trọng, mẹ cần thông báo ngay cho bác sĩ để được kiểm tra và theo dõi kịp thời.
9. Các cơn co thắt ngày càng mạnh và liên tục
Các cơn co thắt chính là những dấu hiệu chuyển dạ rõ ràng nhất. Mẹ sẽ cảm thấy đau quặn thắt như thể các cơ trong tử cung đang siết chặt để chuẩn bị “tống” bé ra ngoài. Tuy nhiên, mẹ cũng nên phân biệt hàng thật và hàng giả, co thắt Braxton-Hicks sẽ diễn ra vài tuần hay thậm chí là vài tháng trước khi sinh. MarryBaby mách mẹ một vài dấu hiệu phân biệt, tham khảo nhé!
Cơn co thắt thật sẽ mạnh, đau và khó chịu hơn
Các cơn co thắt vẫn không giảm hay biến mất khi bạn thay đổi tư thế
Cơn đau sẽ bắt đầu từ phần lưng dưới và di chuyển dần tới phần bụng dưới rồi cuối cùng có thể là đến 2 chân của bạn
Tiến trình co thắt: Tần suất co thắt ngày càng liên tục, đau đớn hơn và đều đặn hơn, chúng cách nhau khoảng 5-7 phút.
10. Vỡ nước ối
Nhiều người nhầm tưởng rằng một khi vỡ ối là bé sẽ chào đời liền ngay sau đó. Tuy nhiên, đây chỉ là viễn cảnh trên phim thôi mẹ ơi. Thực tế, chỉ có một số ít bà bầu sinh ngay khi vỡ ối. Phần đông những phụ nữ khác thường mất tới vài giờ mới thực sự lâm bồn.
Khi nào bạn nên gọi cho bác sĩ?
Tới giai đoạn “về đích”, bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ những gì cần làm khi các cơn co thắt diễn ra một cách thường xuyên. Chẳng hạn khi các cơn co thắt cứ 5 phút diễn ra một lần và kéo dài trong ít nhất 1 tiếng, phải gọi ngay cho bác sĩ. Khoảng cách tất cả các cơn co thắt sẽ không diễn ra giống hệt nhau nhưng khi mật độ nó diễn ra một cách khá dày đặc là lúc bạn cần báo cho bác sĩ.
Khi bạn nghĩ là có thể mình sắp sinh nhưng chưa chắc chắn, bạn nên gọi cho bác sĩ và họ sẽ chỉ cho bạn những gì sắp diễn ra. Không nên ngại ngùng hay lo lắng khi gọi ngoài giờ làm việc vì bác sĩ của bạn đã chuẩn bị tâm lý sẵn và cũng đã quá quen với những chuyện này rồi.
Bạn sẽ cần gọi ngay cho bác sĩ nếu:
Bị ra máu hay dịch âm đạo có lẫn máu tươi, không phải màu nâu hay hồng nhạt
Bị vỡ ối, nhất là khi dịch chảy ra có màu xanh lá hay nâu vì đây có thể là “phân su” của bé, đây là phân thải đầu tiên trong đời bé và bé sẽ gặp nguy hiểm khi bé hít hay nuốt phải nó trong khi sinh.
Cảm thấy hoa mắt, đau đầu hoặc đột nhiên cơ thể bị sưng phù hay chứng sưng phù trở nên nghiêm trọng vì đây là triệu chứng của tiền sản giật hay tăng huyết áp thai kỳ.
Khi nhận thấy một trong 10 dấu hiệu sắp sinh ở trên mẹ bầu cần nhanh chóng thông báo cho người thân và tới bệnh viện phụ sản gần nhất để được hỗ trợ nhé!
xin chào bác sỹ
em mắc hội chứng ĐNBT hiện tại đã có 1 bé gái sinh năm 2014 theo phương pháp tự nhiên, giờ muốn sinh thêm bé thì pp nào là hợp lý a, em có nghe nói trường hợp dùng inositol
Chào bạn Hà Anh,
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Các nghiên cứu khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng, đa số các trường hợp vô sinh do hội chứng buồng trứng đa nang có thể ngăn ngừa được bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học khẳng định việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA hàm lượng cao giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
Nguyên tắc chung để điều trị vô sinh ở phụ nữ bị buồng trứng đa nang là gây phóng noãn. Nhiều nhiều phương pháp hiện nay đang được áp dụng như kích thích buồng trứng để nang noãn trưởng thành rồi gây phóng noãn, phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc mổ nội soi đốt điểm, thụ tinh trong ống nghiệm… Tuy nhiên, việc điều trị này chỉ mang tính tạm thời. Bệnh nhân khi mang thai vẫn có nguy cơ sẩy thai cao và phải tiếp tục theo dõi điều trị hormone nhau thai. Hơn nữa, các phương pháp điều trị can thiệp ngoại khoa này thường có nhiều nhược điểm như tai biến phẫu thuật, dính sau mổ, suy buồng trứng sớm. Hiện nay, người ta thường tìm đến các phương pháp điều trị tự nhiên an toàn và cho hiệu quả cao.
Việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA hàm lượng cao là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất làm giảm tỷ lệ vô sinh ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang.
Rối loạn phóng noãn ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang có liên quan mật thiết đến việc đề kháng insulin. Theo BS. Ngô Hạnh Trà Khoa, Bệnh viện Phụ Sản Từ Dũ, tỷ lệ kháng insulin và tăng insulin máu thứ phát lên đến 80% ở phụ nữ mắc PCOS. Việc đề kháng insulin kéo dài ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, làm giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ. Hiện nay, các thuốc giúp cơ thể đáp ứng với insulin hứa hẹn nhiều khả năng thành công trong điều trị PCOS. Metformin làm giảm tình trạng đề kháng insulin nên cũng là một trong những lựa chọn để điều trị vô sinh ở phụ nữ PCOS. Qua quá trình nghiên cứu việc sử dụng metformin và Inositol trong điều trị vô sinh ở phụ nữ PCOS, các nhà khoa học thiên về việc ủng hộ Inositol hơn vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Nhiều nghiên cứu đã khẳng định lợi ích tuyệt vời của Inositol và DHA trong việc cải thiện chức năng sinh sản ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Việc bổ sung riêng lẻ các thành phần dường như không phải là giải pháp tối ưu. Các nhà khoa học khuyến cáo nên phối hợp Inositol với DHA/EPA hàm lượng cao để tăng hiệu quả điều trị trên phụ nữ PCOS. Inositol và DHA/EPA có thể được bổ sung từ khẩu phần ăn hàng ngày như: ngũ cốc và các loại đậu, cá hồi. Để đảm bảo bổ sung đủ hàm lượng cần thiết mỗi ngày, các chuyên gia y tế tại Cộng hòa Séc khuyên nên sử dụng chế phẩm chứa 50mg Inositol và 220mg DHA. Đây là hàm lượng cần thiết để phát huy được tác dụng tối đa trên phụ nữ PCOS khó mang thai. GS Mamavit Prefolin + DHA là công thức tối ưu, là sự kết hợp của Inositol và DHA/EPA hàm lượng cao và các vi chất thiết yếu, giải quyết được hầu hết các vấn đề thường gặp ở phụ nữ bị buồng trứng đa nang.
Chúc bạn sức khỏe và sớm có tin vui!!!
Xin chào các chuyên gia
Tôi muốn chuyên gia tư vấn.chia sẽ về chỉ số của con tôi như sau:
Tuổi thai 34 tuần 1 ngày
Đường kính lưỡng đỉnh 83mm
Chieu dài xương đùi 63mm
Chu vi vòng bụng 293mm
Cân nặng thai nhi 2000gram
Vậy cho tôi hỏi con tôi có phát triển bình thường về cân nặng và chiều cao không. Liệu bé có bị suy dinh dưởng và thấp còi không ạ.Mong nhân được chia sẽ từ chuyên gia.Tôi xin cảm ơn.
Chào bạn Phát Huỳnh,
Với các chỉ số bạn đưa ra thì hoàn toàn nằm trong giới hạn bình thường và cho phép nên bạn hoàn toàn yên tâm về sự phát triển của bé nhé.
Bên cạnh đó, Dinh dưỡng luôn là một yếu tố quan trọng trong những tháng cuối của thai kỳ – giai đoạn được coi là thời kì tăng trưởng mạnh nhất của thai nhi.
Chất béo
Giai đoạn mang thai 3 tháng cuối, cơ thể thai nhi diễn ra quá trình trao đổi chất mạnh mẽ. Song song với đó là sự phát triển của não bộ. Mà thành phần chính của não lại là chất béo, đặc biệt là những chất béo chưa bão hòa như Omega 3, Omega 6,… Chúng có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của trí não thai nhi. Chính vì vậy, mẹ cần bổ sung đầy đủ và tăng cường sử dụng những thực phẩm giàu chất béo có lợi như: cá hồi, dầu thực vật, lạc, vừng,… Mẹ nên hạn chế dùng chất béo từ nguồn động vật (mỡ lợn) vì chúng là nguyên nhân gây bệnh mỡ máu, béo phì.
Vitamin C
Ai cũng biết vai trò của vitamin C là tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu. Không chỉ vậy, nó còn là thành phần quan trọng trong sự hình thành các mô liên kết ở xương, da. Ở thời kì mang thai, nó giúp cơ thể tăng khả năng thu nạp sắt. Những tính năng to lớn đó khiến vitamin C là dưỡng chất mẹ bầu không thể bỏ qua. Mỗi ngày mẹ cần 85 mg vitamin C có trong những loại rau, củ quả, cam, quýt, chanh, bưởi, ổi, ớt chuông, súp lơ,…
Chất sắt
3 tháng cuối là thời gian lượng máu trong cơ thể mẹ nhiều hơn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự lớn lên mạnh mẽ của thai nhi. Thiếu sắt ở giai đoạn này không chỉ khiến mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mà nó còn có thể dẫn đến trường hợp mất máu quá nhiều trong quá trình sinh nở do máu không thể đông được. Vì thế, ngoài việc uống viên sắt hàng ngày, mẹ hãy ăn nhiều thực phẩm giàu sắt: rau lá màu xanh đậm, thịt đỏ, bí ngô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt,..
Chất đạm
Là thành phần chính trong sự tăng trưởng của các tế bào thai nhi, chất đạm luôn là dưỡng chất quan trọng trong thời kì mang thai. Nếu mẹ bầu thiếu chất đạm, thai nhi sinh ra sẽ bị nhẹ cân, cơ thể mẹ bầu cũng trở lên hốc hác, gầy guộc.
Các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, mẹ nên lưu ý là: thịt lợn, thịt gà, cá, tôm, thịt bò, đậu hũ, đậu lăng, trứng,…
Canxi
Kể từ thời điểm thai nhi tuần thứ 25, hệ xương của bé bắt đầu phát triển mạnh mẽ nên mẹ cần bổ sung canxi nhiều hơn so với giai đoạn trước. Cách bổ sung tốt nhất là qua đường ăn uống, những thực phẩm giàu canxi: sữa chua ít béo, sữa đậu nành, rau lá xanh, nước cam, đậu phụ,…
Nếu không thể ăn đủ lượng canxi cần thiết, mẹ bầu hãy xin ý kiến của bác sĩ về việc uống thêm các viên canxi. Tránh tình trạng để thai nhi thiếu canxi, sinh ra sẽ bị “èo uột”, gù lưng, xương dị dạng,…
Carbohydrate
Có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ bầu, đặc biệt là những giai đoạn cận kề ngày “vượt cạn”, mẹ cần một nguồn năng lượng lớn để trải qua được quá trình đầy đau đớn này. Carbohydrate có nhiều trong gạo, ngũ cốc, sữa, bánh mỳ, bánh ngọt,…
Chất xơ
Tình trạng táo bón khi mang thai 3 tháng cuối diễn ra thường xuyên hơn do áp lực của bụng bầu chèn lên đại tràng ngày một tăng. Để hạn chế điều này, mẹ bầu hãy uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ, có trong các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, khoai lang,…
Chúc bạn và bé mạnh khỏe nha!!!
Cháu muốn tư vấn dinh dưỡng trong 3 tháng giữa chu kì
Mang thai
Chào bạn Kim Ngân,
3 tháng giữa thai kỳ là thời điểm thích hợp để mẹ bầu tập trung bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi. Lúc này mẹ bầu cũng đã quen dần với việc thay đổi của hormone. Trong giai đoạn này, mẹ bầu cần tăng khoảng 2-2,5kg mỗi tháng để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những thực phẩm “vàng” cho giai đoạn này, mẹ bầu nên ghi danh vào thực đơn của mình ngay nhé.
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa chua và phô mai chứa vitamin D, canxi và một số lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa mẹ bầu hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, những thực phẩm lên men như sữa chua giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mẹ bầu.
Trứng gà
Trứng gà là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào từ thực phẩm tự nhiên. Lòng đỏ trứng gà còn chứa cholin, một trong những chất quan trọng đối với sự phát triển trí não trẻ.
Cá hồi
Mẹ bầu đừng bỏ lỡ cá hồi trong thực đơn của mình nếu muốn con thông minh ngay từ những ngày trong bụng mẹ. Trong cá hồi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin D, canxi, DHA mà lại không có quá nhiều thủy ngân, rất có lợi cho mẹ bầu.
Bơ
Bơ chứa một lượng lớn omega-3, vitamin K, folate, vitamin C, kali và vitamin B6, là một thực phẩm cực tốt cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra loại quả này còn được biết đến như một loại trái cây dùng để giảm ốm nghén cho phụ nữ khi mang thai.
Các loại hạt
Các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ, hạt óc chó vừa là món ăn vặt cho vừa chứa nhiều omega 3 rất có lợi cho mẹ bầu.
Rau củ quả
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày cho thai kỳ không thể thiếu rau, củ quả, đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nhất là khi mang thai.
Một số lưu ý cho thực đơn bà bầu 3 tháng giữa
Bà bầu mang thai 3 tháng giữa cần chú ý đặc biệt đến thực đơn hàng ngày của mình vì đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng của thai kỳ. Để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu và cả thai nhi, thực đơn hàng ngày của mẹ bầu nên đặc biệt chú ý đến những thực phẩm:
Thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu đỗ… giúp thai nhi phát triển cơ thể, não bộ.
Thực phẩm nhiều tinh bột như bánh mì, cơm, ngũ cốc…
Thực phẩm chứa nhiều canxi như trứng, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ… giúp xương cũng như răng của bé chắc hơn.
Các thực phẩm giàu sắt như thịt, gan, tim, cật, rau xanh (rau muống, rau cải xoong, cải xanh..) và các loại hạt, các loại ngũ cốc, đậu đỗ… sẽ giúp mẹ bầu hạn chế việc thiếu máu trong thai kỳ.
Thực phẩm chứa kẽm như hàu, thịt, gan, trứng, hải sản giúp xương phát triển tối ưu
Thực phẩm chứa nhiều DHA như cá béo, sữa, trứng gà, gan động vật,… đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A sẽ giúp bé phát triển toàn hiện hơn từ tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và cả hệ thần kinh trung ương. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, rau bina, trái cây họ cam quýt…
Thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, pho mát, thịt bò, gan…
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như các loại rau xanh, trái cây… giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, hỗ trợ phát triển xương sụn, cơ và mạch máu cho thai nhi.
Ngoài ra, mẹ bầu mang thai 3 tháng giữa cần lưu ý cần uống đủ lượng nước trong ngày, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Mình đang mang thai dua thu 2 dc 5 tuần, bác sĩ kê thuốc sắt và vitamin e, xin cho e hỏi liệu uống vitamin e có dc ko? Cảm ơn
Chào bạn Tường Vi,
Vai trò của vitamin E với phụ nữ mang thai
Đối với cơ thể con người, vitamin E tham gia vao nhiều phản ứng trao đổi của cơ thể với vai trò xúc tác giúp thúc đẩy quá trình chuyển hoá chất. Từ đó giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa của gốc tự do và kìm hãm sự lão hoá, giúp tóc mượt, da dẻ mịn màng.
Đối với phụ nữ đang trong thai kỳ, qua nhiều nghiên cứu đã cho thấy, bổ sung thường xuyên 400 đơn vị vitamin E uống phối hợp với 1000mg vitamin C vào 3 tháng giữa thai kỳ có thể giúp giảm tới 76% tỉ lệ bà bầu mắc tiền sản giật. Sở dĩ có công dụng đó là do vitamin E đã góp phần trung hoà hoặc làm giảm sự phát triển của các gốc tự do liên tục sinh sôi trong cơ thể giúp giảm cả tỷ lệ sinh non và sẩy thai.
Bổ sung quá liều vitamin E có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ bà bầu?
Nhiều ý kiến cho rằng bổ sung vitamin E cho bà bầu làm gia tăng tỉ lệ thai nhi mắc bệnh tim mạch. Điều này không phải vô căn cứ nhưng đó là trường hợp chỉ xảy ra khi bổ sung vitamin E quá liều.
Vitamin E sẽ không có tác dụng phụ nếu dùng ở liều thông thường, nhưng khi lạm dụng vitamin E đến mức quá liều có thể gây buồn nôn, kích thích dạ dày, thiêu chảy, chóng mặt, viêm thanh phản… Đối với bà bầu, hàm lượng cao của vitamin E trong cơ thể có liên quan với bệnh tim mạch của trẻ sơ sinh. Sử dụng các chất phụ gia của vitamin E trong quá trình mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ sơ sinh lên tới 9 lần, điều này được phát hiện bởi các chuyên gia lâm sàng thuộc Trung tâm y tế trường Đại học Rotterdam (Newzealand).
Phương pháp mới cho mẹ bầu bổ sung vitamin E hiệu quả
Các bác sỹ khuyến cáo bà bầu nên bổ sung vitamin E từ các loại thực phẩm như: đào, lê, bơ, dầu oliu… Chúng rất tốt với cơ thể con người và an toàn với bà bầu.
Ở thời hiện đại, các mẹ bầu thông thái chọn loại vitamin tổng hợp thế nào?
Khi sử dụng vitamin E, bà bầu không nên dùng chung với một số loại thuốc khác, vì vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống động gây chảy máu. Khi dùng chung với Aspirin vitamin E có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của Aspirin.
Đối với bà bầu có chế độ ăn đơn điệu, cần bổ sung thêm bằng viên uống, hãy lưu ý lựa chọn loại viên uống có nồng độ vitamin E vừa phải để tránh quá liều gây tác động không tốt đến thai nhi. Để đảm bảo được điều này, bà bầu nên cân nhắc lựa chọn các sản phẩm bổ sung chất lượng, từ các nhà cung cấp uy tín.
Hiện nay trên thi trường có sản phẩm GS Mamavit Prefolin +DHA có sẵn vitamin E 23,5mg, là lượng vừa phải cho phụ nữ mong có con, bà bầu đang mang thai và bà mẹ sau khi sinh bồi bổ thêm cho cơ thể của mình. Đồng thời, trong GS Mamavit còn chứa nhiều vitamin, dưỡng chất cùng DHA, EPA, Inositol giúp mẹ khoẻ, bé phát triển vượt trội ngay từ “trong trứng”.
Chúc bạn và bé sức khỏe nhé!!!
GS Mamavit Prefolin + DHA cho em hỏi bao tiền 1 hộp này ạ
Chào bạn Thoa,
Bệnh lý khi mang thai ngày càng phức tạp, nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày một gia tăng, người phụ nữ không chỉ có nhu cầu mang thai thông thường mà còn có nhu cầu bảo vệ bản thân khỏi các biến chứng thai kỳ, tối ưu hóa sự phát triển của thai nhi, tăng cường sự tiện lợi khi bổ sung dinh dưỡng thiết yếu. Chính vì vậy, những chế phẩm bổ sung dinh dưỡng liên tục được cải tiến để đáp ứng các nhu cầu trên, bằng việc bổ sung hàm lượng DHA dạng tự nhiên cao, thiết kế viên uống nhỏ gọn, dạng viên nang mềm tan trong ruột…GS Mamavit Prefolin + DHA mang đến trải nghiệm tuyệt vời dành cho những bà mẹ thông thái mong muốn điều tốt đẹp nhất cho em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Công thức GS Mamavit Prefolin + DHA được phát triển bởi Viện chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em Cộng Hòa Séc.
Mỗi hộp GS Mamavit Prefolin + DHA có dạng đóng gói duy nhất là có 60 viên (gồm 30 viên nén và 30 viên nang mềm)
Thành phần
Viên nén: Phức hệ Prefolin (Acid folic 800 mcg, Iodine 200mcg, Vitamin C 120mg, Vitamin E 23,5mg), Beta-carotene 1mg, Vitamin B1 1,6mg, Vitamin B2 1,8mg, Vitamin B6 2,5mg, Vitamin B12 3,5mcg, Vitamin D3 5mcg, Biotin 150mcg, Niacin 20mg, Acid pantothenic 6mg, Canxi 162mg, Phosphorus 126mg, Sắt 20mg, Kẽm 10mg, Magie 150mg, Mangan 2mg, Đồng 2mg, Chrome 25mcg, Molybden 25mcg, Selen 50mcg
Viên nang mềm tan trong ruột (MMV technology): Omega-3 Triglyceride 250mg (DHA 220mg, EPA 30mg), Inositol (myo-inositol và d-chiro inositol) 50mg
Công dụng
Bổ sung các Vitamin, khoáng chất cần thiết và DHA giúp tăng cường sức đề kháng; đảm bảo sức khỏe cho bà mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho phụ nữ dự định mang thai, trong thời kỳ mang thai và giai đoạn cho con bú.
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ chuẩn bị mang thai
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Phụ nữ mang thai bình thường hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ sinh sản, khó mang thai, mang thai khi lớn tuổi (ngoài 35 tuổi) đều có thể sử dụng.
Cách sử dụng
Phụ nữ mang thai và cho con bú: dùng 2 viên/ngày, sau bữa ăn (1 viên nén và 1 viên nang mềm). Nên sử dụng trước khi mang thai tối thiểu 3 tháng.
Sản phẩm được sản xuất và lưu hành dưới sự giám sát của Bộ Y Tế Cộng Hòa Séc, theo tiêu chuẩn sản xuất thực phẩm chức năng tại EU.
Sản phẩm có giá bán là 480,000đ/hộp 60 viên bạn nhé. Công ty Cổ phần Dược Phẩm DELAP là nhà phân phối độc quyền của sản phẩm.
Bạn có thể gọi vào tổng đài 18008070 để được gặp chuyên gia tư vấn miễn cước trong giờ hành chính bạn nhé.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!!!
Mong bs tư vấn giúp e với ạ. Tính theo dự kiến sinh 3 tháng đầu thì con e đc 37 tuần. Nhưng e đi siêu âm thì chỉ số chu vi vòng đầu 302mm, đklđ 87mm, fc 71mm, hc 303mm. Bác sĩ nói con e đầu hơn nhỏ. Lúc 16 tuần e có đi sàng lọc thì khả năng bị bệnh là rất thấp ạ.
Chào bạn Bùi Hà,
Có 5 chỉ số siêu âm thai quan trọng ở tuần 37:
– Đường kính lưỡng đỉnh (Biparietal diameter – BPD). Đơn vị: mm 84-96 – trung bình 90;
– Chiều dài xương đùi (Femur length – FL) . Đơn vị: mm 66-79 – trung bình 70;
– Chu vi bụng (Abdomimal cirumference – AC) Đơn vị: mm 285-377 – trung bình 331;
– Chu vi đầu (Head cirumference – HC) Đơn vị: mm 314-352 – trung bình 333;
– Cân nặng thai nhi ước tính ( Estimated Fetal Weight – EFW). Đơn vị: gram 2513-3543 – trung bình 3028;
So với bảng tiêu chuẩn thì chỉ số đường kính lưỡng đỉnh của bạn cũng nằm trong chỉ số trung bình, bạn cũng không cần phải quá lo lắng.
Tuy nhiên, bạn cũng cần đi thăm khám bác sĩ trực tiếp để được tư vấn cụ thể cho tình trạng của mình.
Bé yêu trong tuần thai thứ 37 đã có thể nặng hơn 3kg rồi. Các tế bào da của bé đang ngày càng hoàn thiện. Trông bé yêu bây giờ thật phổng phao và hồng hào. Tóc đã xuất hiện khá nhiều nhưng màu tóc của bé khi này không giống lắm so với màu tóc của cha mẹ. Các sợi tóc trông giống như là các sợi lông tơ vậy. Tất cả các cơ quan đã trưởng thành và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ rồi. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu vẫn cần đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như đạm, canxi, vitamin, sắt… nhé.
Trong tuần này, mẹ nên ăn những loại thức ăn tươi, nóng sốt, được nấu chín và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Mẹ bầu mang thai tuần 37 cũng chú ý nên tránh sử dụng các đồ uống có chứa chất kích thích như rượu bia hay cafe, các loại nước ngọt có gas… trong tuần này. Thay vào đó, mẹ có thể uống các loại nước hoa quả có pha thêm một ít gừng, nước lọc để tránh bị chứng ợ hơi làm phiền mà lại giúp cung cấp nguồn vitamin cũng như khoáng chất đầy đủ.
Canxi không chỉ là dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ mà sau khi sinh con, canxi cũng vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và bé. Thông qua đường sữa mẹ, canxi từ mẹ sẽ truyền sang con để con tiếp tục phát triển xương, răng. Do đó, mẹ đừng quên bổ sung canxi đều đặn và đầy đủ trước khi sinh nhé. Trong thực tế, nhu cầu canxi hàng ngày của mẹ trong giai đoạn cho con bú sẽ nhiều hơn 550mg so với trong lúc mang thai đấy. Các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như trứng, sữa, các loại tôm cá nhỏ ăn cả vỏ, các loại rau củ như đậu đỗ…Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu sắt như cá, thịt, các loại hạt… cũng cần được mẹ bổ sung vào thực đơn để hạn chế thiếu máu khi sinh cũng như giúp mẹ có đủ sức lực để vượt qua giai đoạn này.
Mẹ đừng quên bổ sung các loại rau củ quả trong bữa ăn hằng ngày. Mẹ nên ăn nhiều các loại rau có màu xanh đậm, các loại cây họ đậu, vì chúng cung cấp cho mẹ nhiều hơn chất xơ và giúp mẹ tránh bị bệnh táo bón làm phiền.
Gần đến ngày sinh, mẹ cũng cần tránh những đồ ăn lạnh, nước đá để phòng tránh cảm lạnh, cảm cúm. Điều này vô cùng quan trọng bởi nếu mẹ bị cúm thì sẽ không đủ sức để “vượt cạn” cũng như chăm sóc, cho con bú sau khi sinh. Do đó, mẹ cần hết sức lưu ý giữ gìn sức khỏe nhé.
Mẹ có thể thêm một bữa ăn nhỏ hay ăn vặt với hoa quả tươi, bánh mì hoặc bánh quy trước khi ngủ khoảng 1 tiếng. Những đồ ăn nhẹ này sẽ giúp mẹ cảm thấy không bị đói lúc nửa đêm.
Chúc bạn và bé sức khỏe nhé!!!
Kỳ kinh cuối của e bắt đầu ngày 26tháng 5. Hôm nay 27 tháng 8 e đi siêu âm bs xác định tuổi thai của e là 13 tuần 2 ngày. Cho e hỏi khoảng sáng sau gáy là 2,5mm thì có đáng lo không ạ?
Chào bạn Đỗ Thị Thu Hiền,
Độ mờ da gáy càng thấp thì tỉ lệ bị Down càng thấp, độ mờ da gáy càng dày thì càng nguy hiểm (tỉ lệ trẻ bị Down cao). Vậy độ mờ da gáy ở thai nhi bao nhiêu là bình thường? Sau đây là tiêu chuẩn bình thường của khoảng sáng sau gáy thai nhi:
– Tuần 11 của thai kỳ, độ mờ da gáy cho kết quả tới 2mm.
– 13 tuần 6 ngày của thai kỳ, độ mờ da gáy cho kết quả tới 2,8mm.
Chỉ số độ mờ da gáy bình thường ở mức < 2,5 mm. Chỉ số nguy hiểm: >=3mm, và kết quả này cho thấy thai nhi nguy cơ bị Down là 30%.
Như vậy, tuổi thai của bạn đã là 13 tuần 2 ngày nên cho kết quả là 2,5 mm là bình thường bạn nhé. Bạn không cần phải lo lắng quá nhé.
Mang thai tuần thứ 13, cơ thể của mẹ có nhiều sự thay đổi lớn. Hầu hết năng lượng của mẹ đều dành cho sự hình thành, phát triển các cơ quan bộ phận của cơ thể bé. Từ bây giờ, bé sẽ tập trung hơn vào việc tăng về cả trọng lượng và chiều dài. Vì thế, mẹ cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý để con phát triển toàn diện.
Nước luôn cần thiết cho mẹ
Ở bất kỳ thời điểm nào, mẹ cũng nên uống đủ nước cho cơ thể là 3 lít/ ngày (bao gồm cả lượng nước trong thức ăn, canh). Uống nhiều nước giúp các tế bào nhanh chóng cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi và đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng cho mẹ. Bên cạnh đó, uống nhiều nước có thể chống lại nhiều nguy cơ của mẹ bầu về sức khỏe, nước ối…
Bổ sung đầy đủ protein
Protein là thành phần chính tạo nên các tế bào thịt của cơ thể. Vào thời điểm này, em bé rất cần protein cho sự hình thành sơ khai của cơ thể. Vì thế, mẹ bầu hãy cân nhắc đến chế độ dinh dưỡng nhiều protein nhé. Qua đó, cung cấp đủ protein cho cơ thể cũng giúp mẹ có được lượng bạch cầu dồi dào, giúp chống lại các vi khuẩn gây bệnh tấn công vào cơ thể.
Chất xơ cho mẹ
Nếu bạn bổ sung nhiều protein thì cũng đừng quên chất xơ nhé. Cơ thể mẹ sẽ hay mắc chứng táo bón khi mang thai. Nếu bổ sung quá nhiều protein thì chứng táo bón của mẹ sẽ càng nghiêm trọng hơn. Cho nên chất xơ là thứ mẹ cần phải bổ sung cho cơ thể vì chúng rất cần thiết để chống lại nguy cơ bị táo bón.
Chất sắt
Phải nói rằng, trong thời gian bước vào những ngày tam cá nguyệt thứ 2, cơ thể bạn sẽ trở nên “bận rộn” khi thai nhi bước vào một giai đoạn mới. Để cơ thể có thể vận chuyển oxi, chất đinh dưỡng cho thai nhi, bạn phải cung cấp đủ chất sắt. Có nhiều chất sắt khiến cơ thể sản sinh ra nhiều máu. Máu giúp cơ thể vận chuyển oxi đến thai nhi một cách dễ dàng và phòng ngừa thai nhi bị suy dinh dưỡng.
Canxi
Khung xương của thai nhi sẽ hình thành trong thời gian này. Sẽ cần rất nhiều canxi để cơ thể tạo nên một khung xương mới bên trong cơ thể mẹ. Mỗi ngày mẹ cần đảm bảo đủ 1.200mg canxi cho cơ thể. Các chứng rụng răng, loãng xương có thể xảy ra ở mẹ khi cung cấp không đủ canxi cho cơ thể. Sở dĩ như vậy là cơ thể bạn phải ưu tiên cho thai nhi trước tiên. Mặc định, canxi có trong cơ thể của bạn như trong xương, trong răng sẽ bị lấy đi để cung cấp cho thai nhi.
Axit Folic
Hẳn mẹ đã rất quen thuộc với axit folic ngay từ khi có ý định mang thai. Axit folic giúp hình thành nên hệ thần kinh trung ương của cơ thể bé. Bên cạnh đó còn giảm đi những dị tật cho thai nhi. Hãy tiếp tục bổ sung axit folic cho cơ thể để bé được hoàn thiện nhé.
Vitamin tổng hợp
Vitamin rất cần thiết cho quá trình kiến tạo nên các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu hãy tiếp tục duy trì tốt việc bổ sung vitamin cho cơ thể. Bổ sung đầy đủ vitamin giúp cơ thể mẹ giảm mạnh quá trình lão hóa, tươi sáng làn da.
Nếu bạn đã có 1 chế độ dinh dưỡng tốt thì hãy duy trì. Nếu bạn đang có một chế độ dinh dưỡng không tốt trong kỳ thai nghén vừa rồi, thì bước qua giai đoạn thai nhi đang phát triển này bạn cần phải cân nhắc lại dinh dưỡng hằng ngày và bổ sung đầy đủ nhé. Qua đó, mỗi ngày mẹ nên bổ sung đủ 300ml sữa dành cho mẹ bầu, trong sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Bác sỹ cho e hỏi thai được 26 tuần 1 ngày lưỡng đỉnh 62mm có bị nhỏ không ạ?
Chào bạn Phạm Hồng Nhung,
Có 5 chỉ số siêu âm thai quan trọng ở tuần 26:
– Đường kính lưỡng đỉnh (Biparietal diameter – BPD). Đơn vị: mm 59-71 – trung bình 65;
– Chiều dài xương đùi (Femur length – FL) . Đơn vị: mm 45-53 – trung bình 47;
– Chu vi bụng (Abdomimal cirumference – AC) Đơn vị: mm 206-241 – trung bình 223;
– Chu vi đầu (Head cirumference – HC) Đơn vị: mm 232-260 – trung bình 246;
– Cân nặng thai nhi ước tính ( Estimated Fetal Weight – EFW). Đơn vị: gram 758-1068 – trung bình 913;
So với bảng tiêu chuẩn thì chỉ số đường kính lưỡng đỉnh của bạn cũng nằm trong chỉ số trung bình, bạn cũng không cần phải quá lo lắng.
Càng về cuối thai kỳ, mẹ càng cần nhiều hồng cầu trong cơ thể để vận chuyển oxy đến thai nhi. Do đó, mẹ hãy nhớ bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa chất sắt như thịt bò, gan, các loại thực phẩm có màu đỏ tươi. Hoặc nếu như cơ thể không hấp thu đủ lượng sắt cần thiết, mẹ có thể tham khảo lời khuyên của bác sĩ để sử dụng thêm viên sắt.
Mẹ cũng cần tiếp tục chia nhỏ bữa ăn trong ngày để thuyên giảm triệu chứng ợ nóng, đầy hơi của mình.
Các loại rau quả chứa vitamin C như ổi, ớt chuông vang, đu đủ, cải xoăn, dâu tây… sẽ giúp mẹ giảm bớt được sự “hoành hành” của triệu chứng chuột rút.
Một số mẹ cảm thấy bị ngán, ngấy khi uống sữa dành cho bà bầu, vì thế, mẹ có thể thay đổi thức uống này bằng sữa chua và sữa tươi tiệt trùng hoặc nước ép hoa quả. Sữa chua không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giàu vi khuẩn có lợi cho dạ dày giúp mẹ ăn ngon và tiêu hóa thức ăn tốt hơn, mỗi ngày một chén sữa chua khoảng 100gam để cảm thấy dễ chịu hơn trong thai kỳ.
Trong khi đó, một cốc nước cam giàu vitamin C, D, A sẽ giúp mẹ ổn định lượng vitamin thiết yếu hàng ngày cho bé. Nếu mẹ không thể thường xuyên uống nước cam ép thì ăn trực tiếp hoa quả tươi rửa sạch cũng có tác dụng tương tự.
Mẹ cũng cần kiêng ăn những thứ có tính cay nóng, mỡ, rán, nướng…; kiêng uống trà đặc, cà phê, không hút thuốc, uống rượu; thận trọng khi đồ ăn có tính nóng như: thịt dê, thịt chó; không ăn những thức ăn có thể làm giảm sự phân tiết của các tuyến thể như: quả lựu, mai, mận.
Xét nghiệm tiền sản
Giữa tuần thứ 24-28, bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm sàng lọc glucose để kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ, có thể có thêm xét nghiệm máu để kiểm tra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Bổ sung 30 mg sắt hàng ngày, dưới dạng 20 mg từ viên bổ tổng hợp và 10 mg từ thực phẩm, giúp giảm nguy cơ thiếu máu do thiết sắt thai kì. Inositol là một chất giúp kiểm soát đường huyết trong thai kì rất hiệu quả, được sử dụng rộng rãi trên thế giới.
Chuẩn bị đồ sơ sinh
Mẹ có thể bắt đầu chuẩn bị phòng cho em bé, và nhớ rằng an toàn là trên hết. Tránh mua giường cũi vì nó có thể gây nguy hiểm cho em bé mới sinh của bạn.
Tăng cân
Một bà mẹ tương lai mạnh khỏe cho đến giờ phải tăng được 7- 10 kg. Nếu bạn không tăng được số cân đó, hãy nói chuyên với bác sĩ về cách tăng cân trong thai kì.
Đăng kí các dịch vụ sau sinh
Đây là thời điểm tốt để tiến hành đăng kí lớp học tiền sản, dịch vụ chăm sóc sau sinh… Tham khảo ý kiến các bà mẹ dày dặn kinh nghiệm, để biết dịch vụ nào là cần thiết.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Ngôi đầu là bé đã quay đầu xuống dưới rồi ạ. Hôm nay em đi siêu âm bé được 31 tuần nặng 1.7kg. Em cảm ơn ạ.
Chào bạn Vũ thị Hoài Thu,
Ngôi thai là phần thấp nhất của thai nhi đi vào khung xương chậu của người mẹ, là phần sẽ đi vào ống sinh dục và ra ngoài cơ thể mẹ đầu tiên. Trong đó, ngôi thai thường được chia là 3 dạng: ngôi đầu, ngôi mông và ngôi ngang. Trên thực tế, có khoảng 90% trường hợp sinh nở là ngôi đầu.
Ngôi thai đầu
Ngôi thai đầu được xem là ngôi thai thuận lợi nhất cho việc sinh nở vì ở vị trí này, đầu thai nhi hướng về âm hộ của mẹ, mông thai nhi hướng về ngực mẹ, giúp bé dể dàng “chui ra” hơn. Đồng thời, trong quá trình theo dõi sinh, bác sĩ sẽ dễ dàng đánh giá được liệu phần đầu có thoát ra dễ dàng hay không, từ đó có quyết định sớm nên sinh thường hay sinh mổ. Tuy nhiên, việc sinh thường ở ngôi thai này còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như trọng lượng thai nhi, khung xương chậu của mẹ không quá hẹp….
Với ngôi thai đầu, vị trí của bé con được chia thành 3 dạng nữa:
– Ngôi chỏm là lúc đầu bé cúi nhiều nhất.
– Ngôi thóp trước hay ngôi trán là lúc bé ngửa đầu nhiều.
– Ngôi mặt là lúc ngửa nhiều nhất, đưa toàn bộ mặt ra trước.
Đa số các trường hợp sinh thường theo ngôi thai đầu đều là ngôi chỏm.
Nhu cầu dinh dưỡng của bé đạt mức đỉnh cao trong 3 tháng cuối thai kỳ. Do vậy, ở tuần thai thứ 31, mẹ hãy tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng thật khoa học, hợp lý với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, DHA, omega-3, vitamin…
Tuần thai thứ 31, bé có cân nặng khoảng 1,8kg chiều dài từ đỉnh đầu đến chân khoảng 43cm. Tất cả các bộ phận gần như đã hoàn thiện để phục vụ cuộc sống ngoài tử cung. Phổi vẫn tiếp tục hoàn thiện, khung xương đã hoàn chỉnh nhưng vẫn còn khá mềm và dễ cong. Có thể nói, bé của bạn vẫn có thể sống khoẻ nếu sinh ra trong tuần này.
Chế độ dinh dưỡng của mẹ cần duy trì đầy đủ các chất như đạm, sắt, canxi, vitamin… để tạo điều kiện cho sự phát triển không ngừng của bé trong giai đoạn “nước rút” này.
Lời khuyên dinh dưỡng ở tuần thai thứ 31
Phần lớn những dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể trong giai đoạn này sẽ được chuyển hết sang cơ thể con. Tuy nhiên, “đừng dại” mà ăn quá nhiều mẹ bầu nhé! Bởi nếu thai nhi tăng cân quá nhiều, mẹ sẽ phải đối mặt với nguy cơ sinh mổ và một số biến chứng nguy hiểm khác.
So với nhu cầu dinh dưỡng trước khi mang thai, giai đoạn này, mẹ chỉ cần thêm 450 kcal là đã đủ cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên bổ sung năng lượng từ nhiều nguồn, từ nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo lành mạnh, đến nhóm thực phẩm giàu vitamin và chất xơ.
Omega 3, cholin và canxi vẫn là những dưỡng chất bầu cần tập trung tăng cường, bởi trong giai đoạn này, hệ thần kinh và hệ xương của thai nhi đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh và hoàn thiện. Những thực phẩm dồi dào canxi bao gồm sữa, phômai, sữa chua. Thủy hải sản cũng là nguồn canxi phong phú. Mẹ có thể bổ sung các lại cá nhỏ, tôm, tép ăn cả vỏ để tăng lượng canxi cung cấp cho cơ thể.
Bên cạnh đó còn có rau màu xanh sậm, đỗ, hoa quả sấy khô và đậu nành. Ăn bơ đậu phộng cũng giúp mẹ giảm thiểu được những cơn đau nhức đầu thai nghén. Ngoài việc ăn uống những thực phẩm trên, mẹ có thể bổ sung thêm canxi bằng cách uống thêm viên thuốc bổ chứa canxi.
Ở thời điểm hiện tại, lượng máu của mẹ đã tăng 40-50% để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và thai nhi. Do đó, sắt là dưỡng chất mẹ tuyệt đối không được để thiếu. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu sắt như cá, các loại thịt đỏ, các loại ngũ cốc, các loại hạt… vào thực đơn hàng ngày của mình mẹ nhé.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Xin bs tư vấn giúp em. Thai em được 32w dự sinh là 16/10/17. Đường kính lưỡng đỉnh là 73mm. Đk chẩm – trán: 102mm. Đk tiểu não:38mm. Não thất bên:6mm. Hố sâu: 8mm. Bs siêu âm bảo đầu bé nhỏ. Xin bs tư vấn giúp em là bé có bị dị tật hay bệnh lý gì ko. E thấy lo quá
Chào bạn Thiện Duyên,
Tại tuần thứ 32, có 5 chỉ số siêu âm thai quan trọng:
– Đường kính lưỡng đỉnh (Biparietal diameter – BPD). Đơn vị: mm 75-87; trung bình 81;
– Chiều dài xương đùi (Femur length – FL) . Đơn vị: mm 56-68; trung bình 61;
– Chu vi bụng (Abdomimal cirumference – AC) Đơn vị: mm 256-310; trung bình 283;
– Chu vi đầu (Head cirumference – HC) Đơn vị: mm 284-318; trung bình 301;
– Cân nặng thai nhi ước tính ( Estimated Fetal Weight – EFW). Đơn vị: gram 1621-2285; trung bình 1953.
So với bảng chỉ số trên thì bạn có nêu chỉ số Đường kính lưỡng đỉnh có nhỏ hơn 1 chút so với chỉ số trung bình, bạn cũng không cần phải lo lắng quá. Tuy nhiên, bạn cũng cần đi thăm khám bác sĩ, qua đó bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể hơn cho tình trạng của bạn.
Thời điểm ở tuần thứ 32, tức là bạn đang mang thang ở tháng thứ 8, bạn cũng đã trải qua những cột mốc quan trọng như: thời điểm 11 – 13 tuần, thai phụ cần được chọc ối để chẩn đoán bệnh Down và siêu âm hình thái xem có dị dạng hay không. Giúp dự đoán nguy cơ bị Down và dị dạng nhiễm sắc thể của thai. Xét nghiệm này chỉ có giá trị khi được thực hiện vào tuần thai 14 – 17. Ở thời điểm 21 – 24 tuần, siêu âm có thể giúp phát hiện hầu hết các bất thường về hình thái của thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, dị dạng ở các cơ quan, nội tạng. Lần siêu âm này rất quan trọng vì nếu cần đình chỉ thai nghén thì phải làm trước tuần thứ 28. Ngoài ra nếu để muộn hơn mới siêu âm thì lúc đó thai nhi đã quá lớn sẽ khó phát hiện được các dị tật nếu có. Ở lần khám thai lúc 30 – 32 tuần, bạn sẽ được làm xét nghiệm công thức máu, thử nước tiểu và chích ngừa uốn ván. Ngoài ra, siêu âm sẽ giúp phát hiện một số vấn đề hình thái xảy ra muộn như bất thường ở động mạch, tim và não, kiểm tra tình trạng phát triển của thai nhi. Khoảng 35 – 36 tuần, bạn sẽ được siêu âm màu theo dõi doppler động mạch rốn, động mạch não, động mạch tử cung, kiểm tra nước ối, dây rốn… Bác sĩ cũng sẽ dự báo cân nặng bé lúc sinh. Một số nơi sẽ cho bạn làm Non-stress test nhằm kiểm tra sức khoẻ của bé và tìm hiểu xem bé có nhận đủ oxy hay không bằng một máy đo tim thai và chuyển động của thai trong vòng 30 phút. Một chiếc máy giống như dây thắt lưng quàng quanh bụng mẹ khi nằm sẽ ghi nhận sự thay đổi của tim thai tương ứng với chuyển động thai.
Từ giai đoạn này trở đi, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra mỗi tuần hoặc bất cứ khi nào đau bụng, ra máu để theo dõi tim thai, cử động thai nhi và xem tình trạng cổ tử cung đã mở hay chưa. Việc của bạn lúc này là giữ cho tinh thần thoải mái vui vẻ và nghỉ ngơi thật tốt, vì chẳng còn bao lâu nữa bạn sẽ đón bé chào đời…
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Nếu đang sử dụng elevit thì có được sử dụng mamavit không?
Chào bạn Nhung,
Như bạn đã biết trong Elevit ngoài các chất bổ, vitamin và khoáng chất cần thiết đã chứa 800 microgram Acid Folic đáp ứng những nhu cầu thay đổi về dinh dưỡng trong suốt quá trình thụ thai, mang thai và cho con bú. Tuy nhiên chỉ riêng trong viên uống bổ bầu GS Mamavit mới có đầy đủ các dưỡng chất cao cấp như Inositol, DHA tự nhiên với hàm lượng cao lên tới 220 mg ngoài 23 vitamin và khoáng chất đặc biệt là phức hợp Prefolin + DHA.
Bệnh lý khi mang thai ngày càng phức tạp, nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày một gia tăng, người phụ nữ không chỉ có nhu cầu mang thai thông thường mà còn có nhu cầu bảo vệ bản thân khỏi các biến chứng thai kỳ, tối ưu hóa sự phat triển của thai nhi, tăng cường sự tiện lợi khi bổ sung dinh dưỡng thiết yếu. Chính vì vậy, những chế phẩm bổ sung dinh dưỡng liên tục được cải tiến để đáp ứng các nhu cầu trên, bằng việc bổ sung hàm lượng DHA dạng tự nhiên cao, thiết kế viên uống nhỏ gọn, dạng viên nang mềm tan trong ruột…GS Mamavit Prefolin + DHA mang đến trải nghiệm tuyệt vời dành cho những bà mẹ thông thái mong muốn điều tốt đẹp nhất cho em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Công thức GS Mamavit Prefolin + DHA được phát triển bởi Viện chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em Cộng Hòa Séc.
Để được biết thêm thông tin về sản phẩm cũng như được giải đáp các vấn đề khi mang thai và cho con bú, bạn vui lòng gọi về tổng đài 1800 8070 để được tư vấn cụ thể nhé.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!!
E bị ngứa vùng kín khi mang thai tuần 12, cho e hỏi nguyên nhân do làm sao Bác sĩ
Chào bạn Chính,
Trong giai đoạn bầu bí, hiện tượng nổi mẩn ngứa rất thường hay xảy ra với chị em phụ nữ. Đặc biệt, không ít mẹ bị ngứa khi mang thai 3 tháng đầu. Triệu chứng ngứa này xảy ra với nhiều nguyên nhân, mặc dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe nhưng khiến chị em vô cùng khó chịu.
Ngứa khi mang thai thường gặp phải ở chị em bầu bí lần đầu, đến những lần mang thai sau sẽ ít gặp phải hơn. Các vùng thường bị nổi sẩn mề đay và ngứa là bụng, đùi, mông, lưng, vùng kín hay thậm chí khắp cả người. Hiện tượng ngứa có thể gia tăng vào thời điểm bà bầu vừa tắm xong hoặc trước khi đi ngủ.
Ngứa khi mang thai 3 tháng đầu – nguyên nhân do đâu?
Thông thường tình trạng ngứa ngáy xảy ra khi mẹ bầu bước vào tuần thai thứ 20. Tuy nhiên, một số mẹ lại xuất hiện triệu chứng này sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể bao gồm những yếu tố sau:
– Trong 3 tháng đầu mang thai, sự thay đổi nội tiết tố estrogen cùng với việc tử cung dần căng ra khiến da bị giãn, khô và trở nên khó chịu, ngứa ngáy.
– Những yếu tố như bà bầu có tiền sử da khô, mắc chứng chàm bội nhiễm càng khiến tình trạng ngứa thêm tồi tệ.
– Mẹ bầu dị ứng với thời tiết, tinh thần căng thẳng, dị ứng với thức ăn khiến các nốt mẩn ngứa xuất hiện trên da do phản ứng miễn dịch của cơ thể. Khi thai phụ tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng, lập tức cơ thể sẽ xảy ra phản ứng miễn dịch qua tế bào trung gian. Các chuỗi phản ứng này sẽ giải phóng histamine (một amin sinh học có liên quan trong hệ miễn dịch cục bộ) trong da khiến mẹ bầu cảm thấy ngứa ngáy.
– Bệnh trĩ khi mang thai: 3 tháng đầu thường chế độ ăn uống của mẹ bầu khá phức tạp cùng với đó là việc ăn ít thức ăn chứa chất xơ, hoa quả,… nên gây tình trạng táo bón. Táo bón lâu ngày không điều trị dẫn đến bệnh trĩ. Chứng này gây ngứa vùng hậu môn.
– Ngứa vùng kín do sự thay đổi độ pH: Khi mang thai, độ pH vùng âm hộ bị thay đổi do rối loạn nội tiết tố. Vùng này sẽ thường bị kiềm hóa cộng với việc vùng kín hầm, bí sẽ dẫn đến viêm nhiễm. Làm xuất hiện rôm sảy, đặc biệt ở những vùng kẽ, nếp gấp da như dưới háng, môi lớn…
Ngứa khi mang thai 3 tháng đầu có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nếu cơn ngứa chỉ do những xáo trộn, thay đổi hormone thai kỳ gây ra thì mẹ bầu không cần phải lo lắng. Chúng sẽ tự động biến mất sau khi sinh. Nhưng nhiều mẹ bầu bị ngứa quá mức nên cảm thấy bứt rứt, khó chịu trong người, gãi nhiều dẫn đến trầy xước da, chảy máu, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày.
Tuy nhiên, có những trường hợp bà bầu bị ngứa bất thường do những nguyên nhân về bệnh lý.
Đặc biệt là khi mẹ bầu bị ngứa vùng kín trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất này thì rất đáng lo ngại. Khi thấy vùng kín ra quá nhiều dịch, có mùi hôi kèm ngứa ngáy thì có thể bạn đã bị nhiễm trùng vùng kín hoặc mắc bệnh qua đường tình dục. Căn bệnh này rất nguy hiểm trong thai kỳ và gây hại trực tiếp đến thai nhi. Vì thế mà mẹ bầu đừng nên e ngại mà hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.
– Khi bị ngứa vùng kín mẹ bầu chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh nhẹ dịu, tránh loại có mùi quá nồng. Lau khô vùng kín trước khi mặc quần áo.
Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn khá nhạy cảm đối với mẹ bầu và thai nhi nên dù có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường mẹ bầu nên đi khám ngay để tránh những trường hợp đáng tiếc nhé!
Chúc bạn nhiều sức khỏe!!!
Mình muốn hỏi rằng sản phẩm có hàm lượng canxi là bao nhiêu vậy
Chào bạn Khánh,
Canxi là yếu tố quan trọng trong thai kỳ giúp đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và sự phát triển cho bé. Nhưng uống canxi như thế nào là đủ và vào khi nào là tốt nhất? Chắc hẳn đây là điều mà rất nhiều mẹ bầu băn khoăn. Chúng ta đều biết canxi có vai trò lớn trong việc kiến tạo nên hệ xương, răng, thần kinh… trong cơ thể người. Vào thời điểm thai kỳ, vai trò của canxi càng quan trọng hơn nữa đối với bà bầu, vì khi thai nhi phát triển sẽ hấp thụ canxi trực tiếp từ cơ thể mẹ để hình thành nên hệ xương và thần kinh của bé. Bởi thế việc bổ sung canxi cho bà bầu trở nên cần thiết hơn lúc nào hết để thai nhi có nền tảng phát triển toàn diện và để mẹ bầu tránh khỏi các nguy cơ thiếu hụt canxi, huyết áp cao, tiền sản giật… hay loãng xương khi tuổi tác cao. Trong trường hợp chế độ ăn đơn điệu không thể cung cấp đầy đủ lượng canxi, thì lựa chọn viên uống bổ sung là giải pháp đúng đắn dành cho mẹ bầu. Trong thời điểm mang thai, bà bầu sẽ cần từ 800mg đến 1200mg canxi, cụ thể như sau:
Từ 0 đến 12 tuần: giai đoạn đầu thai kỳ thai nhi chưa cần nhiều canxi, bà bầu bổ sung 800mg mỗi ngày là đủ.
Từ 13 đến 26 tuần: thai nhi bắt đầu phát triển hệ xương răng, bà bầu cần nhiều canxi hơn (khoảng 1200mg mỗi ngày).
3 tháng cuối thai kỳ: lúc này hệ xương và thần kinh của thai nhi dần ổn định, mẹ bầu chỉ cần bổ sung thêm 450mg canxi mỗi ngày.
Nhiều người thường chỉ quan tâm đến việc cần tẩm bổ cho bà bầu bằng viên uống chứa dưỡng chất mà không quan tâm đến việc phải bổ sung vào khi nào và như thế nào – đó là quan niệm sai lầm. Những dưỡng chất tưởng như vô hại như sắt, canxi, vitamin… khi không được uống đúng cách, đúng liều sẽ không đem tới tác dụng gì hoặc thậm chí đem lại hậu quả không tốt cho cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu hãy ghi nhớ những lưu ý sau đây để biết cách uống canxi hiệu quả:
Nên: uống canxi buổi sáng sớm hoặc sau bữa trưa một tiếng. Có thể uống canxi đồng thời tận hưởng ánh nắng sớm, canxi khi kết hợp với vitamin D trong ánh nắng nhẹ sẽ cho kết quả hấp thụ tốt hơn. Không nên: uống canxi vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ để tránh gây sỏi thận hoặc khó ngủ.
Nên: uống canxi với vitamin D để tăng khả năng hấp thụ hoặc với maggie để đủ chất cho hệ xương phát triển đầy đủ. Không nên: uống canxi với sắt vì canxi sẽ khiến lượng sắt cần hấp thụ “bốc hơi”. Cũng không nên uống canxi với thực phẩm chứa oxalate (chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả…), chứa acid phytic (bột chưa lên men hay một số loại rau như măng, đậu nành, hành, …), muối, nước ngọt có gas, acid béo… vì những thực phẩm này có thể làm giảm sự hấp thụ canxi.
Nên: uống đủ lượng canxi. Không nên: uống dư thừa canxi, sẽ gây ra tình trạng sỏi thận hoặc cản trở sự hấp thụ của sắt.
Đáp ứng lại nhu cầu của nhiều mẹ bầu, trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống bổ sung canxi khác nhau, bà bầu từ đó có nhiều lựa chọn, tuy vậy lại khó có thể biết được loại viên uống bổ sung nào tốt, và có hiệu quả cao.
Hiểu được trăn trở đó, trên thị trường hiện nay đã có sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ dành cho bà bầu Mamavit Prefolin + DHA với công thức bổ sung số 1 tại Séc. Đây là sản phẩm viên uống tổng hợp đầy đủ các dưỡng chất cho phụ nữ mong muốn có thai, bà bầu, bà mẹ đang cho con bú… Đặc biệt, trong mỗi viên nén Mamavit đã có sẵn 162mg canxi cùng vitamin D3, magie, phức hệ Prefolin… giúp cung cấp đầy đủ chất cho bà bầu trong các giai đoạn thai kỳ để bảo đảm sức khoẻ cho mẹ và thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho bé.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!!
bs cho em hỏi. Chỉ số LH trong bảng xét nghiệm nội tiết cao gấp đôi chỉ số bình thường thì là như thế nào ạ?
Chào bạn Vũ Thị Mai,
Xét nghiệm nội tiết mục đích để khảo sát hoạt động của buồng trứng cũng như khả năng dự trữ nang noãn của buồng trứng. Ngoài ra, xét nghiệm nội tiết còn theo dõi sự phát triển nang noãn có rụng trứng trong chu kỳ hay không.
Kết quả xét nghiệm nội tiết của bạn cho thấy 2 sự bất thường:
– Nồng độ LH tăng cao gấp đôi, LH là hormon gây rụng trứng (hay phóng noãn) khi nang noãn trưởng thành. Nồng độ LH thường tăng cao trong hội chứng buồng trứng đa nang.
– Bình thường tỷ lệ LH/FSH = 1, kết quả của bạn cao gấp đôi. Tỷ lệ này thay đổi hay gặp trong hội chứng buồng trứng đa nang.
Kết hợp với các dấu hiệu lâm sàng như: kinh nguyệt không đều (kinh thưa và ít), rậm lông,… có thể theo dõi bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang. Bạn nên kết hợp với siêu âm phần phụ và khám bác sỹ chuyên khoa để điều trị sớm.
Hiện nay chưa có phương thức điều trị đặc hiệu cho hội chứng buồng trứng đa nang. Việc điều trị thay đổi theo mục địch: điều trị triệu chứng cường androgen hay điều trị vô sinh. Nhưng mục đích chung vẫn là gây phóng noãn . Trong trường hợp bạn chưa có gia đình, bác sỹ sẽ cho dùng một số thuốc nội tiết để điều trị các triệu chứng của hội chứng này như: điều hòa vòng kinh, rậm lông,… hay ngăn ngừa sự xuất hiện của một số nguy cơ lâu dài sau này. Tuy nhiên, sau khi ngừng thuốc các triệu chứng có thể sẽ lại trở về như ban đầu.
Trong hội chứng buồng trứng đa nang còn có 1 dấu hiệu hay gặp là: tăng cân, béo phì. Do vậy, việc giảm cân đóng vai trò rất quan trọng trong thành công của phương thức điều trị này.
Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm thực phẩm sức khoẻ GS Mamavit Prefolin + DHA có chứa đến 50mg Inositol (myo-inositol và d-chiro inositol) đi kèm nhiều dưỡng chất như Omega-3 Triglyceride, Phức hệ Prefolin, Vitamin và khoáng chất… Không chỉ giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) mong có thai sớm thụ thai, mà còn mang tới nguồn dưỡng chất đầy đủ cho mẹ bầu và bà mẹ đang cho con bú, từ đó giúp con trẻ có sự phát triển toàn diện ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!!!
Mình đi siêu âm bác sĩ bảo thai nhi được 32 tuần, bé nặng 2200gr, ngôi đầu. Cho hỏi như vậy có ổn không ạ
Chào bạn Thanh Hoa,
Ngôi thai là phần thấp nhất của thai nhi đi vào khung xương chậu của người mẹ, là phần sẽ đi vào ống sinh dục và ra ngoài cơ thể mẹ đầu tiên. Trong đó, ngôi thai thường được chia là 3 dạng: ngôi đầu, ngôi mông và ngôi ngang. Trên thực tế, có khoảng 90% trường hợp sinh nở là ngôi đầu.
Ngôi thai đầu được xem là ngôi thai thuận lợi nhất cho việc sinh nở vì ở vị trí này, đầu thai nhi hướng về âm hộ của mẹ, mông thai nhi hướng về ngực mẹ, giúp bé dể dàng “chui ra” hơn. Đồng thời, trong quá trình theo dõi sinh, bác sĩ sẽ dễ dàng đánh giá được liệu phần đầu có thoát ra dễ dàng hay không, từ đó có quyết định sớm nên sinh thường hay sinh mổ. Tuy nhiên, việc sinh thường ở ngôi thai này còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như trọng lượng thai nhi, khung xương chậu của mẹ không quá hẹp….
Với ngôi thai đầu, vị trí của bé con được chia thành 3 dạng nữa:
– Ngôi chỏm là lúc đầu bé cúi nhiều nhất.
– Ngôi thóp trước hay ngôi trán là lúc bé ngửa đầu nhiều.
– Ngôi mặt là lúc ngửa nhiều nhất, đưa toàn bộ mặt ra trước.
Đa số các trường hợp sinh thường theo ngôi thai đầu đều là ngôi chỏm.
Tuần thai thứ 32, não đã phát triển với hàng tỉ tế bào, mắt bé đã tương đối hoàn thiện, đồng tử có thể co giãn để phản hứng với ánh sáng. Phổi cũng gần như đã hoàn thiện, từ giờ đến các tuần cuối bé sẽ tiếp tục tích trữ mỡ và tăng cân nhanh.
Vì thế, mẹ hãy cố gắng tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng thật đa dạng và đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể nhé.
Mẹ sẽ bị ợ nóng, bị khó tiêu và trào ngược axit dạ dày nhiều hơn nữa trong tuần này. Do đó, mẹ hãy cố gắng ăn 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày. Hơn nữa, bây giờ mẹ có thể cũng không cảm thấy đói nhiều như trước đây, nên sẽ thấy dễ chịu hơn với từng lượng nhỏ thức ăn. Mẹ cũng đừng hạn chế mùi vị của các món bạn ăn. Em bé cũng sẽ được nếm những hương vị thức ăn khác nhau từ trong nước ối, và như vậy bé sẽ dễ ăn hơn, chịu thử nhiều loại thức ăn khác nhau hơn về sau này, khi bắt đầu ăn được thức ăn cứng.
Tam cá nguyệt cuối là khoảng thời gian bé cần nhiều calo để tăng kích thước. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ cần tích cực nạp năng lượng hơn. Nhưng mẹ cần hết sức chú ý đến vấn đề cân nặng của mình. Nếu đã tăng cân đúng chuẩn theo lời khuyên của bác sĩ thì mẹ cần có kế hoạch duy trì mức cân nặng này, hạn chế việc cân “lao như bay” bằng cách ăn thêm các loại rau, tránh đồ ăn nhiều đường.
Mẹ có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng bằng cách ăn thêm một số các món ăn nhẹ như snack, hoa quả…Mẹ cần tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều muối, natri hoặc các đồ ăn nguội, chứa nhiều dầu mỡ như: xúc xích, thịt nướng, thịt muối…
Nên bổ sung nhiều nước mỗi ngày, tốt nhất là 8 cốc/ngày. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất như vitamin C, B, A hoặc sắt…
Cơ thể bé vẫn tiếp tục tích trữ canxi, sắt và phốt pho để hỗ trợ cho sự phát triển của khung xương. Vì vậy, mẹ cần ăn nhiều thức ăn chứa canxi và vitamin D để bé hấp thu tốt hơn. Những chất này có trong thịt, cá, trứng, sữa cao năng lượng, dầu cá các loại hoặc chỉ cần 10 phút tắm nắng sớm cũng giúp mẹ hấp thu được một lượng vitamin D tương đối.
Lúc này, mẹ dễ bị nhức đầu như ở thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Chocolate, yogurt, đậu phộng, là những thức ăn giúp xoa dịu triệu chứng này một cách rất hiệu quả.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Em mang thai 38 tuan can nang 2900gram ..co duoc k a..nen an gi be phat trien may tuan cuoi
Chào bạn Ý,
Ở tuần thai thứ 38 này bé vẫn tiếp tục tích mỡ và tăng cân, lượng mỡ này sẽ giúp bé điều tiết nhiệt độ cơ thể khi ra ngoài môi trường. Bé yêu nặng khoảng 3,0kg, lúc này khoảng không trong bụng mẹ đã rất chật chội rồi. Mặc dù vẫn phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng như các tuần trước đó, nhưng không phải là mẹ có thể “thả phanh” ăn bất cứ thứ gì mình muốn để dồn sức cho cuộc “vượt cạn” sắp tới đâu. Hãy có cách ăn uống thực phẩm thật hợp lý với lượng vừa đủ mẹ bầu nhé.
Càng gần ngày sinh, mẹ sẽ đi tiểu thường xuyên hơn. Vì thế, để hạn chế việc mất nước và duy đủ lượng dịch cho cơ thể mà mẹ nên uống nước đầy đủ. Cơ Quan An Toàn Thực Phẩm Châu Âu khuyên mẹ nên uống 2,3 lít một ngày, tức là 11-12 lần uống 200ml. Số lượng này bao gồm cả sữa, súp, nước ép trái cây, nước bí, và nước. Nên nhớ uống nhiều hơn lúc thời tiết nóng hoặc sau khi hoạt động thể chất mẹ nhé. Mỗi lần ăn, mẹ không nên ăn quá no và nên ăn các thức ăn có hàm lượng mỡ ít và chứa chất kẽm như: hạt hồ đào, hướng dương, vừng đen, lạc; hàm lượng thức ăn có chất sắt, vitamin B2 như: các loại gan, lòng đỏ trứng, mộc nhĩ đen, cải tía, rong biển, chế phẩm từ đậu, cải xanh. Hàm lượng thức ăn có canxi cùng vitamin D như: sữa bột, gan, tôm, canh cá, canh đầu cá, các chế phẩm đậu phụ. Ăn nhiều sữa bột và hoa quả sẽ tốt cho da của cả người mẹ và trẻ nhỏ. Mang thai tuần 38, nếu mẹ thèm ăn thường xuyên thì mẹ có thể sử dụng các thức ăn vặt có lợi cho mình như các loại hạt, ăn sữa chua… Mẹ nên lưu ý tránh những đồ ăn vặt có chứa nhiều đường hoặc mỡ. Những đồ ăn này thật sự không tốt chút nào cho sức khỏe mẹ và bé. Nó có thể làm mẹ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc thừa cân.
Mẹ cũng nên chú ý việc bổ sung sắt cho cơ thể nhé. Sắt sẽ giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, đảm bảo đủ lượng máu cần thiết để mẹ có thể “vượt cạn” một cách an toàn. Các thực phẩm giàu sắt mẹ có thể đưa vào bữa ăn hàng ngày như các loại thịt đỏ, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc…
Từ thời điểm này, mẹ có thể bổ sung thêm một số món ăn bổ dưỡng, lợi sữa được chế biến từ cá chép, móng giò…
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Cho hỏi thuốc magnesium+ calcium +d3 .bầu có nên dùg không
Chào bạn Mỹ Linh,
Thời kỳ trẻ còn trong bào thai, dinh dưỡng của trẻ phụ thuộc vào dinh dưỡng của mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ theo máu qua nhau thai đến cung cấp cho con. Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt tránh mắc bệnh, đủ sức để sinh con, mau phục hồi sức khỏe sau sinh, có đủ sữa cho con bú. Mẹ được dinh dưỡng tốt từ trước và trong khi mang thai giúp con không bị suy sinh dưỡng bào thai, suy thai, chậm phát triển tâm thần, vận động. 1.2.Nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng chính Nhu cầu năng lượng Nhu cầu năng lượng trung bình ở phụ nữ 2.200 kcal/ngày. Phụ nữ mang thai trong ba tháng giữa cần tăng nhu cầu năng lượng thêm 360 kcal/ngày, trong ba tháng cuối cần thêm 475 kcal/ngày. Cung cấp đủ nhu cầu năng lượng trong quá trình mang thai để đảm bảo tăng cân cho bà mẹ Tốc độ tăng cân nên duy trì ở mức 0,4kg/tuần trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ đối với phụ nữ có cân nặng bình thường trước khi mang thai tăng 0,5kg/tuần đối với phụ nữ có cân nặng thấp và 0,3kg/tuần đối với phụ nữ thừa cân. Chất đạm: Chất đạm cần thiết để xây dựng bào thai, nhau thai, mô cơ thể mẹ. Nên ăn các thực phẩm giàu chất đạm như thịt cá, trứng, sữa, các loại đậu. Chất béo: Chất béo cần thiết cho xây dựng màng tế bào và hệ thống thần kinh của thai nhi, cung cấp năng lượng và giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu cho mẹ. Phụ nữ có thai cần lipid ở mức cao hơn bình thường Nên sử dụng cả acid béo no và không no. Acid béo no (có nhiều trong mỡ động vật, dầu dừa, dầu cọ) nhưng không nên dùng quá 10% năng lượng khẩu phần. Tăng cường sử dụng dầu thực vật (dầu nành, dầu đậu phộng, dầu mè, mỡ cá) để cung cấp nhiều acid béo không no. 1.3.Nhu cầu vitamin và các khoáng chất Nhu cầu của nhiều vitamin và khoáng chất tăng lên khi phụ nữ mang thai. Can-xi – Can-xi cần cho thai nhi xây dựng bộ xương và tạo răng. Nhu cầu can-xi hàng ngày ở phụ nữ mang thai cần tăng thêm 300mg/ngày đạt 1000mg/ ngày
– Thực phẩm chứa nhiều can-xi như sữa và các sản phẩm từ sữa, cá, đậu, rau xanh. Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phomai, kefir, kem là nguồn cung cấp can-xi tốt cho cơ thể Acid folic – Acid folic cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Khi thiếu acid folic ở phụ nữ có thai dễ gây ra thiếu máu dinh dưỡng đại hồng cầu và gây dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
– Acid folic có nhiều trong các loại rau có lá, bắp cải, măng tây, bông cải xanh và trắng, cam, chuối, thận, trứng
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ mang thai cần cao hơn bình thường: cần 600 µg /ngày.
– Hiện nay sử dụng viên bổ sung acid folic cho phụ nữ mang thai 400 µg/ngày được áp dụng rộng rãi trên thế giới. Cần lưu ý phải uống bổ sung sớm ngay khi phát hiện có thai và liên tục đến tuần thứ 12. Vitamin A – Cơ thể mẹ cần có một lượng vitamin A dự trữ đủ để cung cấp cho con và tăng sức đề kháng cho mẹ. Nhu cầu vitamin A của phụ nữ mang thai cao hơn so với bình thường, 800 µg/ngày. Tuy nhiên nếu phụ nữ mang thai tiêu thụ quá nhiều vitamin A có thể gây quái thai .
– Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật: gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, thịt… rau quả có màu xanh, màu vàng, đỏ. Vitamin D – Vitamin D cần thiết cho sự hấp thu can-xi và phosphor, góp phần cấu tạo xương. Thiếu vit D sẽ dẫn tới nhuyễn xương, co giật do hạ calci máu, loãng xương.
– Nguồn cung cấp vitamin D quan trọng cho cơ thể (80%) là do sự tổng hợp trong da dưới tác dụng của của ánh sáng mặt trời.
– Thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin D là gan cá, trứng, bơ, sữa, các loại cá béo. Vitamin B1 – Nhu cầu vitamin B1 ở phụ nữ mang thai cần cung cấp đủ để phòng tránh bệnh tê phù.
– Nhu cầu vitamin B1 sẽ được đáp ứng khi sử dụng gạo không xay xát trắng quá, chế độ ăn nhiều hạt họ đậu. Những thực phẩm thiếu vitamin B1 là các loại đã qua chế biến ví dụ như gạo xát quá trắng, các loại ngũ cốc, dầu mỡ tinh chế và rượu. Thực phẩm giàu vitamin B1 là thịt heo, các loại hạt đậu, rau, các loại sản phẩm từ nấm mốc, men, một số loài cá.
Nhu cầu vi chất
– Sắt rất cần thiết cho cả mẹ lẫn con.
– Thức ăn nguồn gốc động vật như thịt, gan động vật chứa lượng sắt tương đối cao và dễ hấp thu. Một số thực phẩm chế biến sẵn được tăng cường sắt như bột dinh dưỡng, bột mì, nước mắm, mì tôm… cũng là nguồn cung cấp sắt quan trọng trong phòng chống thiếu máu. I-ốt- I-ốt có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Hậu quả nghiêm trọng nhất của thiếu I-ốt là ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai. Phụ nữ mang thai thiếu I-ốt có nguy cơ xảy thai, thai chết lưu, sinh non, trẻ sinh ra sẽ bị chậm phát triển trí tuệ do tổn thương não, cân nặng sơ sinh thấp, ngoài ra dễ bị các khuyết tật bẩm sinh như liệt tay chân, nói ngọng, điếc, câm, lé. Thiếu I-ốt dẫn đến tăng tỷ lệ tử vong chu sinh.
-Thực phẩm giàu I-ốt là cá biển, rong biển. Sử dụng muối ăn có bổ sung I-ốt là giải pháp chính để phòng chống các rối loạn do thiếu hụt I-ốt.
– Nhu cầu I-ốt ở phụ nữ mang thai cần cao hơn bình thường, 200 µg/ngày
Chế độ ăn
– Phụ nữ có thai không nên kiêng khem. Bữa ăn cần thực phẩm đa dạng, hàng ngày nên dùng tối thiểu khoảng 15 loại thực phẩm khác nhau để có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau quả vì ngoài vitamin và khoáng chất còn cung cấp chất xơ phòng chống táo bón.
– Không nên dùng các loại kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá. Hạn chế gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, dấm
– Chọn các loại thực phẩm tươi, sạch, có giá trị dinh dưỡng cao, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
– Nếu bị nghén nên chia nhỏ bữa ăn và rải đều trong ngày
Trong những loại viên uống bổ sung cho phụ nữ mong và đã có thai trên thị trường, không thể không kể đến sản phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA là lựa chọn hàng đầu của bà bầu tại Séc. Sản phẩm không chỉ bao hàm các dưỡng chất cần thiết như acid folic, canxi, sắt… mà còn có cả inositol giúp tăng chất lượng tế bào trứng, sẽ là sự lựa chọn thông thái của mẹ giúp con có khởi đầu vượt trội “ngay từ trong trứng”.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
E mang thai dc 32 tuan cu met moi kho tho di kham thi bsi bao k sao ,chuyen gia tu van cho e dc k
Chào bạn Hà Vân,
Mệt mỏi và khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp, và triệu chứng này có thể “đồng hành” cùng mẹ bầu trong suốt 9 tháng “mang nặng”. Không chỉ những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu mới có “cơ hội” trải nghiệm cảm giác khó thở, nhiều người thậm chí cảm thấy khó thở ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị khó thở khi mang thai, nhưng “thủ phạm” chính gây nên cảm giác này thường do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ.
Sự gia tăng hormone khi mang thai, đặc biệt là progesterone, trực tiếp ảnh hưởng đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não của bạn. Hệ quả, bạn cảm thấy hơi thở gấp gáp và khó khăn hơn. Ngoài ra, khi mang thai, tử cung của bạn sẽ lớn dần lên để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép, khiến hoạt động của cơ hoành bị hạn chế, làm bạn cảm thấy khó thở.
Khó thở khi mang thai là triệu chứng khá bình thường, và sẽ đồng hành cũng mẹ bầu cho đến ngày cuối cùng của thai kỳ. Mặc dù vậy, cảm giác khó thở này sẽ không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
Không có cách nào giúp mẹ bầu điều trị tận gốc cảm giác khó thở khi mang. Vì vậy, điều duy nhất mẹ có thể làm là học cách “sống chung với lũ”. Khi cảm thấy khó thở, bạn nên thay đổi tư thế của mình. Nếu đang ngồi, bạn nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau. Khi ngủ, bà bầu cũng có thể chèn thêm gối ở phía trên để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:
– Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên
– Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở
– Thở ra và hạ tay xuống
Mẹ bầu có thể tập động tác này mỗi ngày, hoặc những khi cảm thấy khó thở.
Ngoài việc mẹ phải cân bằng chế độ dinh dưỡng, chú ý việc hấp thu sắt, canxi, protein, vitamin… thì trong tuần thai thứ 32, mẹ còn phải đảm bảo lượng calo cung cấp cho cơ thể được duy trì điều độ như những tháng trước đây, để đảm bảo cân nặng không tăng “vù vù” trong những ngày cuối của thai kỳ.
Tuần thai thứ 32, não đã phát triển với hàng tỉ tế bào, mắt bé đã tương đối hoàn thiện, đồng tử có thể co giãn để phản hứng với ánh sáng. Phổi cũng gần như đã hoàn thiện, từ giờ đến các tuần cuối bé sẽ tiếp tục tích trữ mỡ và tăng cân nhanh.
Vì thế, mẹ hãy cố gắng tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng thật đa dạng và đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể nhé.
Mẹ sẽ bị ợ nóng, bị khó tiêu và trào ngược axit dạ dày nhiều hơn nữa trong tuần này. Do đó, mẹ hãy cố gắng ăn 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày. Hơn nữa, bây giờ mẹ có thể cũng không cảm thấy đói nhiều như trước đây, nên sẽ thấy dễ chịu hơn với từng lượng nhỏ thức ăn. Mẹ cũng đừng hạn chế mùi vị của các món bạn ăn. Em bé cũng sẽ được nếm những hương vị thức ăn khác nhau từ trong nước ối, và như vậy bé sẽ dễ ăn hơn, chịu thử nhiều loại thức ăn khác nhau hơn về sau này, khi bắt đầu ăn được thức ăn cứng.
Tam cá nguyệt cuối là khoảng thời gian bé cần nhiều calo để tăng kích thước. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ cần tích cực nạp năng lượng hơn. Nhưng mẹ cần hết sức chú ý đến vấn đề cân nặng của mình. Nếu đã tăng cân đúng chuẩn theo lời khuyên của bác sĩ thì mẹ cần có kế hoạch duy trì mức cân nặng này, hạn chế việc cân “lao như bay” bằng cách ăn thêm các loại rau, tránh đồ ăn nhiều đường. Mẹ có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng bằng cách ăn thêm một số các món ăn nhẹ như snack, hoa quả…Mẹ cần tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều muối, natri hoặc các đồ ăn nguội, chứa nhiều dầu mỡ như: xúc xích, thịt nướng, thịt muối…
Nên bổ sung nhiều nước mỗi ngày, tốt nhất là 8 cốc/ngày. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất như vitamin C, B, A hoặc sắt…
Cơ thể bé vẫn tiếp tục tích trữ canxi, sắt và phốt pho để hỗ trợ cho sự phát triển của khung xương. Vì vậy, mẹ cần ăn nhiều thức ăn chứa canxi và vitamin D để bé hấp thu tốt hơn. Những chất này có trong thịt, cá, trứng, sữa cao năng lượng, dầu cá các loại hoặc chỉ cần 10 phút tắm nắng sớm cũng giúp mẹ hấp thu được một lượng vitamin D tương đối. Lúc này, mẹ dễ bị nhức đầu như ở thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Chocolate, yogurt, đậu phộng, là những thức ăn giúp xoa dịu triệu chứng này một cách rất hiệu quả.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Tôi mang thai 5 tuần. Có triệu chứng chằng bụng dưới và hay bị co cứng. BS cho uống enat 400 2vien x 2 lần /ngày có tác dụng gì và uống như vậy thì liều lượng có hợp lí không?
Chào bạn Huỳnh Mai,
Đau tức bụng dưới khi mang thai là một trong những vấn đề mà rất nhiều mà bà bầu gặp phải. Hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những nguyên nhân có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.
Theo các chuyên gia, đau tức bụng dưới khi mang thai có thể được gây ra bởi những nguyên nhân sau:
– Đau tức bụng dưới trong thời kỳ đầu mang thai: Sau khi quá trình thụ thai diễn ra, thai nhi sẽ nhanh chóng di chuyển vào tử cung và làm tổ. Quá trình làm tổ của thai nhi có thể gây ra những hiện tượng đau tức bụng dưới, đau râm ran. Quá trình này sẽ diễn ra trong vài ngày và các triệu chứng có thể giảm dần khi thai đã bám vào tử cung và làm tổ.
– Đau tức bụng dưới khi mang thai do dãn dây chằng: Sự gia tăng của kích thước tử cung khiến cho hệ thống dây chằng của các mẹ liên tục căng dãn và dầy lên. Quá trình này sẽ khiến cho bụng của bạn luôn trong tình trạng đau tức khó chịu, nhất là trong những tháng giữa và cuối của thai kỳ.
Ngoài ra đau tức bụng dưới khi mang thai còn do đầy bụng, khó tiêu hóa…
Loại bỏ những nguyên nhân gây đau tức bụng dưới thông thường mà chúng tôi vừa kể ở trên, thì đau tức bụng dưới khi mang thai đều là những dấu hiệu cảnh báo rất nhiều vấn đề nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Vitamin E dùng ở liều thông thường sẽ không đem lại tác dụng phụ. Tuy nhiên trong trường hợp lạm dụng quá liều vitamin E sẽ nhanh chóng gây buồn nôn, dạ dày bị kích thích, tiêu chảy, chóng mặt, viêm thanh quản… Những triệu chứng này sẽ mất đi khi ngưng bổ sung vitamin E.
Theo khuyến cáo, phụ nữ có thai chỉ nên bổ sung từ 15-30mg vitamin E (tương đương 400UI – 800UI) để tối ưu hóa được tác dụng của vitamin E.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Thuoc nay giup chat luong sua day du dinh duong ko.bao nhieu mot hop
Chào bạn,
Sau sinh, sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò quan trọng để tạo nguồn sữa chất lượng và đầy đủ cho con. Mẹ thiếu dinh dưỡng đồng nghĩa với chất lượng sữa không đảm bảo và con không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, làm ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của trẻ.
Đa số các mẹ thường chú tâm tới việc bổ sung dưỡng chất trong thời kỳ mang thai mà xem nhẹ thời kỳ cho con bú. Nhưng những năm tháng đầu đời, trẻ vẫn hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn dinh dưỡng mà bạn cung cấp qua sữa mẹ để phát triển. Chính vì vậy, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mẹ lúc này là vô cùng cần thiết.
Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất. Tuy nhiên, do nhu cầu tăng cao nên rất khó để bổ sung đầy đủ nếu chỉ qua thức ăn hàng ngày. Do đó, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bà mẹ cho con bú được khuyên dùng thêm viên bổ tổng hợp như GS Mamavit Prefolin + DHA mỗi ngày để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và cao cấp đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể cung cấp từ thức ăn, thuốc uống từ bên ngoài.
1. Acid folic:
Mặc dù trong thực phẩm cũng có acid folic, tuy nhiên với nhu cầu tối thiểu 500mcg/ngày thì thức ăn khó có thể cung cấp đủ. Thiếu acid folic làm chậm quá trình tổng hợp ADN và phân chia tế bào, ảnh hưởng đến các khu vực có sự tái tạo tế bào nhanh như ở tủy xương, gây thiếu máu, chậm phát triển… Ngoài ra, việc thiếu axit folic còn làm suy yếu chức năng nhận thức và chức năng thần kinh ở trẻ nhỏ. Mamavit cung cấp 800mcg acid folic, cùng với thức ăn hàng ngày dễ dàng đáp ứng đủ nhu cầu cho mẹ và con.
2. Omega 3 (DHA,EPA):
Bạn cần cung cấp tối thiểu 200mg DHA/ngày (bao gồm từ thuốc và thực phẩm). DHA chiếm tới 90% acid béo trong tế bào não bộ, tế bào võng mạc của mắt. DHA được tích lũy nhanh chóng trong não bộ và mắt từ thai kỳ thứ 3 và trong 2 năm đầu đời. Vì vậy, bổ sung đủ DHA trong thời gian này có vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển trí tuệ, thị giác ối ưu.
Bổ sung đủ DHA, EPA trong thai kỳ và cho con bú còn giúp điều hòa đáp ứng miễn dịch ở trẻ sơ sinh, làm giảm các bệnh dị ứng ở trẻ nhỏ (hen, eczema, viêm dạ dị ứng). Một nghiên cứu đăng trên Liên đoàn các Hiệp hội Y Sinh thực nghiệm Hoa Kỳ năm 2013 cho thấy rằng, không chỉ có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, DHA và EPA thực sự có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tế bào miễn dịch phát triển.
Hơn nữa, bổ sung đủ DHA, EPA cũng giúp mẹ có trí tuệ minh mẫn, làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh , cho mẹ có làn da mịn màng tươi sáng. Thành phần DHA, EPA trong Mamavit ở dạng tự nhiên Triglycerid dễ hấp thu với tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 tương ứng với tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ, giúp cung cấp DHA, EPA một cách tự nhiên nhất cho con.
Các nghiên cứu cho thấy, nồng độ DHA trong sữa mẹ giảm nhanh trong vòng 2 tuần đầu sau sinh và tiếp tục giảm xuống sau đó. Do vậy, việc bổ sung DHA cần thực hiện liên tục từ khi mang thai, ngay sau sinh và trong suốt thời gian cho con bú để duy trì nồng độ DHA luôn ở mức cao nhất trong sữa mẹ giúp cung cấp tối đa dưỡng chất cho con.
3. I – ốt:
Thiếu I-ốt ở trẻ em sẽ gây chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nói ngọng, nghễnh ngãng… Ngoài ra, thiếu I-ốt còn gây ra bướu cổ, thiểu năng tuyến giáp ảnh hưởng lớn đến sự phát triển và hoạt động của cơ thể, giảm khả năng lao động, mệt mỏi…
I-ốt cũng có trong thực phẩm, tuy nhiên, do thói quen chế biến và ăn uống mà lượng I-ốt còn lại trong thực ăn không nhiều. Với những trường hợp có nhu cầu I-ốt cao như phụ nữ mang thai, trẻ em thì nguy cơ thiếu I-ốt rất cao nếu chỉ bổ sung qua thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, bổ sung I-ốt từ thuốc bổ như Mamavit là lựa chọn phù hợp.
4. Vitamin D:
Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng còi xương của trẻ. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu – chuyển hoá canxi và photpho. Ngoài ra, chế độ ăn thiếu canxi cùng với các vitamin và khoáng chất khác như vitamin C, vitamin A, Mg, kẽm cũng làm cho bệnh còi xương nặng hơn.
Trẻ em được khuyên tắm nắng hàng ngày để tổng hợp Vitamin D qua da. Tuy nhiên việc tắm nắng không phải hôm nào cũng được thực hiện, hơn nữa bạn không thể đo được lượng Vitamin D thu được là bao nhiêu, đã đủ hay chưa?. Do đó, bổ sung đủ Vitamin D cho mẹ để qua sữa mẹ cung cấp cho con là cần thiết.
5. Sắt:
Thiếu sắt gây thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt; làm bạn có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, đau đầu, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Đặc biệt thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng đến tâm trạng mẹ sau sinh khiến việc chăm sóc con không hiệu quả. Thậm chí, thiếu sắt sau sinh có thể dẫn đến chứng trầm cảm của mẹ.
Với trẻ, thiếu sắt thiếu máu làm chậm phát triển thể chất và khả năng vận động (chậm biết ngồi, đứng, đi), tóc thưa dễ gãy, dễ rụng, móng tay, móng chân biến dạng, gan – lách to; giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng… Hơn nữa thiếu máu thiếu sắt làm giảm chỉ số thông minh, giảm khả năng tư duy, sáng tạo ở trẻ.
6. GS Mamavit Prefolin + DHA còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như: Mg, kẽm, canxi, phospho, các vitamin A,B,C,E,…
Nếu có chế độ ăn tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn Mamavit. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay bạn kém hấp thu hoặc bạn béo phì, tiểu đường,… thì GS Mamavit Prefolin + DHA với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 220mg/45mg cao gấp 1.5 lần, hàm lượng acid folic là 800mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 20mg, đáp ứng khoảng 70% nhu cầu về sắt,… sẽ là lựa chọn phù hợp. Đặc biệt là có Inositol giúp tăng chất lượng sữa, tiết nhiều sữa cũng như chống trầm cảm sau sinh và giảm béo sau sinh.
Như vậy, cùng với việc tăng cường dưỡng chất trong thực phẩm hàng ngày, các mẹ chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên GS Mamavit Prefolin + DHA sau bữa ăn trong suốt thời gian cho con bú giúp mẹ khỏe mạnh, nâng cao số lượng và chất lượng sữa để em bé phát triển tối ưu.
Chúc bạn và bé nhiều sức khỏe nha!!
Em siêu âm lúc 16w5d với chỉ số FL là 19mm. Theo chuẩn thì thấp hơn. Các số đo khác đều BT. Vậy cho e hỏi có âo không ạ?
Chào bạn Bích Phương,
Theo tiêu chuẩn, thai nhi 16w5d chỉ số FL (chiều dài xương đùi) sẽ dao động từ 21-25mm. Bé nhà bạn có chỉ số FL là 19mm thì hơi thấp hơn một chút so với tiêu chuẩn. Điều này hoàn toàn bình thường và cũng không có gì quá lo lắng. Bạn chỉ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên sử dụng sản phẩm Mamavit, giúp bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển về thể chất của thai nhi.
Chúc bạn một thai kỳ khỏe mạnh!
Em thai 33 tuần tuần vừa rồi em đi kiểm tra thai không tăng cân nặng như vậy có ảnh hưởng gì không? Những tuần trước thai phát triển đều
Chào bạn Ngô Kim Dung,
Do bạn chưa đưa ra các chỉ số quan trọng về em bé như trọng lượng hay chiều dài đo được từ đầu đến gót chân cùng các chỉ số khác trong lần đi thăm khám và siêu âm bác sỹ nên cũng khó để kết luận cho trường hợp của bạn. TUy nhiên, Ở tuần thứ 33, thai nhi có trọng lượng khoảng 1,8 kg – 2,2 kg, to gần bằng một trái sầu riêng và chiều dài đo được từ đầu đến gót chân đạt khoảng 42 – 43 cm (từ đầu đến mông khoảng 29 – 30cm). Duy trì mức cân nặng cho thai nhi như thế này sẽ giúp tạo tiền đề cho sự phát triển của bé trong những tuần tiếp theo.
Tuần thai này, mặc dù phổi bé chưa hoàn thiện hẳn nhưng bé đã có thể hít 1 chút nước ối để luyện tập cho 2 lá phổi và học cách thở. Một số bé đã có hẳn một mái tóc thực sự, trong khi số khác chỉ lơ thơ vài cọng. Có một điều thú vị là những đứa trẻ tốt tóc khi bé lại có mái tóc mỏng mảnh hơn khi trưởng thành.
Cũng trong thời gian này, bé đã hiếu động hơn rất nhiều và gần giống với một đứa trẻ sơ sinh khi mắt mở to lúc tỉnh táo và khép lại lúc ngủ. Tử cung của mẹ ngày một mỏng dần nên việc cảm nhận sáng tối, ngày đêm của bé trở nên dễ dàng hơn. Đây cũng là lúc thích hợp để mẹ tiến hành phương pháp thai giáo bằng ánh sáng để giúp bé phát triển thị giác.Da của bé cũng đã hết nhăn nheo, bộ xương cũng đã cứng cáp hơn. Tuy nhiên, xương hộp sọ vẫn còn mềm để bé có thể dễ dàng chui ra khỏi bụng mẹ.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu
Tuần thai thứ 33, tử cung mẹ bầu đã cao hơn 12,5cm bên trên rốn. Đây chính là lúc mẹ tăng cân nhanh hơn bất cứ lúc nào khác trong thời gian mang thai bởi em bé của bạn vẫn đang phát triển rất nhanh và có thể tăng tới 230g mỗi tuần. Nhưng mẹ chỉ nên tăng khoảng 5 – 6 kg chứ không nên tăng cân nhiều quá nhé.
Khi bé lớn nhanh, mẹ bầu cũng sẽ thấy có nhiều sự thay đổi. Cân nặng tăng nhanh hơn vào những tháng cuối thai kỳ nên mẹ sẽ cảm thấy cơ thể nặng nề và không còn linh hoạt trong các sinh hoạt thường ngày. Trọng lượng ngày càng tăng của thai nhi còn gây sức ép lên dạ dày, gây cản trở tiêu hóa và làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng khi mang thai.
Ngoài ra, trong tuần thai này, mẹ có thể gặp một số triệu chứng khó chịu như đau dây chằng, giãn tĩnh mạch, khó thở, khó ngủ, xuất hiện các cơn chuyển dạ giả,… Những khó chịu này sẽ biến mất khi mẹ sinh xong nên để khắc phục chúng trong giai đoạn mang thai mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi, tranh thủ ngủ những giấc ngắn, thay đổi tư thế khi ngủ sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.
Chế độ dinh dưỡng tuần thai thứ 33
Khi bé lớn nhanh, nhau thai và số lượng nước ối bao quanh em bé cũng ngày càng tăng lên. Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng thời kỳ này rất quan trọng. Trước hết, mẹ cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho thai nhi.
Não của bé sẽ phát triển rất mạnh vào thời gian này nên mẹ hãy nhớ ăn các thức ăn giàu Omega 3 và DHA, những chất này rất quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển trí não. Các loại dầu cá như dầu cá hồi, cá xac-đin và cá ngừ là những nguồn thực phẩm có chứa các chất này và rất tốt cho mẹ bầu.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Em thai 33 tuan thai nhi efw#la2600gram +/_200gram la sao a…duoc chua a…bac si noi hinh ảnh day rốn quấn cổ 1 vong co sao không a..
Chào bạn Ý,
Ở tuần thứ 33, thai nhi có trọng lượng khoảng 2,0 kg – 2,4 kg, to gần bằng một trái sầu riêng và chiều dài đo được từ đầu đến gót chân đạt khoảng 42 – 43 cm (từ đầu đến mông khoảng 29 – 30cm). Duy trì mức cân nặng cho thai nhi như thế này sẽ giúp tạo tiền đề cho sự phát triển của bé trong những tuần tiếp theo. Khi bé lớn nhanh, nhau thai và số lượng nước ối bao quanh em bé cũng ngày càng tăng lên. Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng thời kỳ này rất quan trọng. Trước hết, mẹ cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho thai nhi.
Não của bé sẽ phát triển rất mạnh vào thời gian này nên mẹ hãy nhớ ăn các thức ăn giàu Omega 3 và DHA, những chất này rất quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển trí não. Các loại dầu cá như dầu cá hồi, cá xac-đin và cá ngừ là những nguồn thực phẩm có chứa các chất này và rất tốt cho mẹ bầu.
Còn về hiện tượng thai nhi bị dây rốn quấn cổ, các mẹ bầu thường rất lo lắng, không biết có nguy hiểm gì cho bào thai và có đẻ thường được hay không. Trước hết, Dây rốn là cầu nối oxy và dinh dưỡng tới bé khi bé còn nằm trong bụng mẹ. Nếu dây rốn hoạt động tốt, bào thai sẽ nhận đủ dưỡng chất để phát triển cho đến cuối quý III của thai kỳ và trong suốt quá trình chuyển dạ.
Một đầu của dây rốn nối với nhau thai, nhau thai lại được gắn vào thành tử cung. Đầu còn lại của dây rốn nối với bào thai thông qua một lỗ nhỏ trên bụng bào thai, sau này hoàn thiện thành rốn. Khi sinh nở, bác sĩ sẽ tiến hành cắt dây rốn cho bé. Đầu dây rốn bị cắt gần sát với bụng của bé, gọi là cuống rốn. Cuống rốn khô và rụng hẳn trong vòng 10-21 ngày sau khi bé chào đời.
Chiều dài trung bình của dây rốn khoảng 56cm. Một số trường hợp, dây rốn có thể dài – ngắn hơn đôi chút. Cũng có khi, dây rốn bị đứt sớm, khiến bé dễ có nguy cơ ngạt thở.
Ngoài chức năng cung cấp oxy và dinh dưỡng, dây rốn còn truyền cả chất kháng sinh khi người mẹ dùng kháng sinh vào cơ thể của bé. Bởi vì, kháng sinh sẽ ngấm vào mạch máu của mẹ. Dây rốn vận chuyển các mạch máu có chứa kháng sinh từ mẹ tới bào thai.
Đồng thời, dây rốn còn nhận những chất đào thải từ bào thai ra nhau thai. Đó là lý do các mạch máu bên trong bào thai luôn giàu oxy, dinh dưỡng và sạch khuẩn.
Nhiều người mẹ lo lắng vì khi siêu âm, thấy hình ảnh dây rốn quấn quanh cổ bé. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, thai phụ không cần quá hoảng sợ. Theo thống kê, khoảng 30% số ca sinh nở phải đối mặt với hiện tượng dây rốn quấn quanh cổ bé. Nhưng các trường hợp như vậy đều tương đối an toàn.
Trường hợp khác, dây rốn có thể bị cuốn vào nhau, giống như một sợi chỉ rối. Khi đó, việc cung cấp dinh dưỡng và oxy cho bào thai có thể bị chậm lại. Nếu tình hình xấu đi, người mẹ sẽ được chỉ định mổ đẻ để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. Nếu sự vận động của bé làm dây rốn thẳng ra thì người mẹ vẫn có thể sinh thường.
Giai đoạn đầu mang thai, dây rốn có xu hướng cuốn quanh thân mình bé thường xuyên. Đến tuần thứ 18, dây rốn và bào thai như đang nổi bồng bềnh trong bụng mẹ. Do đó, chuyện dây rốn bị xoắn lại rồi lại tự tháo ra là điều dễ gặp. Khá nhiều người mẹ bị xoắn dây rốn, còn gọi là “sự cố dây rốn”. Hiện tượng này là khá bình thường và chưa có cách nào phòng tránh được. Nguy cơ khiến bé bị ngạt thở là rất nhỏ.
Dây rốn quấn cổ 1 vòng thì không có gì đáng ngại lắm, bạn cần theo dõi chặt chẽ hơn một chút thôi, nhớ thông báo với bác sĩ phụ trách đầy đủ và khi vào viện chuẩn bị sinh phải thông báo với êkíp phụ trách bạn thời điểm đó. Các bác sĩ sẽ theo dõi tim thai và tình trạng của bạn chặt chẽ lúc sinh và nếu cần có thể mổ để bảo đảm em bé an toàn.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
MÂmvit có 2 hình thức đong gói là hộp 100 viên và hộp 2 vỉ viên nén đúng không ah? Cho hỏi 2 loại khác nhau ntn và giá thành ah
Chào bạn Đoàn Ly,
Bệnh lý khi mang thai ngày càng phức tạp, nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày một gia tăng, người phụ nữ không chỉ có nhu cầu mang thai thông thường mà còn có nhu cầu bảo vệ bản thân khỏi các biến chứng thai kỳ, tối ưu hóa sự phát triển của thai nhi, tăng cường sự tiện lợi khi bổ sung dinh dưỡng thiết yếu. Chính vì vậy, những chế phẩm bổ sung dinh dưỡng liên tục được cải tiến để đáp ứng các nhu cầu trên, bằng việc bổ sung hàm lượng DHA dạng tự nhiên cao, thiết kế viên uống nhỏ gọn, dạng viên nang mềm tan trong ruột…GS Mamavit Prefolin + DHA mang đến trải nghiệm tuyệt vời dành cho những bà mẹ thông thái mong muốn điều tốt đẹp nhất cho em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Công thức GS Mamavit Prefolin + DHA được phát triển bởi Viện chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em Cộng Hòa Séc.
Mỗi hộp GS Mamavit Prefolin + DHA có dạng đóng gói duy nhất là có 60 viên (gồm 30 viên nén và 30 viên nang mềm)
Thành phần
Viên nén: Phức hệ Prefolin (Acid folic 800 mcg, Iodine 200mcg, Vitamin C 120mg, Vitamin E 23,5mg), Beta-carotene 1mg, Vitamin B1 1,6mg, Vitamin B2 1,8mg, Vitamin B6 2,5mg, Vitamin B12 3,5mcg, Vitamin D3 5mcg, Biotin 150mcg, Niacin 20mg, Acid pantothenic 6mg, Canxi 162mg, Phosphorus 126mg, Sắt 20mg, Kẽm 10mg, Magie 150mg, Mangan 2mg, Đồng 2mg, Chrome 25mcg, Molybden 25mcg, Selen 50mcg
Viên nang mềm tan trong ruột (MMV technology): Omega-3 Triglyceride 250mg (DHA 220mg, EPA 30mg), Inositol (myo-inositol và d-chiro inositol) 50mg
Công dụng
Bổ sung các Vitamin, khoáng chất cần thiết và DHA giúp tăng cường sức đề kháng; đảm bảo sức khỏe cho bà mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho phụ nữ dự định mang thai, trong thời kỳ mang thai và giai đoạn cho con bú.
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ chuẩn bị mang thai
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Phụ nữ mang thai bình thường hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ sinh sản, khó mang thai, mang thai khi lớn tuổi (ngoài 35 tuổi) đều có thể sử dụng.
Cách sử dụng
Phụ nữ mang thai và cho con bú: dùng 2 viên/ngày, sau bữa ăn (1 viên nén và 1 viên nang mềm). Nên sử dụng trước khi mang thai tối thiểu 3 tháng.
Sản phẩm được sản xuất và lưu hành dưới sự giám sát của Bộ Y Tế Cộng Hòa Séc, theo tiêu chuẩn sản xuất thực phẩm chức năng tại EU.
Sản phẩm có giá bán là 480,000đ/hộp 60 viên bạn nhé. Công ty Cổ phần Dược Phẩm DELAP là nhà phân phối độc quyền của sản phẩm.
Bạn có thể gọi vào tổng đài 18008070 để được gặp chuyên gia tư vấn miễn cước trong giờ hành chính bạn nhé.
Thân ái!!
Chào bs. Em đang mang bầu tháng thứ 6 em đã uống hết thuốc sắt folic do trạm y tế phát và em ra ngoài mua thì nhà thuốc không bán loại mà trạm y tế phát mà bán loại thuốc feron b9. Em xin hỏi thuốc này mẹ bầu uông được khôg ạk. Em cảm ơn
Chào bạn Quỳnh Như,
Trước tiên, Sắt là nguyên tố cần thiết để tạo nên Hemoglobin – thành phần quan trọng trong hồng cầu – có vai trò vận chuyển Oxy từ phổi về các cơ quan và vận chuyển CO2 từ các cơ quan về phổi để thải ra ngoài. Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng 50% so với bình thường do đó yêu cầu nguồn bổ sung nguyên liệu tạo máu như sắt cũng tăng lên tương ứng.
Ngoài ra, Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme, giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể tránh bị nhiễm khuẩn..
Sắt rất quan trọng với thai nhi, nếu mẹ thiếu sắt ở giai đoạn đầu mang thai từ tháng 1-3 dễ gây ra sảy thai hoặc thai bị chết lưu. Nếu Mẹ thiếu sắt ở những giai đoạn sau, có thể dẫn tới hiện tượng đẻ non, bào thai bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển nhận thức, giảm phát triển trí tuệ ở con sau này. Thiếu sắt khi mang thai còn khiến Mẹ có nguy cơ bị băng huyết khi sinh, gây nguy hiểm đến tính mạng, có thể dẫn tới tử vong cả mẹ và con.
Thứ hai, Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 là yếu tố đặc biệt quan trọng với sự phát triển, phân chia của tế bào. Ngoài ra, acid folic cũng là một thành phần thiết yếu của quá trình tạo máu. Vai trò của acid folic với sự phát triển của thai nhi được chứng minh qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học. Axit folic cần thiết để bảo vệ thai nhi khỏi dị tật ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống, vô sọ. Đây là một dị tật xảy ra ở thai nhi do một vài ống thần kinh xung quanh hệ thần kinh trung ương không khép kín hoàn toàn, đặc biệt là trong 7 tuần đầu của thai kỳ. Ngoài ra, axit folic có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển và phân chia các tế bào trong cơ thể bé.
Thiếu axit folic gây nên thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ – một dạng thiếu máu giống như do thiếu vitamin B12 gây ra. Các mẹ bầu thiếu axit folic quá nhiều sẽ có nguy cơ sảy thai cao, sinh non, dễ mắc chứng rồi loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai. Trẻ khi sinh ra cũng dễ mắc các bệnh về tim mạch, hở hàm ếch nếu mẹ thiếu axit folic nghiêm trọng.
Dị tật bẩm sinh xảy ra trong vòng 7 tuần đầu tiên của thai kỳ. Vì vậy, việc bổ sung Acid Folic trong những giai đoạn đầu khi bộ não của thai nhi và tủy sống đang hình thành là cực kỳ quan trọng. Nhiều nghiên cứu khoa học khuyến cáo người phụ nữ nên bổ sung 400mcg acid Folic ít nhất 3 tháng trước khi có kế hoạch mang thai giúp giảm tới 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ. Tuy nhiên, do đa số phụ nữ thường không biết mình mang thai cho tới một vài tuần sau đó, cho nên Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ cũng khuyến cáo mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên sử dụng 400mcg acid folic mỗi ngày.
Nhu cầu Acid Folic đối với người bình thường là 180 – 200mcg/ngày, nhưng với phụ nữ mang thai tăng lên khoảng 400mcg – 600mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước của tử cung. Lượng folic bổ sung để đáp ứng cho sự tổng hợp nhân tế bào và protein, hình thành rau thai, tăng trưởng của bào thai và do tăng thải folat qua nước tiểu trong khi mang thai. Cụ thể hàm lượng Acid folic được khuyên bổ sung trong từng thời kỳ như sau:
Chuẩn bị mang thai: 400 mcg/ngày
Khi mang thai: 400 – 600 mcg/ngày
Trong khi cho con bú: 400-500 mcg.
Đối với trường hợp của bạn đang mang thai tháng thứ 6 và đang sử dụng sắt folic cũng như feron b9 đều có thể được bạn nhé. Tuy vậy, cách uống sắt không hề tuỳ tiện và dễ dàng như nhiều người lầm tưởng. Vì thế, để giúp bà bầu không chỉ bổ sung vừa đủ sắt mà còn xây dựng nên một hệ dưỡng chất toàn diện đầy đủ vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển về trí tuệ và sức khoẻ của trẻ – các nhà khoa học tại Séc đã phát minh và sản xuất thành công sản phẩm viên uống tổng hợp dành cho bà bầu GS Mamavit Prefolin + DHA. Trong sản phẩm này có sẵn 20mg Sắt, là lượng sắt vừa phải cho đa phần các bà bầu có chế độ dinh dưỡng trung bình. Ngoài ra, GS Mamavit còn chứa nhiều dưỡng chất “đắt giá” như: Inositol cải thiện chất lượng tế bào trứng; DHA – EPA tạo tiền đề cho trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ; Phức hệ Prefolin bảo vệ sức khoẻ bà mẹ và giúp bé phát triển toàn diện…
Chúc bạn và bé mạnh khỏe nha!!
mong các bác tư vấn giúp em vợ em mang thai tháng đầu uống thuốc GS Mamavit Prefolin + DHA có được không em thấy bảo nên uống trước khi mang thai 3 tháng là sao
Chào bạn Duy Tiệp,
Có thể bạn chưa biết nhưng theo cơ chế sinh học, trứng trong tử cung người mẹ cần khoảng thời gian ba tháng để trưởng thành, chín và rụng. Sau khi rụng, nếu trứng gặp được tinh trùng sẽ hình thành hiện tượng thụ thai. Để chuẩn bị phôi thai tốt nhất dĩ nhiên người mẹ cần có lượng trứng tốt nhất. Chính vì vậy mà mẹ nên có kế hoạch bổ sung dưỡng chất trước khi mang thai ít nhất 3 tháng.
Vậy cần bổ sung gì trước khi mang thai?
Inositol tăng chất lượng tế bào trứng
Có thể còn xa lạ với nhiều chị em nhưng inositol (vitamin B8) đem lại rất nhiều tác dụng tích cực cho quá trình thụ thai như:
Phòng ngừa hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Cải thiện chất lượng tế bào trứng.
Tăng khả năng thụ thai cho trường hợp thụ tinh nhân tạo đáp ứng kém.
Giảm chứng tiểu đường, huyết áp cao trong thai kỳ.
Vì vậy, bổ sung một lượng hợp lý vitamin B8 là biện pháp giúp các cặp đôi vợ chồng đang mong con sớm có tin vui, cũng đồng thời là nguồn hi vọng mới cho các trường hợp hiếm muộn.
Bổ sung acid folic giảm nguy cơ thai nhi mắc dị tật ống thần kinh
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia), acid folic có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của và sự hình thành của tế bào máu. Ở phụ nữ đang mang thai, thiếu hụt axit folic có thể gây ra những hậu quả như:
Thiếu máu hồng cầu ở mẹ bầu.
Gia tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân.
Gây nên dị tật ống thần kinh ( nứt đống sống, não úng thuỷ…)
Đặc biệt, các dị tật ống thần kinh ở thai nhi gây nên những triệu chứng nghiêm trọng. Cụ thể, nứt đống sống có thể gây ra liệt 2 chân, tiểu không kiểm soát, não úng thuỷ. Những dị tật này bắt đầu ngay từ ngày thứ 28 sau thụ thai, vì vậy phải bổ sung axit folic ngay từ trước khi thụ thai mới có hiệu quả dự phòng dị tật ở thai nhi.
Để nạp đủ lượng axit folic, chị em có thể gia tăng nguồn dưỡng chất này từ những loại thực phẩm như: gan động vật (bò, gà, lợn); rau có lá màu xanh thẫm, quả bơ, hoa lơ xanh… Tuy vậy, acid folic dễ bị hoà tan trong nước nên các mẹ hãy chế biến thực phẩm bằng cách hấp, xào sơ, hoặc ăn quả bơ tươi… để hấp thu được toàn bộ dưỡng chất.
Trong trường hợp không tự tin với thực đơn của mình hoặc cần biện pháp bổ sung dưỡng chất hiệu quả, các chị em có thể tham khảo sử dụng viên uống chứa acid folic để cung cấp đầy đủ lượng cần thiết cho cơ thể.
Uống sắt trước khi mang thai bảo đảm sức khoẻ cho cả mẹ và con
Tới thai kỳ, thể tích máu của người mẹ tăng tới 50%, trong đó sắt lại là nguyên tố cần thiết để gia tăng lượng máu trong cơ thể. Tuy rằng sắt có trong hầu hết các loại thực phẩm phổ biến nhưng lại khó để hấp thụ hoàn toàn. Vì thế, mẹ nên có kế hoạch uống viên sắt bổ sung và ăn thực phẩm giàu sắt ít nhất 1 tháng trước thai kỳ để chuẩn bị cơ thể khoẻ mạnh sẵn sàng đón chào bé. Để lượng sắt nạp vào không hoà tan hao phí, các mẹ nên lưu ý vài điểm dưới đây.
Không uống sắt cùng chè, cafe, rượu, sữa và các thực phẩm hoặc viên uống chứa canxi.
Khi uống sắt, tăng cường ăn/uống các thực phẩm chứa nhiều vitamin C để nâng cao khả năng hấp thụ.
Sắt kết hợp với acid dạ dày sẽ cho kết quả hấp thụ tốt, vì vậy nên uống viên bổ sung sắt sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ đồng hồ.
Canxi đóng vai trò quan trọng cho hệ xương của thai nhi và mẹ
Đến thời kỳ mang thai, cơ thể thai phụ cần từ 1000mg đến 1300mg canxi mỗi ngày vì lượng canxi này sẽ tham gia tích cực vào quá trình phát triển hệ xương và hệ thần kinh cho thai nhi.
Tuy vậy, chị em không nên để tới khi phát hiện có thai mới gấp rút bổ sung canxi. Tốt nhất là việc tích luỹ canxi được xảy ra từ từ và đều đặn, bắt đầu một khoảng thời gian trước khi có thai. Điều này sẽ giúp lượng canxi trong cơ thể được duy trì đầy đủ, sẵn sàng thay thế khi một lượng canxi trong cơ thể mẹ bầu mất đi để nuôi nấng thai nhi.
Trong trường hợp canxi thiếu, thai nhi sẽ chủ động “hút” canxi từ cơ thể người mẹ, khiến xương dần dần trở lên xốp, dễ gãy. Đến tuổi trung niên, mẹ dễ dàng mắc bệnh loãng xương, cao huyết áp do thiếu hụt canxi… Thai nhi thiếu canxi cũng dễ trở nên còi cọc, sinh ra lùn thấp.
Vì thế, nếu mong muốn bổ sung canxi ngay, chị em có thể dễ dàng tìm thấy các thực phẩm giàu canxi như: sữa, lá rau xanh đậm, tôm đồng, cá nhỏ ăn cả xương. Còn nếu uống thêm viên bổ sung canxi, chị em hãy lưu ý không dùng với thực phẩm có chứa oxalat và các loại hạt ngũ cốc chứa phytat.
Trong những loại viên uống bổ sung cho phụ nữ mong và đã có thai trên thị trường, không thể không kể đến sản phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA là lựa chọn hàng đầu của bà bầu tại Séc. Sản phẩm không chỉ bao hàm các dưỡng chất cần thiết như acid folic, canxi, sắt… mà còn có cả inositol giúp tăng chất lượng tế bào trứng, sẽ là sự lựa chọn thông thái của mẹ giúp con có khởi đầu vượt trội “ngay từ trong trứng”.
Chúc chị nhà mình có thai kỳ khỏe mạnh!!
Em da duoc 34 tuan ..thai nhi trong bung me dap nhiu..co sao khong a..ma may thang nay nag ne va hay dau lung
Chào bạn Ý,
Ở tuần thai thứ 34, ăn nhiều rau xanh, uống đủ lượng nước không chỉ giúp mẹ hạn chế được triệu chứng táo bón, ợ nóng mà còn có thể làm giảm đau của những cơn co thắt giả Braxton Hicks nữa đấy. Vì thế, mẹ đừng lười ăn rau và uống nước nhé.
Công việc chính của bé yêu từ giờ đến lúc ra đời là hấp thu dinh dưỡng và tăng cân, bé sẽ tăng cân không ngừng với tốc độ “chóng mặt” khoảng 200 đến 300g mỗi tuần. Tuần 34 bé đã đạt từ 2,4 – 2,5kg rồi. Kích cỡ của bé lúc này bạn có thể liên tưởng tới một quả mít nhỏ.
Chính bởi thế, chế độ dinh dưỡng của mẹ ở tuần thai thứ 34 cần thật đầy đủ để bé yêu đạt đúng “chuẩn” phát triển. Các dưỡng chất cần thiết luôn phải nằm trong thực đơn hàng ngày của mẹ vẫn là sắt, protein, canxi, DHA, omega-3, axit folic, vitamin…
Tử cung vẫn tiếp tục phát triển. Ở tuần thứ 34, nó cách 13 cm trên rốn của mẹ.
Không chỉ bị mờ mắt, sự giảm tiết nước mắt cũng khiến mắt bị khô và dễ bị kích thích. Nhưng các triệu chứng này chị là tạm thời. Mắt bạn sẽ nhìn rõ trở lại sau khi sinh. Tuy nhiên các vấn đề thị lực nghiêm trọng, có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai kì hoăc huyết áp cao. Bổ sung DAH, EPA, vitamin D và canxi giúp giảm nguy cơ đái tháo đường thai kì và các vấn đề khác.
Đầy hơi và trung tiện
Ở ba tháng cuối, bạn có thể cảm thấy bị đầy hơi hơn. Lo lắng chỉ làm cho tình trạng tệ hơn. Hãy thử giảm bớt căng thẳng bằng cách hít sâu qua mũi và thở ra qua miệng 1-2 phút mỗi ngày.
Táo bón
Bổ sung thêm chất xơ cho chế độ ăn uống với hoa quả , rau xanh và ngũ cốc. Hãy hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng bất kì thuốc chống táo bón (kể cả thảo dược).
Tăng tiết dịch âm đạo
Mặc quần lót cotton có thể giữ cho bạn khô thoáng hơn.
Trĩ
Táo bón thường xuyên có thể khiên bạn bị trĩ. Những khó chịu này có thể được giữ ở mức tối thiểu bằng cách thực hiện bài tập Kegels để cải thiện lưu thông.
Đau lưng
Hãy nghỉ ngơi và kéo dài cơ thể, đứng hoặc đi bộ. Ngồi quá lâu có thể làm cho lưng bị tổn thương thêm.
Đau lưng khi mang thai khiến cho các mẹ bầu gặp nhiều phiền toái trong việc di chuyển. Vậy làm cách nào để giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả và nhanh nhất?
Đau lưng khi mang thai thường xảy ra ở xương chậu nơi tiếp giáp với cột sống ở khớp cùng xương chậu. Có rất nhiều lý do xảy ra đau lưng tại vị trí trên. Dưới đây là một số nguyên nhân:
Do bệnh:
Đôi khi chứng đau lưng ở bà bầu có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.
Thay đổi Progesterone:
Việc thay đổi nội tiết tố trong “thai kỳ có thể làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống. Progesterone hay hormone thai nghén khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão nên thỉnh thoảng nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng. Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Và có như thế thì khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ sau này thành công.
Các cơ vùng bụng bị yếu đi:
Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt.
Còn trong khoảng thời gian mang bầu, cơ bụng hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên, nên các cơ này trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng ở bà bầu. Một số bà bầu trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.
Vào giai đoạn cuối thai kỳ có thể gây nên những cơn đau lưng ở bà bầu do vị trí của thai nhi . Khi mang bé yêu trong bụng, chính lưng bạn là đối tượng phải gánh tất cả trọng lượng của bé. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.. Để chịu được toàn bộ trọng lượng này, lưng của bà bầu bắt buộc phải cong về phía trước. Thai nhi càng phát triển, bụng mẹ bầu càng to và nặng hơn trong khi nửa người phía trên lại ngả về sau, dẫn đến lưng phải cong về phía trước nhiều hơn và ngày càng mỏi hơn. Càng gần đến ngày sinh (khoảng từ tháng thứ 5 trở đi), những cơn đau lưng ở bà bầu sẽ ngày càng gia tăng và “tấn công” bà bầu vào lúc cuối ngày, khi cơ thể bà bầu đã mệt nhoài.
Ngồi sai tư thế:
Bà bầu ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể, cách ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau. Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng.
Bí quyết giảm hiện tượng đau lưng ở bà bầu
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu giảm đau lưng một cách hiệu quả nhất:
Mang giày bệt:
Một số bà bầu chỉ cảm thấy thoải mái với giày bệt. Trong khi số khác lại cần gót cao một chút để giảm áp lực cho lưng. Nhìn chung, khi lưng bạn ngày càng có xu hướng thẳng ra thì giày gót cao sẽ góp phần làm tình trạng này thêm trầm trọng. Vì thế giày bệt sẽ hỗ trợ lưng tốt hơn.
Tránh nâng vật nặng:
Khi dây chằng trở nên lỏng lẻo hơn thì bà bầu cũng dễ bị tai nạn hơn. Nếu bà bầu nâng hay mang vác bất kỳ vật gì, hãy đưa nó sát về phía cơ thể, trùng đầu gối thay vì cúi lưng xuống và chớ có vặn người.
Ngồi đúng:
Khi bà bầu ngồi, hãy đảm bảo là lưng luôn được nâng đỡ. Luôn đặt 1 gối nhỏ có hình cây xúc xíc ở phía sau thắt lưng hoặc ngồi trên gối lõm hay có hình chữ D. Ngồi ghế tựa dành cho bàn ăn cũng sẽ giúp bảo vệ lưng tốt hơn là ngồi ghế mềm hay sofa vì lưng luôn được giữ thẳng.
Nghiêng hông:
Cũng có thể giúp giảm thiểu tình trạng đau lưng ở bà bầu. Nếu bị đau thắt lưng hãy tập động tác nghiêng hông 5 – 10 lần sau mỗi 10 – 15 phút khi bạn ngồi. Nếu ngồi lâu, hãy đứng dậy và đi lại loanh quanh một chút sau mỗi 20 phút.
Biết giới hạn của mình:
Cố gắng không nhấc những vật nặng. Nếu phải nhấc một vật gì đó hơi nặng, hãy nhấc một cách dứt khoát, đừng khom lưng gây căng thằng ở lưng
Mặc quần áo đúng kích cỡ:
Mặc quần áo đúng kích cỡ sẽ giúp cơ thể mẹ bầu thoải mái hơn và làm giảm áp lực lên vai và lồng ngực
Chú ý tới dáng điệu:
Khi đứng, hãy tưởng tượng rằng bạn được đo chiều cao, tức là tư thế đứng thẳng khi dựa sát vào tường, sao cho lưng và đầu thẳng hàng chạm vào tường. Căng cơ hông và cơ bụng cũng giúp lưng dễ chịu hơn.
Massage:
Các động tác massage dành cho lưng giúp lưng bà bầu thư giãn hơn. Bà bầu có thể liên hệ gói trị liệu dành riêng cho bà bầu tại để giảm các cơn đau lưng ở bà bầu.
Tập Yoga
Tập yoga cũng là cách để các bà bầu thư giãn hơi với các cơn đau lưng một cách hiệu quả tại nhà.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Tôi bị tiểu đường thai kỳ phải dùng isulin. Thai 37 tuần nặng 3.2kg có to quá không. Có phải do ảnh hưởng của tdtk nên thai mới to vậy.
Chào bạn Thanh Thuy,
Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp glucose được phát hiện hoặc chẩn đoán lần đầu tiên trong thai kỳ. Theo thống kê, có khoảng 5% phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường thai kỳ.
Theo nhận định của PGS. Huỳnh Nguyễn Khánh Trang, Trưởng khoa Sản, Bệnh viện Hùng Vương: Tỷ lệ đái tháo đường thai kỳ ngày càng có xu hướng tăng cao, làm tăng nguy cơ dọa sinh non. Ghi nhận tại một số bệnh viện ở Tp. Hồ Chí Minh, nếu như khoảng 20 năm trước, tỷ lệ đái tháo đường thai kỳ chỉ khoảng 2-3%, thì nay đã lên đến 14-15%. Riêng tại Bệnh viện Hùng Vương, trong năm 2016 đã tầm soát cho 19.000 thai phụ và phát hiện gần 3.000 trường hợp mắc đái tháo đường thai kỳ, chiếm khoảng 15%.
Tỷ lệ này có xu hướng tăng lên trong những năm gần đây, đặc biệt ở phụ nữ có béo phì (BMI >25), hội chứng buồng chứng đa nang, huyết áp cao hoặc do yếu tố di truyền. Phụ nữ mang thai có tỷ lệ mắc đái tháo đường cao gấp đôi so với bình thường. Nguyên nhân có thể do khi mang thai, nồng độ hormone tăng trưởng và cortisol tăng (là các chất đề kháng insulin), tăng tiết lactogen (được sản sinh bởi nhau thai) làm giảm hấp thu glucose. Ngoài ra, sự thay đổi hormone estrogen và progesterone cũng ảnh hưởng đến cân bằng nồng độ insulin trong cơ thể.
Theo TS-BS Lê Thị Thu Hà, Phó trưởng Khoa Sản A, Bệnh viện Từ Dũ, Thành phố Hồ Chí Minh, có rất nhiều nguy cơ đối với mẹ và bé nếu người mẹ bị đái tháo đường khi mang thai.
Ảnh hưởng trên mẹ: Nguy cơ tiền sản giật và sản giật tăng gấp 4 lần; nhiễm trùng dễ xảy ra và thường nặng hơn; thai to dẫn đến sàn chấn lúc sinh; tỷ lệ mổ lấy thai cao hơn, đồng nghĩa với nguy cơ do phẫu thuật cũng tăng lên; dễ băng huyết sau sinh; tăng nguy cơ rối loạn tuần hoàn và hô hấp vì tỷ lệ thai to và đa ối tăng; …
Ảnh hưởng lên con: Tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, mắc tiểu đường thực sự và thiểu năng tâm – thần kinh; thai to dễ bị sang chấn như gãy xương đòn, trật khớp; suy hô hấp; dễ bị rối loạn chuyển hóa sau sinh như hạ đường huyết, hạ calci huyết; tỷ lệ thai chết lưu tăng 2-5 lần…
Theo bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi, thai nhi 37 tuần sẽ dài tầm 48,6cm và nặng 2,9kg. Trường hợp của bạn, thai nhi 37 tuần nặng 3,2kg là hơi to hơn so với chuẩn. Có thể do bạn bị tiểu đường thai kỳ nên thai nhi sẽ to hơn so với bình thường. Bạn bị tiểu đường thai kỳ và phải điều trị bằng insulin có nghĩa là rối loạn của bạn tương đối nặng rồi. Vì thế, ngoài việc tiêm insulin, bạn cần phải có chế độ ăn hạn chế tinh bột và đường đơn, cũng phải theo dõi đường huyết mỗi ngày. Thực đơn hàng ngày còn phải có đủ đạm (thịt, cá, trứng), nhiều rau xanh, trái cây, … Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm chế phẩm dành cho bà bầu có chứa tối thiểu 50mg Inositol giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn và giảm nguy cơ trở thành đái tháo đường thực sự sau khi sinh. Sau sinh, bạn cũng phải tiếp tục theo dõi xem có bị tiểu đường thực sự hay không vì có tới 30% tiểu đường thai kỳ có thể chuyển thành tiểu đường tuýp II thực sự.
Mình đag mang thai tháng thứ 8, nhờ trang tư vấn thêm.
Chào bạn Anh,
Bước vào tháng thứ 8 mẹ bầu sẽ gặp không ít khó khăn bởi thai nhi phát triển ngày càng lớn gây chèn ép vào dạ dày và ruột làm tăng chứng ợ nóng và khiến cho bà bầu khó có thể ăn nhiều thức ăn trong một bữa. Vì vậy, để mẹ có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và cần thiết cho sự phát triển của bé, mẹ nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp cho giai đoạn này.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang thai tháng thứ 8 hết sức quan trọng, ở giai đoạn này canxi và một số dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng thể trọng, phát triển hệ thần kinh cho bé, tránh tình trạng còi xương cho bé. Vậy mẹ cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào trong tháng thứ 8 thai kỳ?
Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ calo mỗi ngày, mẹ không cần ăn quá nhiều vào 1 lúc mà có thể chia nhỏ thành 5 – 6 bữa mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn và đảm bảo việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và cân đều calo trong cơ thể. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung tháng thứ 8.
Dinh dưỡng cho bà bầu mang thai tháng thứ 8
Vitamin và các khoáng chất
Khi mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu cần bổ sung một số vitamin và các khoáng chất sau:
Protein: Ngay từ tháng thứ 5 cho đến tháng thứ 9 của thai kỳ mẹ cần bổ sung nhiều protein để giúp kích thích sản sinh sữa mẹ đầy đủ. Protein có trong cá thực phẩm như thịt, sữa, cá, giò heo, các loại hạt.
Sắt: Sắt giúp sản sinh ra máu để nuôi dưỡng thai nhi. Thiếu sắt dẫn đến tình trạng nguy hiểm cho thai nhi cũng như sự phát triển của thai nhi. Và đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ, bổ sung đầy đủ sắt sẽ giúp mẹ bổ sung thêm lượng máu bị “thất thoát” trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Vì thế mà các bà mẹ cần bổ sung chất sắt có nhiều trong thực phẩm như gan, tim động vật, trứng, thịt nạc, rau muống…
Canxi: Thai nhi tháng thứ 8 phát triển gần như hoàn thiện, xương bé giai đoạn này cũng đang phát triển cứng hơn, vì thế mà bà bầu nên bổ sung đầy đủ canxi để giúp bé hoàn thiện xương, chống các bệnh xương khớp bé sau này.
Chất xơ: Để tránh tình trạng việc bị táo bón, và hệ tiêu hóa hoạt động kém, các bà mẹ nên bổ sung nhiều thực phẩm có chất sơ, các thực phẩm tươi mát dể tiêu hóa như rau xanh, trái cây, ngũ cốc…
Chất đạm, carbohydrate và chất béo
Tháng thứ 8, thai nhi vẫn đang duy trì mức tăng trưởng khá nhanh, tăng 200 g mỗi tuần. Vì vậy, mẹ vẫn cần bổ sung nhiều chất đạm để đảm bảo cho quá trình tăng trưởng của bé. Mẹ có thể bổ sung đạm từ các nguồn động vật, bơ sữa, rau đậu, và quả hạch cũng sẽ giúp mẹ nhanh lành các mô bị tổn thương khi trong quá trình sinh nở.
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, mẹ bầu cần bổ sung từ 75 đến 100gr chất đạm mỗi ngày khi mang thai. Ngoài ra, mẹ còn cần bổ sung các axit béo omega-3 có trong cá để tạo điều kiện cho việc phát triển não bộ của bé và đồng thời làm giảm lượng đường tiêu thụ để kiềm chế sự tăng cân quá mức trong giai đoạn này.
Bổ sung thực phẩm giúp giảm thiểu những vấn đề về dạ dày và ruột
Vào giai đoạn cuối thai kỳ, do sự chèn ép của thai nhi và sự gia tăng nồng độ progesterone sẽ dẫn đến tình trạng ợ nóng ở bà bầu. Vì vậy, mẹ bầu nên ưu tiên những loại rau củ được nấu chín để tạo ít hơi và làm giảm khó chịu cho dạ dày của mẹ.
Mang thai tháng thứ 8 không nên ăn gì?
Không ăn đồ tái sống
Ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli. Nên từ khi mang thai mẹ không nên ăn uống đồ tái sống để đảm bảo sức khỏe khi mang bầu. Bên cạnh đó, những thức ăn thừa để tủ lạnh, thức ăn đóng gói sẵn, những thực phẩm đóng gói có chứa chất bảo quả và phụ gia cũng không tốt với sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Mẹ bầu cần bổ sung cho mình một chế độ ăn giàu protein, canxi, sắt, chất xơ… uống nhiều nước để thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, phát triển tốt nhất.
Đồ ăn cay
Đồ ăn cay sẽ khiến mẹ gặp phải những vấn đề về dạ dày và ruột, hơn nữa nó còn ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ nên hạn chế hoặc tránh những món ăn cay nóng.
Hạn chế thực ăn nhiều mỡ
Những thức ăn nhiều mỡ, các loại bột để có thể gây khó khăn cho việc sinh nở. Trong suốt quá trình mang thai, mẹ không nên ăn thức ăn quá mặn như: cá muối khô, dưa muối…
Mẹ cần chú ý khi mang thai tháng thứ 8
Nghỉ ngơi: Thời gian này mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, tinh thần hồi hộp như bị thúc giục nên mẹ cần chú ý nghỉ ngơi, vận động, đi lại nhẹ nhàng.
Chuẩn bị vật dụng và sức khỏe để sinh con: Khi mang thai tháng thứ 8, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ vật dụng cần thiết trước sinh như: tã, quần áo cho trẻ sơ sinh… Mẹ cần luyện tập phối hợp các bài tập: tập thở, xoa bóp, các động tác áp chế khi sinh để việc sinh con diễn ra thuận lợi hơn.
Vệ sinh sạch sẽ: Âm đạo sẽ tiết ra nhiều dịch và khí hơn trong thời gian này, do đó mỗi ngày cần vệ sinh sạch sẽ thường xuyên phía ngoài âm đạo, cần rửa sạch và thay băng vệ sinh, nếu cần thiết.
Chú ý khi âm đạo bị chảy máu: Có rất nhiều nguyên nhân âm đạo chảy máu vào giai đoạn cuối này. Có thể do vị trí của thai từ trước, do nạo thai, do sinh non và tử cung bị vỡ. Khi người mẹ mang thai cảm thấy bị đau ở bụng thì cần đề phòng hiện tượng sinh sớm.
Ngoài ra, nếu như chân thai phụ bị phù, có hiện tượng đau đầu, tim khó chịu, có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xảy ra… thì cần nhập viện ngay.
Ở tháng thứ 8 mẹ cần chú ý nghỉ ngơi, bổ sung dưỡng chất để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, chuẩn bị sức khỏe để sinh con.
Chúc bạn mẹ tròn con vuông!
Em mang thai 32 tuan roi ..muon con trong bung phat trien nua thi nen an nhung gi tot nhat
Chào bạn Ý,
Ngoài việc mẹ phải cân bằng chế độ dinh dưỡng, chú ý việc hấp thu sắt, canxi, protein, vitamin… thì trong tuần thai thứ 32, mẹ còn phải đảm bảo lượng calo cung cấp cho cơ thể được duy trì điều độ như những tháng trước đây, để đảm bảo cân nặng không tăng “vù vù” trong những ngày cuối của thai kỳ.
Tuần thai thứ 32, não đã phát triển với hàng tỉ tế bào, mắt bé đã tương đối hoàn thiện, đồng tử có thể co giãn để phản ứng với ánh sáng. Phổi cũng gần như đã hoàn thiện, từ giờ đến các tuần cuối bé sẽ tiếp tục tích trữ mỡ và tăng cân nhanh.
Mẹ sẽ bị ợ nóng, bị khó tiêu và trào ngược axit dạ dày nhiều hơn nữa trong tuần này. Do đó, mẹ hãy cố gắng ăn 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày. Hơn nữa, bây giờ mẹ có thể cũng không cảm thấy đói nhiều như trước đây, nên sẽ thấy dễ chịu hơn với từng lượng nhỏ thức ăn.
Vì thế, mẹ hãy cố gắng tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng thật đa dạng và đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể nhé.
Mẹ cũng đừng hạn chế mùi vị của các món bạn ăn. Em bé cũng sẽ được nếm những hương vị thức ăn khác nhau từ trong nước ối, và như vậy bé sẽ dễ ăn hơn, chịu thử nhiều loại thức ăn khác nhau hơn về sau này, khi bắt đầu ăn được thức ăn cứng.
Tam cá nguyệt cuối là khoảng thời gian bé cần nhiều calo để tăng kích thước. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ cần tích cực nạp năng lượng hơn. Nhưng mẹ cần hết sức chú ý đến vấn đề cân nặng của mình. Nếu đã tăng cân đúng chuẩn theo lời khuyên của bác sĩ thì mẹ cần có kế hoạch duy trì mức cân nặng này, hạn chế việc cân “lao như bay” bằng cách ăn thêm các loại rau, tránh đồ ăn nhiều đường.
Mẹ có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng bằng cách ăn thêm một số các món ăn nhẹ như snack, hoa quả…Mẹ cần tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều muối, natri hoặc các đồ ăn nguội, chứa nhiều dầu mỡ như: xúc xích, thịt nướng, thịt muối…
Nên bổ sung nhiều nước mỗi ngày, tốt nhất là 8 cốc/ngày. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất như vitamin C, B, A hoặc sắt…
Lưu ý dinh dưỡng ở tuần thai thứ 32
Cơ thể bé vẫn tiếp tục tích trữ canxi, sắt và phốt pho để hỗ trợ cho sự phát triển của khung xương. Vì vậy, mẹ cần ăn nhiều thức ăn chứa canxi và vitamin D để bé hấp thu tốt hơn. Những chất này có trong thịt, cá, trứng, sữa cao năng lượng, dầu cá các loại hoặc chỉ cần 10 phút tắm nắng sớm cũng giúp mẹ hấp thu được một lượng vitamin D tương đối.
Lúc này, mẹ dễ bị nhức đầu như ở thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Chocolate, yogurt, đậu phộng, là những thức ăn giúp xoa dịu triệu chứng này một cách rất hiệu quả.
Trong 2 tháng cuối thai kỳ mẹ cần thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng, mẹ cũng nên bắt đầu quan tâm đến dinh dưỡng tốt cho cả thai nhi và cho con bú sau này.
Omega – 3 trong những tháng cuối là rất quan trọng giúp tăng trưởng và phát triển trí nào của trẻ. Mẹ có thể bổ sung thực phẩm giàu chất béo từ các loại hạt, quả óc chó, cá hồi…
Mẹ cũng nên uống thật nhiều nước khi mang thai trong những tháng cuối thai kỳ này để tránh tình trạng cạn nước ối gây nguy hiểm cho thai nhi, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, không lo táo bón thai kỳ và cơ thể luôn giữ được nước đảm bảo cho làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Tuy vậy trong thai kỳ vị giác của mẹ thường rất nhạy cảm, viên DHA thường có mùi tanh làm mẹ khó chịu, ngại uống hoặc uống vào vì không quen vị mà nôn, trớ. Giải pháp tối ưu lúc này là dùng viên DHA cải tiến đến từ sản phẩm GS Mamavit Prefolin +DHA, với vỏ nang viên Omega-3 chứa DHA/EPA bào chế tan trong ruột, gần như không có mùi tanh trước khi uống và không bị ợ lên mùi tanh sau khi uống. Giúp mẹ bầu vừa dẹp bỏ đi nỗi lo ngại mùi khó chịu, vừa bổ sung đầy đủ lượng DHA cần thiết cho mẹ khoẻ, bé thông minh ngay từ trong trứng.
Chúc bạn có thai kỳ mạnh khỏe nhé!!!
Khi dùng mamavit em có được dùng thêm sữa k?
Chào bạn Hạnh,
Dùng viên uống bổ bầu tổng hợp GS Mamavit Prefolin + DHA có cần bổ sung thêm thuốc nào hay loại sữa nào nữa không là băn khoăn của nhiều phụ nữ mang thai. GS Mamavit Prefolin + DHA là viên uống bổ bầu tổng hợp gồm 23 vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng vừa đủ nhu cầu tăng lên ở phụ nữ có thai. Nếu bạn có một thai kỳ bình thường với chế độ ăn tương đối đầy đủ khoảng 1-2 lạng thịt cá/ngày cùng rau quả các loại thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 02 viên Mamavit (01 viên nén + 01 viên nang) sau bữa ăn là đủ. Nếu bạn có chế độ ăn không được tốt hoặc kém hấp thu, bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, mang thai đôi, tiền sử xảy thai,… thì GS Mamavit Prefolin + DHA với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp với bạn. Với 02 viên sau bữa ăn mỗi ngày bạn không cần phải bổ sung thêm gì khác, GS Mamavit cung cấp các dưỡng chất cần thiết như:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Tuy vậy trong thai kỳ vị giác của mẹ thường rất nhạy cảm, viên DHA thường có mùi tanh làm mẹ khó chịu, ngại uống hoặc uống vào vì không quen vị mà nôn, trớ. Giải pháp tối ưu lúc này là dùng viên DHA cải tiến đến từ sản phẩm GS Mamavit Prefolin +DHA, với vỏ nang viên Omega-3 chứa DHA/EPA bào chế tan trong ruột, gần như không có mùi tanh trước khi uống và không bị ợ lên mùi tanh sau khi uống. Giúp mẹ bầu vừa dẹp bỏ đi nỗi lo ngại mùi khó chịu, vừa bổ sung đầy đủ lượng DHA cần thiết cho mẹ khoẻ, bé thông minh ngay từ trong trứng.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào.
– Sắt giúp tạo máu, phòng xảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác…
– Bổ sung Inositol trong công thức tổng hợp, Giảm 65% nguy cơ Đái tháo đường thai kỳ. Đây là kết quả của một nghiên cứu lâm sàng trên hơn 200 phụ nữ mang thai tại châu Âu. Kết thúc thử nghiệm, nhóm nghiên cứu nhận thấy, không chỉ bà mẹ tránh được nguy cơ đái tháo đường thai kỳ mà em bé sinh ra cũng không bị quá cân, béo phì.
Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Mamavit không cao. Nhu cầu canxi cho phụ nữ có thai từ 1000-1500mg canxi/ngày. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn, đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên, chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc như: calcium corbiere, nexGcal, canxi sandoz,…hay sữa có hàm lượng canxi. Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Mamavit ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!!
Lần đau sieu am ngay du sinh cua em la 2/9 .bâu gio 32 tuan sieu am ngay du sinh tut lan ngay 22/8 la sao a…..
Chào bạn Ý,
Ngày dự sinh là ngày con của bạn đạt 40 tuần tuổi và sẽ chào đời. Ngày dự sinh theo siêu âm là ngày thai nhi đạt 40 tuần tuổi tính theo siêu âm và độ lớn của thai. Ngày dự sinh theo chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng.
Ngày dự sinh rất quan trọng đối với thai kỳ. Bạn có thể sinh trước, sinh đúng hoặc muộn hơn ngày dự sinh. Việc tính toán đúng ngày dự sinh giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi. Nếu thai phụ có dấu hiệu chuyển dạ trước ngày dự sinh quá nhiều thì đó là biểu hiện của sinh non. Các bác sĩ có thể dùng thuốc để tránh cho thai phụ sinh sớm. Nếu quá ngày dự sinh, thai phụ vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ, tức là thai quá ngày (nguy cơ tử vong cho thai cao), các bác sĩ phải lấy thai ra bằng cách phẫu thuật hoặc kích đẻ.
Ngày dự sinh sẽ thay đổi theo độ lớn của thai nhi. Thai càng lớn, ngày dự sinh càng bị đẩy lùi lại.
Bạn nên nhớ ngày dự sinh trong lần đầu tiên đi khám, khi thai còn nhỏ, khoảng 6-7 tuần.
Ngày dự sinh khi thai càng nhỏ thì càng chính xác. Ngày dự sinh tính bằng ngày dương lịch. Các mẹ bầu phải nhớ ngày dự sinh của con mình để chuẩn bị cho việc chào đón bé yêu được chu đáo và an toàn.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Mang thai con dau long khoang bao nhieu tuan la sinh ạ
Chào bạn Ý,
Theo các chuyên gia sản khoa, một thai kỳ bình thường có thể kéo dài từ 38-40 tuần. Tuy nhiên, tùy vào sức khỏe và tinh trạng của thai nhi, mẹ bầu có thể sinh sớm hoặc muộn hơn so với ngày dự sinh 1-2 tuần. Yếu tố tâm ký, sự kích thích, tác động bên ngoài cũng là nguyên nhân làm mẹ bầu “đáo hạn” không đúng ngày. Với những mẹ mang thai lần đầu, em bé thường chào đời sớm hơn ngày dự sinh từ 7-10 ngày. Tuy nhiên, vẫn có không ít trường hợp thai 42 tuần mới sinh.
80% bà bầu sinh con trong khoảng tuần thai 37-42. 11% mẹ bầu sinh sớm trước 37 tuần do bất thường tử cung hoặc thai nhi gặp vấn đề sức khỏe. 9% trường hợp sinh con sau 40 tuần. Những trường hợp thai 40 tuần chưa có dấu hiệu chuyển dạ, bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện các phương pháp giục sinh.
Để tính chính xác ngày dự sinh, mẹ bầu cần phải biết chính xác thời điểm thụ thai diễn ra. Tuy nhiên, thông tin này ngay cả những chuyên gia sản khoa hàng đầu cũng khó có thể giải đáp chính xác được.
Cách tính ngày dự sinh đơn giản, phổ biến nhất là cộng thêm 40 tuần hoặc 280 ngày vào ngày kinh cuối. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cũng như có chu kỳ 28 ngày. Vì vậy, nếu tính theo cách này, ngày dự sinh có thể chênh lệch 1-2 tuần.
Việc dự đoán ngày dự sinh sẽ dễ dàng và có độ chính xác cao hơn với những mẹ bầu áp dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản. Vì trong quá trình thụ tinh nhân tạo, bầu có thể biết chính xác thời điểm thụ thai, tốc độ phát triển của phôi thai và thời điểm thai vào tử cung.
Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh nha!!!
Em di sieu am nay duoc 32 tuan can nang 1820kg duoc chua a..ket luan don thai song trong tu cung va ngoi mong co anh huong gi khong ạ….
Chào bạn Ý,
Vào tuần thai thứ 32, bé nặng hơn 1,8kg một chút và dài hơn 43cm, cỡ bằng một trái bí ngô vàng. Bé không còn nhăn nheo và khung xương cũng cứng cáp hơn.
Xương trên hộp sọ bé chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé dễ chui lọt qua đường sinh khi chào đời. Áp lực tác động lên đầu bé trong quá trình sinh ra lớn đến nỗi nhiều đứa trẻ sinh ra có chóp đầu nhọn hình nón.
Những xương này vẫn chưa khít hẳn lại cho đến khi bé bước vào tuổi trưởng thành, để có thể tiếp tục phát triển cùng với sự phát triển của não bé cũng như các mô khác trong suốt khoảng thời gian thơ ấu và niên thiếu.
Ở tuần thứ 32, không gian của bé đã bị chật hơn, khiến bé cong người lại. Mẹ sẽ cảm thấy em bé chạm hay cựa quậy thay vì lắc hay lăn lộn.
Bé có thể đã cố định ở vị trí thuận lợi nhất cho việc sinh nở (ngôi đầu): đầu hướng xuống, mông quay lên trong khung xương chậu của mẹ. Nếu tuần này, bé vẫn chưa quay đầu xuống, thì vẫn còn cơ hội cho em bé lật đầu phía xuống trước khi sinh. Chưa đến 5% trẻ sơ sinh ở vị trí ngôi mông khi đủ tháng.
Bao nhiêu tuần tuổi thai nhi quay đầu ở ngôi thuận là câu hỏi của rất nhiều bà bầu đang hồi hộp chờ ngày sinh nở. Theo các bác sĩ nhi khoa, thời điểm thai nhi quay đầu khác nhau ở mỗi đứa trẻ, con đầu hay con thứ cũng có sự khác biệt, tuy nhiên, thời điểm thường gặp nhất là ở tuần thứ 35.
Theo con số trung bình, nếu mẹ bầu mang thai con đầu lòng thì thời gian bé quay đầu sẽ nằm vào tuần thứ 35.
Nhưng nếu bé là con thứ hai trong nhà trở đi thì thời gian bé quay đầu có thể là tuần thứ 36 hay 37.
Trên thực tế thì cũng có nhiều bé quay đầu sớm hay muộn hơn hai mốc này.
Thai nhi quay đầu như thế nào thì tốt nhất?
Tư thế thuận lợi nhất để bé có thể dễ dàng chui ra khỏi bụng mẹ là đầu bé chúc xuống dưới nhưng đồng thời gáy phải xoay về phía bụng của mẹ.
Nếu bé nằm đưa gáy về phía cột sống thì gọi là ngôi sau. Trường hợp này sẽ khó khăn hơn cho bé ra ngoài. Thường thì mẹ bầu sẽ gặp các rắc rối như:
– Vỡ ối khi bắt đầu chuyển dạ.
– Mẹ bị đau lưng dữ dội trong suốt quá trình chuyển dạ mà không liên quan gì đến các cơn gò tử cung.
– Thời gian chuyển dạ cũng lâu hơn.
– Có thể mẹ sẽ cần các phương pháp hỗ trợ như phooc-sep hay giác hút để giúp bé ra ngoài.
– Lúc này tư thế chuyển dạ của mẹ sẽ là bò bốn chân nhằm tách đầu bé rời khỏi cột sống và giảm đau cho mẹ.
Mẹo hay giúp thai nhi quay đầu dễ dàng
Có một số tác động trong tư thế mẹ bầu có thể giúp cho thai nhi thuận lợi quay đầu, tránh được các tư thế thai ngôi ngược hay ngôi sau… khi sinh.
Các động tác đó là:
– Luôn đặt đầu gối thấp hơn hông:
Lúc này mẹ bầu nên chú ý đến tất cả các loại ghế mà mình ngồi. Nếu mẹ bầu ngồi ghế ôtô, hãy kê thêm một miếng đệm. Nếu mẹ ngồi ghế bình thường hãy lựa chiếc ghế đổ người về phía trước và đầu gối thấp hơn hông.
– Tránh ngồi nhiều
Nếu công việc bắt buộc phải ngồi nhiều thì mẹ bầu nên thường xuyên giải lao và tìm cách đi lại để vận động.
– Tập bò mỗi ngày
Bò bốn chân và mỗi ngày nên làm động tác này khoảng 10 phút. Tư thế này tránh cho bé nằm ở ngôi sau.
– Nằm nghiêng
Tư thế nằm nghiêng giúp cho bé có thể xoay chuyển dễ dàng hơn nằm ngửa.
– Tập thể dục bằng cả tay và chân cho hông
Các bài tập này có tác động tích cực cho việc sinh nở, nhất là nếu mẹ tập từ tuần thứ 37 trở đi. Thậm chí, nó còn giúp cho ngôi thai quay về vị trí tự nhiên để sinh nếu đến thời gian này ngôi thai vẫn chưa thuận. Mẹ nên tập hai lần, mỗi lẫn 10 phút.
Các cơn gò tử cung có thể xuất hiện trước khi mẹ chuyển dạ. Đừng lo lắng vì đây là lúc bé cố gắng xoay trở mình. Mẹ bầu nên nghỉ ngơi, thư giãn và bổ sung năng lượng cho cơ thể để chuẩn bị cho giờ vượt cạn sắp tới.
Thai nhi không xoay đầu – phải làm gì đây?
Bạn có biết vị trí tốt nhất để bé “chui” ra dễ dàng trong quá trình chuyển dạ là ở tư thế nào không? Đó chính là vị trí khi đầu của bé chúc xuống và gáy quay về phía bụng mẹ.
Ở vị trí này, thai sẽ “đi qua” đường vòng của hông một cách thoải mái và dễ dàng “trượt” ra ngoài trong quá trình chuyển dạ. Khi bé ở vị trí đáy xương chậu, lưỡng đỉnh (vị trí có chu vi vòng đầu lớn nhất) cũng sẽ nằm ở phần rộng nhất của xương chậu. Với vị trí ngôi trước này, quá trình chuyển dạ sẽ nhanh và đơn giản nhất. Hiểu nôm na là khi đầu bé quay xuống thì gọi là thai thuận, khả năng đẻ thường rất cao còn không bạn sẽ phải mổ đẻ.
Nhưng có nhiều thai phụ khi ở tuần thứ 35 – 36 mà thai vẫn chưa chịu xoay ngôi thai. Đây cũng là nỗi lo lắng của rất nhiều bà mẹ trẻ. Bạn cứ tưởng tượng mà xem ngày xưa khi y học vẫn còn lạc hậu bác sĩ còn bắt mạch hoặc nghe tim thai bằng ống nghe (mình nghe mẹ mình kể lại như vậy) nhưng tại sao các bà các mẹ chẳng mấy khi đẻ khó mà cứ ‘sòn sòn’ ra năm bảy con, đôi khi chưa kịp đến trạm xá đã đẻ rơi rồi ấy chứ. Sở dĩ các mẹ đẻ dễ vì phải vận động nhiều. Một ngày phải mấy giờ đi bộ ra ngoài đồng rồi chổng mông lên cấy với gặt và tất nhiên khi bé nằm trong bụng cũng sẽ được hoạt động nhiều theo mẹ rồi.
Khám phá tư thế nằm của thai nhi trong bụng mẹ
Từ tuần 32 đến 34: Dần ổn định vị trí Tuy nhiên, từ giữa tuần thứ 32 đến 34 của thai kỳ, thông thường bạn có thể cảm nhận được đầu thai nằm ở bụng dưới, bên dưới rốn, vì chân của thai nhi đạp liên tục ở phía bụng trên… Cũng có một số phụ nữ lại có thể cảm nhận được một số bộ phận khác của thai sớm hơn khoảng thời gian này. Bây giờ, đầu thai nhi có thể chưa đủ độ cứng để có thể xác định được chính xác đó là đầu thai. Nếu trước khi sinh, đầu của thai nhi nằm gọn trong khung xương chậu thì đây là vị trí thuận lợi để người mẹ sinh bé. Đầu thai nhi ngày càng cứng cáp hơn khi canxi tập trung vào hộp sọ. Bạn sẽ có những cảm nhận rõ ràng về đầu thai nhi. Bắt đầu từ tuần 32 – 34, bác sĩ có thể sẽ khám thăm dò phần bụng để xác định vị trí nằm của thai nhi. Tuy nhiên, vị trí này có thể thay đổi rất nhiều lần trong thời gian mang thai.
Tuần 34 – 36: Ổn định vị trí Ở tuần thứ 34 – 36 của thời gian mang thai, thai nhi thường có xu hướng tiến về một vị trí cố định, vị trí mà nó sẽ nằm trước khi chào đời đó là đầu nằm gọn trong khung xương chậu (ngôi đầu). Nếu bạn bị thai ngược (ngôi mông, ngôi ngang) tuần thứ 37 thì vẫn có khả năng đầu thai nằm quay xuống thuận chiều (tuy nhiên, càng gần cuối thai kỳ, khả năng này càng ít xảy ra).
Đối với trường hợp của bạn, bạn hoàn toàn yên tâm với cân nặng của em bé và thời điểm thai nhi quay đầu khác nhau ở mỗi đứa trẻ, con đầu hay con thứ cũng có sự khác biệt, tuy nhiên, thời điểm thường gặp nhất là ở tuần thứ 35.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Em 32 tuan moi sieu am bac si key luan don thai song trong tu cung ,ngoi mong la sao a
Chào bạn Ý,
Thông thường, thai nhi sẽ xoay về vị trí nằm dọc (ngôi đỉnh) trong cổ tử cung người mẹ khi sắp chào đời nhưng không phải tất cả mọi em bé đều thuận lợi như vậy. Trong một số trường hợp, thai ngôi đỉnh không xảy ra dù đã sắp đến ngày sinh nở và đây được gọi là thai ngôi mông.
Không ai có thể chắc chắn về lý do tại sao thai nhi lại ngôi mông nhưng có một số biến chứng có thể ảnh hưởng nhiều đến vị trí ngôi thai. Sinh ngược nhiều khả năng xảy ra ở những chị em mang đa thai, sinh non hoặc thai nhi có vấn đề về nhau thai. Nước ối trong tử cung cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Nếu nước ối trong tử cung không đủ nhiều, tử cung có hình dạng bất thường, u xơ tử cung đều có thể gây khó khăn cho em bé trong việc xoay đầu xuống dưới những tháng cuối.
Ba trường hợp của thai nhi ngôi mông.
Các loại ngôi mông ở thai nhi
Có 3 vị trí ngôi mông chính là: ngôi mông đủ (đùi co, gối gập), ngôi mông thiếu kiểu mông (2 chân duỗi thẳng lên đầu) và ngôi mông thiếu kiểu chân (chân đưa xuống dưới, mông nằm cao).
Trong trường hợp thai nhi ngôi mông, mẹ nên làm gì?
Khi phát hiện thai ngôi mông, người mẹ nên thử một số kỹ thuật để khuyến khích thai nhi di chuyển. Dù em bé có không dịch chuyển thì bài tập này cũng không ảnh hưởng gì đến sự an toàn của thai nhi.
Một bài tập được gọi là độ nghiêng ngôi mông có thể có lợi trong trường hợp này. Bà bầu nên nằm xuống, nâng cao hông lên khoảng 3-4 cm so với sàn nhà và sử dụng gối êm để hỗ trợ phía dưới mông. Giữ nguyên ở vị trí này trong khoảng 10-15 phút mỗi ngày. Ngoài ra, âm nhạc cũng có thể giúp kích thích thai nhi di chuyển. Hãy đặt tai nghe vào phần dưới của bụng và khuyến khích em bé quay đầu xuống dưới.
Trong trường hợp thai nhi ngôi mông, bác sĩ sẽ làm gì?
Trong trường hợp thai ngôi mông, các bác sĩ thường can thiệp bằng những phương pháp xoay thai. Phương pháp xoay thai ECV (External Cephalic Version) tạm gọi là thử nghiệm phiên bản xoay ngôi thai ngoài. Thai phụ sẽ được tiêm 1 loại thuốc để làm mềm cơ bụng, sau đó bác sĩ dùng tay để xoay đầu của em bé ( tất nhiên là thực hiện bên ngoài bụng).
Trước khi thử nghiệm phiên bản xoay ngôi thai ngoài ECV, loại thuốc dùng để tiêm cho mẹ thường chứa tocolytic có tác dụng để thư giãn tử cung và ngăn chặn các cơn co thắt tử cung. Thuốc tocolytic thông dụng nhất là terbutaline. Tỉ lệ thành công trung bình là khoảng 65% khi xoay thai bên ngoài và nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như là lượng ối, cân nặng và vị trí của thai nhi…
Trong trường hợp sau khi thực hiện phương pháp ECV mà thai nhi vẫn không xoay lại thì các bác sĩ buộc phải tiến hành mổ lấy thai. Tất cả những trường hợp thai ngôi mông đều nên được sinh trong bệnh viện và bằng phương pháp sinh mổ.
Nhiều trường hợp thai ngôi mông nên bạn cũng không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe. Bây giờ khoa học hiện đại, việc sinh mổ cũng đơn giản và an toàn thôi mà.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
dạ anh/ chị, em muốn mua sản phẩm ở đâu ạ.
Chào Sen,
Như chị vừa được chia sẻ với Sen qua điện thoại, em có thể ra Nhà thuốc Hồng Chương (DS Lê Hữu Chương) tại địa chỉ là 37 Ngô Quyền, thành phố Đông Hà, Quảng Trị để mua sản phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA của CH Séc nhé.
Trong suốt quá trình mang thai và cho con bú sau này, nếu gặp phải bất kì vấn đề gì thắc mắc cần giải đáp thì Sen cứ gửi câu hỏi lên Web, Page hay gọi về tổng đài 18008070 để được gặp các chuyên gia y tế tư vấn và giải đáp miễn phí cho em nhé.
Chúc em sức khỏe nha!!
Tôi mang bầu 14 tuần thì uống những loại Vitamin gì?
Chào bạn Giang,
Vitamin là những chất hữu cơ mà cơ thể hầu như không tự tổng hợp được phải đưa từ ngoài vào, với một lượng rất nhỏ so với khẩu phần ăn hàng ngày có tác dụng duy trì các quá trình chuyển hóa đảm bảo sự sinh trưởng và hoạt động bình thường của cơ thế.
Ở bà bầu, vitamin còn trở nên vô cùng quan trọng không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, bổ sung nhu cầu tăng cao khi mang thai mà còn giúp thai nhi trong bụng có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để phát triển toàn diện. Thậm chí, theo nhiều nghiên cứu, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất còn là cách giúp bé ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh, đảm bảo sức khỏe và cuộc sống về sau của con.
Bà bầu nếu duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng giữa các nhóm thực phẩm là đã có thể cung cấp một phần vitamin và khoáng chất căn bản cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, rất nhiều bà bầu trải qua quá trình thai nghén, chế độ ăn thiếu cân đối khiến cho lượng Vitamin hấp thu từ thực phẩm trở nên thiếu khi mang thai và để lại nhiều hậu quả khi sinh. Vì vậy, sử dụng thêm các viên uống vitamin tổng hợp cũng là một lựa chọn đúng đắn và cần thiết.
Một số loại khoáng chất và vitamin sau đây là vô cùng cần thiết phải lưu ý bổ sung đầy đủ cho bà bầu và khi đang cho con bú nhằm đảm bảo sự phát triển toàn diện cho em bé và khỏe mạnh cho bà mẹ.
Vitamin B9 (Axit folic): Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400 mcg – 600 mcg mỗi ngày, nhất là trong giai đoạn 7 tuần đầu khi ống thần kinh đang hình thành để ngăn ngừa dị tật nứt ống thần kinh. Vitamin B9 cũng là một thành phần quan trọng của quá trình tạo máu. Dạng Vitamin B9 trong tự nhiên là Folate rất khó hấp thu nên đây là dạng được khuyến cáo sử dụng hoàn toàn từ viên Vitamin tổng hợp để bổ sung suốt từ giai đoạn chuẩn bị mang thai và cho con bú.
Vitamin B12: Cùng với Sắt, Acid Folic thì Vitamin B12 là thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu. Lượng Vitamin B12 cần cho phụ nữ mang thai hàng ngày chỉ khoảng 2,6 mcg. Vitamin B12 có nguồn gốc chủ yếu từ nguồn thức ăn động vật.
Vitamin B1: hay còn được gọi là Thiamin đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh trung ương. Nếu thiếu Vitamin B1, trẻ sinh ra có thể mắc bệnh Beri Beri, hậu quả là tổn thương nặng ở tim và phổi. Tình trạng thiếu Vitamin B1 hiện nay rất hiếm gặp do trong chế độ ăn và thực phẩm bổ sung tương đối đầy đủ. Lượng Vitamin B1 bà bầu cần mỗi ngày là 1,4mg/ngày và có thể bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau như cơm, bơ, cá, trứng…
Vitamin B2 (Riboflavin): là loại Vitamin quan trọng tham gia cấu trúc các coenzyme thiết yếu của cơ thể thực hiện chứ năng hô hấp tế bào, phân giải các loại carbohydrate, lipid và protid. Hiện tượng ốm nghén của người phụ nữ cũng có liên quan tới tình trạng thiếu Vitamin B2 gây mệt mỏi, ốm yếu, thiếu máu não… Mỗi ngày cơ thể bà bầu cần 1,4mg Vitamin B2. Nguồn bổ sung Vitamin B2 chủ yếu là phủ tạng, sữa, rau xanh, pho mát.
Vitamin B6 (Pyridoxin): đây là loại coenzyme tham gia vào trên 60 loại phản ứng sinh hóa khác nhau của cơ thể. Những phản ứng này liên quan tới hoạt động chuyển hóa acid amin, dẫn truyền thần kinh, điều hóa hoạt động sinh lý khác trong cơ thể. Thiếu Vitamin B6 có thể gây thiếu máu nhược sắc hồng cầu nhỏ, kích thích co giật, co cứng, căng thẳng thần kinh… Phụ nữ có thai cần khoảng 2mg Vitamin B6/ngày và có thể bổ sung từ nguồn thực phẩm như ngũ cốc, rau của quả, thực phẩm có nguồn gốc động vật.
Vitamin D: 400 IU vitamin D3 (tương đương với 10mcg) mỗi ngày trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh em bé với những mẹ cho con bú sữa mẹ để giúp hấp thu Canxi, phát triển tốt xương, răng trẻ.
Vitamin A: cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển các cơ quan nội tạng, mắt, hệ thần kinh của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể dễ dàng bổ sung vitamin A thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày từ thực phẩm, Vitamin A nguyên dạng có trong các loại có nguồn gốc từ động vật: gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, thịt, và không cần uống bổ sung vitamin A hoặc có thể bổ sung nhưng bổ sung liều vitamin vừa phải với dạng bổ sung là Betacaroten để tránh dư Vitamin A trong quá trình mang thai, có thể sinh con quái thai.
Vitamin C: tham gia vào nhiều quá trình oxy hóa khử trong cơ thể, loại bỏ gốc tự do, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cơ thể. Vitamin C cũng giúp tăng hấp thu sắt vào trong cơ thể. Nhu cầu Vitamin C của phụ nữ mang thai khoảng 80mg/ngày và có thể dễ dàng bổ sung từ các loại rau củ quả tươi.
Vitamin E: Phụ nữ có thai cần khoảng 12mg Vitamin E trong suốt thai kỳ, hiện tượng thiếu Vitamin E rất ít gặp trên người vì lượng Vitamin có sẵn trong các loại dầu thực vật, rau củ quả, thị mỡ thường xuyên hiện diện trong bữa ăn hàng ngày.
Trước khi bổ sung các loại vitamin, mẹ cần tìm hiểu để hiểu rõ các thông tin trên bao bì và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để hấp thu được các dưỡng chất tốt nhất. Bên cạnh đó, việc kiểm tra thông tin cũng giúp mẹ bầu tránh tình trạng uống thuốc quá liều rất nguy hiểm.
Việc bổ sung đầy đủ các loại Vitamin thường thiếu hụt trong mang thai là cần thiết bởi vì sự thiếu hụt dù nhỏ cũng có thể gây ra nhiều tác dụng bất lợi cho bà mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, một số loại đặc biệt như Vitamin A là loại nên bổ sung hết sức thận trọng tránh dư thừa và gây sinh con quái thai.
Một số loại viên uống Vitamin tổng hợp cho bà bầu không chỉ mang tính bổ sung Vitamin mà còn bổ sung các loại dưỡng chất khác như Omega-3 (DHA, EPA), khoáng chất thiết yếu có vai trò hết sức quan trọng để phòng chống bệnh tật, dị tật bẩm sinh.
Tuy vậy trong thai kỳ vị giác của mẹ thường rất nhạy cảm, viên DHA thường có mùi tanh làm mẹ khó chịu, ngại uống hoặc uống vào vì không quen vị mà nôn, trớ. Giải pháp tối ưu lúc này là dùng viên DHA cải tiến đến từ sản phẩm GS Mamavit Prefolin +DHA, với vỏ nang viên Omega-3 chứa DHA/EPA bào chế tan trong ruột, gần như không có mùi tanh trước khi uống và không bị ợ lên mùi tanh sau khi uống. Giúp mẹ bầu vừa dẹp bỏ đi nỗi lo ngại mùi khó chịu, vừa bổ sung đầy đủ lượng DHA cần thiết cho mẹ khoẻ, bé thông minh ngay từ trong trứng.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
em muốn hỏi mang thai cần bổ sung bnh hộp sắt là đủ ạ
Chào bạn Nga,
Có thể rất nhiều người đã biết sắt là một trong những dưỡng chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kì. Nhưng cụ thể, để sức khoẻ của mình và thai nhi được đảm bảo, bà bầu cần bổ sung bao nhiêu lượng sắt mỗi ngày?
Theo khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng của bộ y tế, mọi bà bầu đều nên bổ sung viên sắt trong thai kì, kèm theo đó là duy trì lượng sắt từ 10mg – 15mg đều đặn mỗi ngày. Cụ thể:
Với khẩu phần ăn có giá trị sắt thấp: chỉ khoảng 5% lượng sắt được hấp thụ. Thường là chế độ ăn đơn điệu, lượng thịt cá < 30g/ngày, lượng vitamin C < 25mg/ngày. Thì cần thêm 30mg sắt từ viên uống mỗi ngày. Với khẩu phần ăn có giá trị sắt trung bình: khoảng 10% lượng sắt được hấp thụ. Là chế độ ăn < 30g – 90g thịt cá/ngày, lượng vitamin C < 25mg – 75mg/ngày. Thì cần thêm 20mg sắt từ viên uống mỗi ngày. Với khẩu phần ăn có giá trị sắt cao: khoảng 15% lượng sắt được hấp thụ. Là chế độ ăn > 90g thịt cá/ngày, lượng vitamin C > 75mg/ngày. Thì cần thêm 10mg sắt từ viên uống mỗi ngày.
Bà bầu bổ sung thừa hoặc thiếu sắt, có nguy hiểm không?
Sắt là một trong những nguyên tố cần thiết cho cả sức khoẻ mẹ bầu và sự phát triển của thai kỳ. Tuy vậy, bổ sung quá ít hoặc quá nhiều sắt đều cho kết quả không tốt đến sức khoẻ mẹ và bé. Sau đây là những triệu chứng tiêu cực do thừa hoặc thiếu sắt trong thai kì.
Trong thai kì, bà bầu cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất vì còn cần phải cung cấp một phần lớn chất bổ để nuôi lớn thai nhi trong bụng. Vì vậy, trong trường hợp thiếu sắt, bà bầu sẽ có những triệu chứng sau:
Da tái xanh, trông yếu ớt.
Mệt mỏi, uể oải, chân tay rã rời.
Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức, yếu đuối, dễ nhiễm bệnh.
Hoạt động mạnh dễ trở nên khó thở.
Đầu hay đau nhức, có thể ngất xỉu đột ngột.
Một số phụ nữ khi mang thai thường nghén hoặc thèm ăn những vật không ăn được như: đất sét, cát, phấn… cũng là vì cơ thể họ thiếu sắt trầm trọng.
Bà bầu thừa sắt
Bà bầu thiếu sắt có thể khiến sức khoẻ bị ảnh hưởng ngay lập tức, nhưng nếu vội vàng bổ sung quá thừa lượng sắt thì liệu có dẫn đến hậu quả gì không? Câu trả lời là có, thậm chí có thể dẫn đến những trường hợp tương đối nguy hiểm cho cả mẹ và bé như:
Đau khớp, viêm khớp: lượng sắt thừa có thể tích tụ gây tổn thương các mô, dần dần gây đau nhức và viêm các khớp trên cơ thể bà bầu.
Mệt mỏi, căng thẳng: rối loạn tâm lý là một trong những triệu chứng khi bà bầu thừa sắt.
Ngộ độc sắt: lượng sắt quá dư thừa khiến bà bầu bị ngộ độc sắt. Chỉ khoảng 1 tiếng đồng hồ khi bổ sung sắt quá nhiều, bà bầu sẽ thấy cơ thể có những triệu chứng như đi ngoài ra máu, buồn nôn, chóng mặt…
Tạo các u ác tính gây ung thư: thừa sắt khiến cơ thể tích tạo lên các u ác tính ở gan, phổi, bầu ngực… dẫn đến ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú…
Ảnh hưởng đến thai nhi: bà bầu thừa sắt cũng sẽ khiến thai nhi bị thừa sắt từ đó dễ sinh non, gây nguy hiểm cho tính mạng cả mẹ và bé.
Để bổ sung lượng sắt đầy đủ, bà bầu nên chế biến những thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn mỗi ngày như: thuỷ hải sản, thịt đỏ, các loại hạt đã ngâm kĩ, gan heo (có lượng sắt lớn nhưng nên hạn chế vì gan động vật giàu vitamin A dễ gây dị tật thai nhi)… Đồng thời, nắm vững các quy tắc sau để lượng sắt từ thực phẩm được hấp thu triệt để.
Không uống sắt cùng canxi: sẽ khiến lượng sắt bị canxi “thổi bay” trước khi kịp hấp thụ vào cơ thể.
Không uống sắt cùng trà và cà phê: Giống như canxi, caffein trong trà và cà phê cũng sẽ nhanh chóng làm sắt “bốc hơi”.
Uống sắt cùng nước cam, chanh hoặc các loại nước giàu vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ.
Song song với đó, bà bầu có thể dùng viên uống tổng hợp từ GS Mamavit Prefolin +DHA, có chứa đến 20mg sắt trong mỗi viên, sẽ là sự kết hợp rất hợp lý với lượng sắt từ thực phẩm, giúp bà bầu đạt được lượng sắt an toàn và đầy đủ cho thai nhi phát triển khoẻ mạnh mỗi ngày.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Em co thai duoc 25 tuan. Vay lam the nao de em an vao con nhung khong vao me vay a
Chào bạn Hang,
Ở tuần thai thứ 25, bé yêu của bạn cao khoảng 33cm và nặng từ 680-790gram. Dây thần kinh trong tai ngày càng hoàn thiện và nhạy cảm hơn trước rất nhiều. Bé có thể nghe rõ tiếng bố mẹ nói chuyện với nhau và các âm thanh bên ngoài. Ở tuần thứ 25 của thai kỳ, bạn cần bổ sung một chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, như sau:
Bạn cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ 20-30mg Sắt/ngày để hạn chế tình trạng thiếu máu trong thai kỳ cũng như hạn chế biến chứng nguy hiểm như xuất huyết sau khi sinh. Mẹ có thể bổ sung Sắt từ các nguồn thực phẩm như thịt đỏ, đậu, thịt gia cầm, ngũ cốc,…
Bên cạnh Sắt thì Canxi cũng là dưỡng chất bạn không thể quên khi tam cá nguyệt thứ 3 bắt đầu. Theo khuyến cáo, mẹ bầu nên đảm bảo bổ sung ít nhất 1000 – 1200 mg canxi/ngày. Sữa, sữa chua, yến mạch, cá và các loại hải sản là những thực phẩm giàu canxi mà mẹ bầu nên “đánh dấu” lại để thêm vào thực đơn của mình.
Để việc hấp thụ Canxi được tốt hơn, bạn nên bổ sung khoảng 150- 400mg magie/ngày nhé. Magie có trong hạnh nhân, cám yến mạch, đậu đen, lúa mạch, atisô, hạt bí ngô… còn giúp mẹ hạn chế tình trạng chuột rút ngày càng trầm trọng ở cuối thai kỳ.
Ngoài ra, bạn cần uống thêm nhiều các loại nước hoa quả ép như nước cam, chanh, bơ mỗi ngày để bé hấp thu tốt canxi, Sắt. Kali cũng là chất đóng vai trò điều hòa huyết áp cho cả mẹ và bé. Nên tránh sử dụng các thực phẩm có nhiều đường vì dễ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Từ tuần thai thứ 25 trở đi là giai đoạn bé cưng phát triển các tế bào não một cách nhanh chóng, vì thế, để bé yêu phát triển trí tuệ toàn diện, việc bổ sung DHA là điều cực kỳ cần thiết. Mẹ có thể bổ sung từ nguồn thức ăn hàng ngày như cá hồi, … Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, giai đoạn này mẹ cần bổ sung tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày. Trong trường hợp thức ăn không cung cấp đủ hàm lượng DHA thiết yếu, mẹ nên lựa chọn chế phẩm tổng hợp vitamin và khoáng chất, đặc biệt có chứa DHA/EPA hàm lượng từ 200mg trở lên.
Những thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm rau quả, các loại trái cây tươi và trái cây sấy khô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt… mẹ cũng đừng quên đưa vào thực đơn hàng ngày để hạn chế tình trạng táo bón nhé. Đặc biệt, mẹ hãy uống đủ nước để hệ tiêu hóa có thể hấp thụ chất xơ tốt hơn.
Khi mang thai, bạn cần nạp thêm năng lượng để chu cấp cho 2 người nhưng không có nghĩa là bạn phải ăn gấp đôi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu nên tập trung vào CHẤT LƯỢNG bữa ăn, nghĩa là ăn đủ dinh dưỡng. Thêm những bữa ăn nhẹ mỗi 3 tiếng giúp bạn hạn chế nạp quá nhiều năng lượng trong mỗi bữa ăn. Những bữa ăn nhẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho bé cưng mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu để bạn không cảm thấy quá đói vào bữa đêm. Do đó, sẽ giúp bạn không bị tăng cân quá mức mà vẫn đảm bảo được sự phát triển bình thường của bé yêu.
Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!
Những biểu hiện của những người mắc bệnh trầm cảm là gì ạ
Chào bạn Chúc,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Tôi muốn được bác sĩ tư vấn giúp tôi về bệnh trầm cảm.
Chào bạn Luyến,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Thưa bác sĩ. Cháu có thai được hơn 4 tuần đi khám đã vào trong. Mà bị ra máu nâu đến nay là 5 hôm chưa hết. Đã đi khám uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ được 4 hôm mà hiện tượng ra máu chưa dừng. Bác có thể tư vấn giúp cháu và thường thì bao lâu sẽ hết. Cháu cảm ơn ạ.
Chào bạn Hồng,
Theo thống kê của tổ chức y khoa thế giới WHO, có khoảng 20% phụ nữ mang thai sẽ bị ra máu trong thai kỳ, nhiều nhất là 3 tháng đầu. Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu có thể do các nguyên nhân sau:
– Dọa sẩy thai: Một số thai phụ thấy ra máu khi tuổi thai khoảng 4-8-12 tuần. Đó là do phôi thai chưa bám chắc vào thành tử cung. Ra máu thường kèm các triệu chứng đau lưng, nặng ở bụng dưới…
Khi mang thai, cơ thể người mẹ tiết ra nội tiết tố giúp thai phát triển. Tuy nhiên, đôi khi lượng nội tiết tố không đủ, dẫn đến xuất huyết như có kinh nguyệt. Hiện tượng này sẽ hết sau ba tháng đầu.
– Thai lưu: Trường hợp thai lưu phát triển không bình thường sẽ gây tình trạng thai lưu. 1/3 các trường hợp là do thai nhi bị rối loạn nhiễm sắc thể. Các nguyên nhân khác gây thai lưu là chấn động cơ học, nhiễm trùng…Cơ thể thai phụ sẽ đào thải bào thai bắt đầu với dấu hiệu xuất huyết âm đạo.
– Thai lạc chỗ: Đây là tình trạng phôi thai nằm ngoài tử cung. Các dấu hiệu thai lạc chỗ gồm chảy máu âm đạo, đau nhói vùng bụng dưới. Nếu thai ngoài tử cung bị vỡ, không xử lý kịp thời, có thể nguy hiểm đến tình trạng người mẹ. Người có tiền sử phá thai, bị viêm nhiễm vùng sinh dục, từng bị thai lạc chỗ dễ gặp tình trạng này.
– Thai trứng: Thai trứng là một khối u lành tính phát triển trong tử cung. Nguyên nhân của thai trứng là do trứng được thụ tinh và phát triển một cách bất thường. Trứng sau khi được thụ tinh, phát triển thành những túi dịch dính chùm như trứng ếch thay vì phát triển thành bào thai như bình thường. Triệu chứng thường gặp của thai trứng là chảy máu âm đạo, có thể màu đỏ tươi hoặc màu nâu đậm, đau vùng bụng dưới, …
Ngoài ra, có thể do một số nguyên nhân khác như: Viêm nhiễm đường sinh dục, bướu ở cổ tử cung…hoặc sau khi gần chồng cũng gây ra xuất huyết.
Xử trí:
– Ăn uống đủ dưỡng chất, nhất là các chất đạm (như thịt, cá, trứng, sữa, đậu), hoa quả, rau tươi… trong suốt quá trình mang thai. Nghỉ ngơi hợp lí, không thức quá khuya.
– Siêu âm kiểm tra còn túi thai không. Nếu còn, em nên theo dõi sự phát triển của thai mỗi tuần và dấu bóc tách túi thai.
– Nghỉ ngơi nhiều tại giường,hạn chế vận động và làm việc nặng, kiêng giao hợp
– Nếu ra máu đỏ tươi hay kèm ra máu nhiều hơn, đau bụng nhiều hơn, em phải đến bệnh viện khám ngay.
Trường hợp của bạn, tốt nhất nên tuân thủ đúng theo liệu trình điều trị của bác sĩ. Đặc biệt, bạn phải luôn giữ cho mình tư tưởng thoải mái, tránh căng thẳng, stress quá nhiều. Trong trường hợp, sau 2 tuần mà hiện tượng này chưa chấm dứt thì bạn nên gặp bác sĩ điều trị của mình để có phương pháp điều trị tốt nhất.
Chúc bạn một thai kỳ khỏe mạnh!
E sanh được 9 tháng Gần đây em khó kiểm soát được cảm xúc của mình dễ cáu và khó chịu vs con mình khi con khóc em rất sợ khi ở chung với mẹ chồng cảm giác k thoải mái và có cảm giác bất an khi mẹ chồng bế con mình đó có phải dấu hiệu trầm cảm sau sanh k ak mn tư vấn cho e với
Chào bạn Hằng,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Cho em hỏi em cũng rất hay nhạy cảm .. có khi em thấy bản thân mình bất lực chỉ muốn tim cái chết có lúc em có cảm giác bị tất cả mọi ng bỏ rơi zay cho hỏi em bị gì za em sanh em bé nay dc 8thang rui lúc bầu em cũng hay khóc hk lý do luôn cảm thấy mệt mỏi ạ
Chào bạn Ngọc Mỹ,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
Giảm hứng thú tình dục
Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Cho em hỏi dạo gần đây em cảm giác trong người rất khó chịu , dễ bực mình và hay xúc động . Em không thích nói chuyện nhiều , luôn cảm giác lo lắng . Em không kìm chế được bản thân có thể bất cứ lúc nào em cũng có thể làm hại con được . Em mới sinh được 2 tháng mà cân cứ bị tụt dù ăn như thế nào . Chuyện gia đình làm em bị street quá nhiều bây giờ có cái gì làm cho em trút giận được thì tốt .
Chào bạn Ngọc Anh,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
Giảm hứng thú tình dục
Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Thời kỳ mang thai có nguy cơ trầm cảm cao k ạ?
Chào bạn Huyền,
Sự thay đổi tâm lý của thai phụ là hiện tượng rất bình thường, đôi khi nó là tín hiệu tốt cho thấy hocmon có sự thay đổi theo chiều hướng thuận cho thai kỳ. Nhưng đối với khoảng 10% của bệnh trầm cảm ở phụ nữ mang thai có thể trở thành một vấn đề quan trọng với khủng hoảng tiền sản. Các triệu chứng của trầm cảm tiền sản Mỗi thai phụ có một sự thay đổi tâm trạng khác nhau, tuy nhiên cũng có một số thay đổi phổ biến trong cảm xúc của thai phụ, như thay đổi cảm xúc, lo lắng, hứng thú… Vậy, vấn đề bạn cần quan tâm là những thay đổi nào trong tâm trạng của bạn nằm ngoài những biến đổi bình thường? Một người phụ nữ có thể bị trầm cảm trước sinh nếu họ cảm thấy một số triệu chứng sau đây trong quá trình mang thai:
• Không có khả năng tập trung và khó nhớ.
• Khó đưa ra quyết định.
• Qúa lo lắng trong thai kỳ hoặc lo lắng về tương lai làm mẹ của mình.
• Cảm thấy tê liệt cảm xúc.
• Thường cảm thấy khó chịu với mọi thứ xung quanh.
• Gặp những vấn đề về giấc ngủ không liên quan đến mang thai như thường mộng du, ác mộng…
• Cảm thấy vô cùng mệt mỏi.
• Luôn luôn thèm ăn và ăn quá nhiều hoặc chán ăn không muốn ăn bất cứ thứ gì.
• Giảm cân hoặc tăng cân không liên quan đến thai kỳ.
• Mất hứng thú tình dục.
• Một cảm giác rằng không có gì thú vị hoặc cảm thấy vui nữa, kể cả việc mang thai.
• Cảm thấy như thất bại, cảm giác tội lỗi.
• Nỗi buồn dai dẳng.
• Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử.
Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm Sự hay đổi hocmon trong thai kỳ có thể là nguyên nhân góp phần dẫn đến trầm cảm. Nội tiết tố thay đổi làm cảm xúc của thai phụ thai đổi theo chiều hướng mạnh hơn với các vấn đề hay nói cách khác thai phụ nhạy cảm hơn với những vấn đề xảy ra. Tuy nhiên nhiều yếu tố khác có thể đóng góp vào sự phát triển của bệnh trầm cảm trong thai kỳ. Một số phụ nữ mang thai ngoài ý muốn, hoặc họ chưa sẵn sàng mang thai trong thời điểm hiện tại, hoặc việc mang thai mang lại cho họ quá nhiều phiền toái trong cuộc sống như những vấn đề về mối quan hệ, công việc, tài chính… Cũng có những phụ nữ cảm thấy không chắc chắn về vai trò mới của mình, nỗi lo sợ về mang thai, cũng như làm thế nào để họ sẽ đối phó với việc sinh nở hoặc có một vài người cảm thấy không hài lòng về những đặc điểm của thai nhi mà họ đang mang như cân nặng, giới tính… điều đó góp phần làm tăng hiện tượng trầm cảm trong thai kỳ. Bên cạnh đó một số yếu tố có thể góp phần dẫn đến trầm cảm tiền sản bao gồm: Bản thân hoặc gia đình có người đã từng mắc bệnh trầm cảm: Nếu trong gia đình người phụ nữ có người đã từng mắc bệnh trầm cảm hoặc trước thời gian mang thai chính người phụ nữ đó đã từng mắc bệnh trầm cảm thì họ có thể có nhiều khả năng bị trầm cảm. Mối quan hệ khó khăn: Nếu trong mối quan hệ với chồng, với người thân trong gia đình gặp khó khăn, mâu thuẫn hoặc việc mang thai của người phụ nữ không được sự đồng tình, quan tâm, giúp đỡ của người thân đặc biệt là chồng thì người phụ nữ rất dễ bị trầm cảm trong thời kỳ mang thai. Cuộc sống nhiều sự kiện gây căng thẳng: Trong thời gian mang thai nếu cuộc sống của thai phụ có nhiều sự kiện gây căng thẳng như chuyển nhà, xây nhà, mất mát người thân, mất việc làm, ly hôn… có thể góp phần tạo nên trầm cảm. Vấn đề xảy ra với thai nhi: Một thai kỳ khó khăn cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm như thai nghén xảy ra quá nhiều triệu chứng khó chịu, động thai, thai nhi phát triển chậm… Vô sinh hoặc sẩy thai trước đó: Nếu người phụ nữ đã trải qua những khó khăn cố gắng để có thai, hoặc đã bị sẩy thai trong quá khứ, họ có thể luôn lo lắng về sự an toàn của thai kỳ này. Những ký ức buồn: Mang thai gây ra những ký ức đau đớn cho thai phụ như ký ức trước đây đã bị lạm dụng tình cảm, lạm dụng tình dục, bị mẹ đẻ của mình bỏ rơi… Thiếu sự hỗ trợ xã hội. Mọi người cần cảm thấy được hỗ trợ bởi những người xung quanh họ, và đặc biệt là khi một người phụ nữ đang đối mặt với những thay đổi do việc lập gia đình mang lại. Xã hội cô lập có thể đóng góp vào khả năng của bệnh trầm cảm. Tài chính khó khăn: Vấn đề tài chính có thể tăng số lượng căng thẳng khi mang thai.
Ảnh hưởng của trầm cảm khi mang thai: Chứng trầm cảm khi mang thai ngoài việc gây ra những hậu quả không tốt với thai phụ thì đối với thai nhi chứng trầm cảm ở mẹ có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai, đẻ non, thai nhi phát triển không tốt, sau khi sinh có thể thai nhi gặp phải một số chứng bệnh như tự kỷ, chậm phát triển. Điều gì sẽ xảy ra đối với thai phụ bị trầm cảm sau sinh? Trầm cảm khi mang thai không có nghĩa là một người phụ nữ sẽ có trầm cảm sau khi sinh, tuy nhiên khoảng 50% phụ nữ bị trầm cảm nghiêm trọng trong khi mang thai tiếp tục phát triển bệnh trầm cảm sau sinh. Điều trị trong thời gian mang thai có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm sau khi sinh phát triển đáng kể. Việc đưa ra một mạng lưới hỗ trợ của gia đình, bạn bè, bác sĩ, và bác sĩ trị liệu và các nhóm hỗ trợ trước khi sinh sẽ làm cho thời kỳ sau sinh dễ dàng hơn nhiều. Điều trị trầm cảm tiền sản: Đối với những thai phụ bị trầm cảm cần được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt, việc chẩn đoán và điều trị bao gồm: Cần cho thai phụ được giãi bày tâm sự với một người đáng tin cậy như người bạn thân, gia đình, kêu gọi mọi người xung quanh tích cực hỗ trợ thai phụ vượt qua những khó khăn này. Người có vai trò quan trọng nhất trong việc điều trị trầm cảm cho thai phụ chính là chồng của họ, khi phát hiện vợ có dấu hiệu trầm cảm trong thai kỳ thì người chồng cần quan tâm đến vợ nhiều hơn, chia sẻ với vợ, tìm cách giúp vợ vượt qua khó khăn. Nếu bạn mắc chứng trầm cảm thì bạn không nên quá lo lắng vì không phải chỉ có mình bạn mắc chứng này, rất nhiều thai phụ trải qua trầm cảm và cũng rất nhiều người đã vượt qua để sinh con khỏe mạnh, xinh xắn. Việc trước mắt của bạn là cần nghỉ ngơi, thư giãn, tốt nhất bạn nên nghỉ làm trong thời gian này. Nếu thai phụ mắc chứng trầm cảm mà không có người xung quanh để giúp đỡ hoặc sự giúp đỡ của người thân không đem lại hiệu quả thì tốt nhất thai phụ nên gặp bác sỹ tâm lý để được sự tư vấn và hỗ trợ tốt nhất. Thay đổi hoạt động: Thai phụ có thể chăm sóc vườn, đọc sách, hoặc đi bộ, đi matxa, chăm sóc da, chăm sóc sắc đẹp… những việc làm đó sẽ giúp thai phụ quên đi những lo lắng trầm cảm, lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang thực hiện các bước cần thiết để giữ cho mình và con mình an toàn và khỏe mạnh.
Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh nha!!
chào bs em mới sinh em bé xong. em cảm thấy mình rất mệt mỏi. chán nản. khó tính. đôi khi chẳng muốn tiếp xúc hay nc với ai. đặc biệt là em hay cáu gắt. như vậy có phải trầm cảm sau sinh không ạ
Chào bạn Oanh,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
Giảm hứng thú tình dục
Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Cháu chào chuyên gia tư vấn, cháu sinh con được 20 tháng rồi ạ. Từ khi sinh đến bây giờ cháu ko có biểu hiện gì khác. Nhưng mấy hôm nay từ khi đọc xong vụ án giết con 33 ngày tuổi cháu luôn bị ám ảnh và luôn liên tưởng hành vi đó đối với con mình, mỗi lần như vậy cháu lại thấy rất đau đầu và mệt mỏi. Hiện tượng của cháu như vậy có phải là bị trầm cảm ko ạ
Chào bạn Vân,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
Giảm hứng thú tình dục
Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Chào chuyên gia tư vấn cháu sinh con được 20 tháng rồi từ khi sinh cho đến bây giờ cháu ko có biểu hiện gì khác. Nhưng mấy hôm nay từ khi đọc vụ án mẹ giết con 33 ngày tuổi đó cháu luôn bị ám ảnh. Cháu hay suy nghĩ lung tung rồi liên tưởng hành vi đó đối với con mình, mỗi lần như vậy cháu đều bị đau đầu và mệt mỏi. Hiện tượng của cháu có phải là trầm cảm ko ạ
Chào bạn Vân,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
Giảm hứng thú tình dục
Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
E có dấu hiệu bị trầm cảm cần bs tư vấn
Chào bạn Liên,
Bạn có thể nói những dấu hiệu mà bạn gặp phải để bên mình có thể tư vấn giúp bạn nhé.
Và bạn có thể chia sẻ với bên mình xem bạn đã sinh em bé được bao lâu rùi, Hiện giờ sức khỏe của bạn và bé ra sao rồi ạ?
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Cháu sinh bé được 16 tháng . tính cháu thất thường hay bị kích động nóng tính hay nổi cáu với mọi người hay tự ái, hay khóc , cháu hay quên , và ngại tiếp xúc. Mặc dù cháu cũng đi làm lại được 9 tháng rồi giờ cháu thấy tình trạng ngày k đc khả quan mặc dù nhiều lúc cháu đã cố gắng . Có phải cháu như thế là có dấu hiệu trầm cảm không Chuyên gia tư vẫn giupa cháu.
Chào bạn Trang,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Cháu sinh bé được 16 tháng . tính cháu thất thường hay bị kích động nóng tính hay nổi cáu với mọi người hay tự ái, hay khóc , cháu hay quên , và ngại tiếp xúc. Mặc dù cháu cũng đi làm lại được 9 tháng rồi giờ cháu thấy tình trạng ngày k đc khả quan mặc dù nhiều lúc cháu đã cố gắng . Chuyên gia tư vẫn giupa cháu.
Chào bạn Trang,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
e bt nguc da bu.gio sanb ebe sua ve nhin nguc bi lam.be bu it.nen no nhuc lam cach nao ma nguc ko nhuc vay bs
Chào bạn Thanh Thúy,
Cho con bú không hẳn là một việc khó, nhưng với người lần đầu làm mẹ, bạn có thể sẽ hơi lúng túng và gặp một chút khó khăn khi bắt đầu. Nhưng với những hướng dẫn dưới đây, mẹ hãy tự tin lên nhé, mọi chuyện sẽ trở nên cực kỳ đơn giản!
Trong 3 ngày đầu tiên sau khi sinh, ngực sẽ tiết ra sữa non, một chất lỏng hơi vàng chứa nhiều kháng thể giúp trẻ chống nhiễm trùng. Trong vài ngày tiếp theo, sữa non sẽ dần dần thay đổi và trở nên trắng hơn và nhiều hơn.
Vào khoảng ngày thứ ba, khi sữa bắt đầu “tích lũy”, ngực sẽ có cảm giác nặng hơn và bạn nhận thấy rằng bé sẽ nuốt những ngụm lớn hơn trong mỗi lần cho bú. Đừng lo hết sữa mà không cho con “ti sữa” mẹ nhé! Bé bú càng nhiều, cơ thể sẽ càng sản xuất thêm nhiều sữa. Vì vậy, cách tốt nhất để thiết lập và duy trì nguồn cung cấp sữa là cho trẻ bú bất cứ khi nào trẻ đói.
Cách cho con bú đúng cách
– Giữ trẻ: Đỡ trẻ để bé hoàn toàn hướng mặt về phía bạn. Nâng cằm bé chạm vào ngực, mũi không bị chặn, và đầu hơi ngả về sau.
– Khuyến khích trẻ há miệng: Áp cằm bé vào ngực và chà xát môi trên và mũi bằng núm vú để khuyến khích trẻ mở rộng miệng.
– Ngậm núm: Khi trẻ đã mở rộng miệng, hướng núm vú về vòm miệng. Bé sẽ ngậm núm và phần lớn nhũ hoa (phần sẫm màu quanh núm vú) trong miệng. Phần nhũ hoa lộ ra bên trên miệng sẽ nhiều hơn bên dưới miệng.
– Kiểm tra tư thế ngậm núm: Mẹ nên nghĩ về cảm giác khi trẻ bắt đầu bú. Có đau không? Kéo trẻ lại gần một chút thì sao? Còn đau không? Nếu còn, nhẹ nhàng đưa trẻ ra và bắt đầu lại. Trẻ sẽ lấy sữa nhờ sự kết hợp của động tác mút và tạo áp suất ngậm trong miệng. Bạn cũng có thể thấy cảm giác ngứa ran, khi sữa bắt đầu chảy bạn sẽ thấy động tác mút/nuốt của trẻ nhịp nhàng hơn.
– Tiếp tục cho bú: Trẻ sẽ mút nhanh lúc đầu và chậm dần về sau. Trẻ nhỏ thường sẽ ngủ quên trước khi bú no. Thay tã cho trẻ trong khi bú thường sẽ có tác dụng nhắc nhở trẻ rằng chúng vẫn chưa bú xong.
– Kết thúc quá trình cho bú: Thông thường, trẻ sẽ tự ngưng bú và nhả ra. Nếu muốn ngưng cho trẻ bú, mẹ có thể nhẹ nhàng thò ngón út vào khóe miệng bé để làm ngưng động tác mút của bé. Bé sẽ sớm cho bạn biết là mình còn đói hay không.
Khi trẻ đã bú xong, cả hai mẹ con có thể đã sẵn sàng cho một giấc ngủ dài. Nếu trẻ không mút ngay lập tức, bạn cũng đừng lo lắng vì một số trẻ cần nhiều thời gian hơn để bắt đầu. Trẻ sơ sinh có thể bú suốt một giờ trong mỗi lần bú, nhưng khi lớn lên, bé có thể thỏa mãn cơn đói của mình chỉ trong khoảng 10 phút. Nhiều trẻ có thời kỳ “quấy khóc” và trong thời gian này bé có thể muốn được bú nhiều hay ít lần hơn bình thường.
Vấn đề thường gặp khi cho con bú
– Đau núm vú: Nếu núm vú nhìn như bị kẹp hoặc bị biến dạng khi bé bú xong, điều này có nghĩa trẻ ngậm vú chưa đủ sâu. Trong trường hợp này, mẹ nên khuyến khích trẻ mở rộng miệng bằng cách cọ xát khu vực giữa mũi và môi trên bằng núm vú. Hướng cơ thể bé về phía mẹ, và áp cằm vào ngực mẹ.
– Căng sữa: Đây là khi ngực bạn quá đầy và có cảm giác cứng và đau. Căng sữa cũng có thể khiến cho núm vú bị bẹp khiến cho bé khó có thể ngậm được. Bạn có thể nặn một ít sữa quanh chân núm, xoa bóp ngực nhẹ nhàng, chườm nóng trước khi cho bú và chườm lạnh sau khi cho bú cho đỡ khó chịu. Có thể tránh căng sữa bằng cách cho trẻ bú theo nhu cầu.
– Tắc sữa: Bạn có thể cảm thấy đau nhói và thấy một chỗ lồi hay mảng đỏ trên ngực. Mẹ nên tiếp tục cho bú từ bên ngực bị ảnh hưởng và nhẹ nhàng mát-xa về phía núm vú đang cho bú. Chườm nóng vào chỗ bị ảnh hưởng cũng có thể giúp đỡ phần nào.
– Viêm vú: Viêm vú là sự nhiễm trùng của ống dẫn sữa bị tắc. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể cho bạn uống thuốc chống viêm hoặc kháng sinh. Điều quan trọng là phải để sữa tiếp tục di chuyển qua phần ngực đó bằng cách cho bú hoặc nặn. Thuốc trị viêm vú không ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Bác sĩ ơi. Em 23t có 1 bé 1 tuổi. Nhưng sau sinh bé tính em dễ cáu với mọi người kể cả bé nhà em. Em dễ bị kích động nóng tính hơn. với cả dễ mủi lòng. bác sỉ tư vấn giúp em có phải em bị trầm cảm không ạ
Chào bạn Hoài,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Chau sinh bé dc 6tuan roi ma tu tuong nang ne ngot ngat kho chiu nam.hay cau gat va suy nghi linh tinh lam sao de tranh dc benh trâm cam sau sinh a
Chào bạn Thu,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Con tôi đã 14thang nhưng tôi vẫn hay cáu giận đùng đùng, hay tủi thân, hay mất ngủ, sụt cân…. Vậy tôi có bị trầm cảm không? Mức độ sao? Làm sao để biết chính xác?
Chào bạn Oanh,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!
Vo e thai 26 tuan chi so bpd 56mm .hoi bs thai co fai bi di tat k
Chào anh Cường,
Đối với tuổi thai như của vợ bạn, Tuổi thai (26+0): Thai 26 tuần tuổi. BPD trong giới hạn 59-71mm, trung bình là 65mm. FL trong giới hạn 45-53mm; trung bình là 47mm. AC trong giới hạn 206-241mm; trung bình là 223mm. Các chỉ số như HC và EFW tương tự…
Tuổi thai (26+1): Thai 26 tuần một ngày.
Tuổi thai (26+2): Thai 26 tuần hai ngày…
Không biết vợ chồng anh đã có em bé chưa hay đây là lần đầu có em bé và tình trạng em bé cũng như mẹ bầu hiện giờ ra sao ạ?
Vợ chồng anh nên đi đến các trung tâm y tế chuyên môn thăm khám bác sỹ và làm các xét nghiệm cần thiết để biết được tình trạng cụ thể của mình.
Trong trường hợp Nếu đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng, chu vi đầu và chiều dài xương đùi lớn hay nhỏ hơn giới hạn cho phép, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể cho mẹ bầu về các dị tật của thai và giải pháp khắc phục.
Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nha.
Năm nay tôi 29tuôi. Tôi sinh dc 8 thang rồi. Nhưng kể từ sau sinh tôi hay cáu gắt .nong tinh. Như vậy có phải bi trầm cảm không ạ
Chào bạn Phượng,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!
Tôi có cô con gái năm nay 35t có 2 con từ khi sinh bé trai thứ 3 nhưng không sống được. Nên tính tình thay đổi lúc buồn lúc vui, ăn ít thời gian đầu sau đó ăn ngủ ít nói nhảm. Bảo đi khám để điều trị thì nhất thiết là không đi nói không có bệnh. Như vậy có phải bi bệnh trầm cảm sau sinh hay là bị tâm thần. Có bác sỹ điều trị tai nhà không xin tư vấn cho tôi
Chào anh Dương,
Trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, giờ là lúc mẹ vui mừng chào đón thiên thần bé nhỏ của mẹ chào đời. Nhưng niềm vui đó liệu có được trọn vẹn khi sau khi sinh con, nhiều mẹ bỗng trở nên vui buồn bất chợt, dễ khóc, dễ tủi thân, dễ bị kích thích, lo lắng mất ăn mất ngủ, thậm chí có những hành vi nguy hiểm đến tính mạng của em bé. Đó chính là dấu hiệu ban đầu của chứng trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Trường hợp của con gái anh cũng đã có những dấu hiệu ban đầu của trầm cảm, anh nên kiên nhẫn và an ủi con anh nhều hơn, chồng nên quan tâm và chăm sóc vợ nhiều hơn. Bên cạnh đó, Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc gia đình mình thật nhiều sức khỏe !!!
Em luon cam giac lo so kg an toan voi chong em. Dau oc suy nghi lo so du thu kg lam duoc gi kg lo duoc lam gi duoc cho con Thay ban than te lam kg lam duoc gi het. Kg. Ket kiem tien kg lo duoc cho con tot kg lam chong vui kg dep. Chang biet phai lam gi lam sao de e co the an ngu duoc nhu binh thuong
Chào bạn Trang,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha.
Chào bác sĩ!
Em sinh con được gần 6 tháng rồi.
Lúc nào cũng cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, không muốn làm việc, thậm chí không cả muốn nói chuyện và từ chối cả cuộc điện thoại…
Có cách nào để giải quyết tình trạng trên hay không ạ.
Em cám ơn.
Chào bạn Hương,
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ…
Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
Chúc bạn và bé sức khỏe nha.
Vợ em có biếu hiên khi căng thẳng là mât kiểm soát luôn có ý nghĩ chồng và người nhà chồng ghét không quan tâm không tin tương an nóivowis người lạ kiểu tồ tồ …. là dấu hiệu của bênh gi ? Bac sĩ cho em hỏi
Chào bạn, Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
Suy nhược cơ thể
Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
Lo lắng
Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
Hoảng hốt
Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
Giảm hứng thú tình dục
Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng.
Trường hợp của vợ bạn, cũng đã có biểu hiện ban đầu của trầm cảm nhẹ, bạn cần kiên nhẫn và an ủi vợ, quan tâm và chăm sóc vợ nhiều hơn. Bên cạnh đó, Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Chúc các bạn sức khỏe và vui vẻ nha.
em 16 tuổi và có nhiều dấu hiệu nhưng em không biết có phải mình bị trầm cảm hay không nữa.
Chào Nhi, Trầm cảm là căn bệnh rối loạn tâm thần thường gặp với nhiều triệu chứng như hay buồn bã, không quan tâm tới mọi thứ xảy ra xung quanh và cả với bản thân, dễ mệt mỏi, mất hi vọng vào tương lai… Căn bệnh này thường rất dễ mắc phải ở lứa tuổi dậy thì do độ tuổi nhạy cảm này dễ chịu áp lực từ xung quanh, từ học hành, bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay cả từ các chất kích thích…
Khi bị trầm cảm, các bạn thường tự cô lập mình với thế giới bên ngoài. Thậm chí, rất nhiều bạn chỉ quan tâm tới thế giới “ảo” và sống trong thế giới này. Điều này khiến cho cuộc sống của các bạn trở nên nhàm chán, u ám, thiếu niềm tin…
Khi có biểu hiện của các bệnh tâm lý như trên, các bạn nên tâm sự với người thân trong gia đình hoặc bạn bè để tìm sự giúp đỡ.
– Tích cực tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy…
– Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe…
– Nếu bệnh không giảm hoặc có các dấu hiệu nặng hơn, bạn hãy tới gặp bác sĩ tâm lý ngay để có hướng điều trị kịp thời nhé!
Chúc Nhi nhiều sức khỏe nha. Thân!
Hiện e đang mang bầu tháng t4. E bị ngứa ở chân do có mụn nước sau khi chín bị vỡ ra,sau khi gãi hết cơn ngứa thì đóng thành vảy. Vậy cho e hỏi e bị bệnh gì ah. Và e có thể dùng thuốc có hoạt chất mometasone furoate để bôi ngoài da ko ak. Mong bác sĩ cho e lời khuyên ah!
Chào bạn, Trong thai kỳ, mẹ bầu bị nổi mụn là chuyện hoàn toàn bình thường, ngoài việc gây mất thẩm mỹ thì chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu bà bầu bị ngứa nổi mụn nước không chỉ ở mặt mà lan ra khắp cơ thể thì mẹ có thể đây chính là dấu hiệu của các chứng bệnh liên quan đến da. Nguyên nhân bà bầu bị nổi mụn nước: Do sự tăng thân nhiệt và tăng tiết bã nhờn do thay đổi nội tiết tố khi mang thai, cùng với đó là làn da ẩm ướt do không thoát được mồ hôi, do sự ma sát giữa hai vùng da với nhau nhất là ở vùng da gấp hoặc do da với quần áo. Tình trạng nổi mụn nước cũng có thể bắt nguồn từ sự kích ứng nhẹ với làn da, nhiều khi mẹ cũng không hề để ý đến do dễ nhầm lẫn với việc nổi mụn khi mang thai thông thường. Những vùng da hay bị nổi mụn nước là lưng, ngực, tay, chân, một số trường hợp nổi trên mặt, dưới lòng bàn chân, bàn tay. Ngứa nổi mụn nước có thể là dấu hiệu của bệnh da liễu. Mẹ bầu nổi mụn nước thì có thể là dấu hiệu của một số chứng bệnh về da dưới đây:
Rôm sảy
Thông thường, tình trạng rôm sảy chỉ xuất hiện ở các bé. Tuy nhiên, người lớn và cả phụ nữ mang thai có thể cũng sẽ đối mặt với tình trạng này. Tình trạng rôm sảy có đặc điểm là một số vùng da trên cơ thể nổi những nốt mụn nước li ti kèm theo tình trạng ngứa ngáy và khó chịu.
Viêm nang lông
Thông thường, chứng viêm nang lông sẽ khởi phát vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Dấu hiệu thường gặp là những mụn nước có kèm theo mủ ở nang lông, thường nổi ở vai, nửa lưng trên, cánh tay, ngực, bụng,…
Viêm da bọng nước
Chứng bệnh này xuất hiện vào khoảng tuần thứ 20 – 21 của thai kỳ cũng có thể mang đến những mảng mề đay, mụn nước mọc quanh rốn, đùi. Sau đó, những mụn nước này lan sang bụng, lưng, bàn tay, bàn chân… gây ngứa cho bà bầu.
Bà bầu nên làm gì khi bị ngứa nổi mụn nước?
– Khi ngứa ngáy, gãi là điều đầu tiên mà các mẹ thường làm. Tuy nhiên, việc gãi hoàn toàn không có tác dụng làm đỡ ngứa mà còn khiến các mụn nước bị vỡ và tổn thương, dễ xuất hiện tình trạng nhiễm trùng và tình trạng ngứa sẽ ngày càng nặng hơn.
– Để giảm việc mụn nước bị vỡ cũng như hạn chế việc ngứa ngáy, mẹ bầu nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, không nên mặc quần áo quá chật vì sẽ khiến tình trạng thêm tồi tệ hơn.
– Mẹ cũng cần tránh xa các yếu tố gây kích ứng da như kem dưỡng da, mỹ phẩm…
– Nếu thấy ngứa ngáy không chịu được mẹ có thể đi tắm nước mát, tắm bằng vòi hoa sen, nhưng không nên tắm quá lâu. Mẹ nên ăn nhiều rau tươi và trái cây để tăng lượng vitamin cho cơ thể, hạn chế ăn thức ăn cay nóng như ớt, tỏi, hẹ và thức ăn nhiều đường; uống nhiều nước; nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng giúp cho máu được lưu thông tốt.
– Mẹ cũng không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào thoa nên những nốt mụn nước này.
Việc sử dụng thuốc uống hay thuốc thoa đều có thể ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là có thể gây dị tật bẩm sinh, nhất là trong 3 tháng đầu.
– Mẹ có thể dùng lá trà xanh nấu nước để rửa những nốt mụn nước để hạn chế bị nhiễm trùng và phần nào làm dịu cơn ngứa.
– Nếu tình trạng nổi mụn ngày càng trầm trọng hơn, cơn ngứa cũng xuất hiện nhiều hơn thì tốt nhất mẹ nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Nói chung, những “vụ” nổi mụn nước ngứa ngáy này làm các mẹ tổn hao cả về vật chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mẹ yên tâm là em bé sẽ không bị ảnh hưởng gì nếu mẹ bị ngứa và sớm tìm được cách khắc phục.
Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!
E mang thai được 27 tuần. Bác sĩ nói thai ngôi mông tìm nước ối. Như vậy sau này sinh thường sẽ khó khăn hơn phải k ạ
Chào bạn, Bao nhiêu tuần tuổi thai nhi quay đầu ở ngôi thuận là câu hỏi của rất nhiều bà bầu đang hồi hộp chờ ngày sinh nở. Theo các bác sĩ nhi khoa, thời điểm thai nhi quay đầu khác nhau ở mỗi đứa trẻ, con đầu hay con thứ cũng có sự khác biệt, tuy nhiên, thời điểm thường gặp nhất là ở tuần thứ 35.
Theo con số trung bình, nếu mẹ bầu mang thai con đầu lòng thì thời gian bé quay đầu sẽ nằm vào tuần thứ 35. Nhưng nếu bé là con thứ hai trong nhà trở đi thì thời gian bé quay đầu có thể là tuần thứ 36 hay 37. Trên thực tế thì cũng có nhiều bé quay đầu sớm hay muộn hơn hai mốc này. Như vậy đối với trường hợp của bạn mang thai 27 tuần thì bạn không nên lo lắng quá.
Còn về hiện tượng nước ối thì nước ối là dung dịch bao quanh thai nhi, rất quan trọng cho sự tồn tại và phát triển của thai nhi.
Nước ối có vai trò:
– Tạo môi trường cho bé phát triển và cử động;
– Giúp thai nhi tránh khỏi những va chạm bên ngoài;
– Đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của phổi để bé thở được sau khi sinh ra.
Với trường hợp của bạn, bạn có thể nói rõ hơn về tình trạng tìm nước ối của mình (thiếu ối, đa ối hoặc rò rỉ ối) cụ thể là như nào nhé?
Bạn có thể để lại số điện thoại của bạn để bên mình có thể tư vấn cụ thể trực tiếp cho bạn nhé.
Ngoài ra, bạn có thể tập một số tác động trong tư thế mẹ bầu có thể giúp cho thai nhi thuận lợi quay đầu, tránh được các tư thế thai ngôi ngược hay ngôi sau… khi sinh. Các động tác đó là:
– Luôn đặt đầu gối thấp hơn hông:
Lúc này mẹ bầu nên chú ý đến tất cả các loại ghế mà mình ngồi. Nếu mẹ bầu ngồi ghế ôtô, hãy kê thêm một miếng đệm. Nếu mẹ ngồi ghế bình thường hãy lựa chiếc ghế đổ người về phía trước và đầu gối thấp hơn hông.
– Tránh ngồi nhiều
Nếu công việc bắt buộc phải ngồi nhiều thì mẹ bầu nên thường xuyên giải lao và tìm cách đi lại để vận động.
– Tập bò mỗi ngày
Bò bốn chân và mỗi ngày nên làm động tác này khoảng 10 phút. Tư thế này tránh cho bé nằm ở ngôi sau.
– Nằm nghiêng
Tư thế nằm nghiêng giúp cho bé có thể xoay chuyển dễ dàng hơn nằm ngửa.
Tập thể dục bằng cả tay và chân cho hông.
Các bài tập này có tác động tích cực cho việc sinh nở, nhất là nếu mẹ tập từ tuần thứ 37 trở đi. Thậm chí, nó còn giúp cho ngôi thai quay về vị trí tự nhiên để sinh nếu đến thời gian này ngôi thai vẫn chưa thuận. Mẹ nên tập hai lần, mỗi lẫn 10 phút.
Các cơn gò tử cung có thể xuất hiện trước khi mẹ chuyển dạ. Đừng lo lắng vì đây là lúc bé cố gắng xoay trở mình. Mẹ bầu nên nghỉ ngơi, thư giãn và bổ sung năng lượng cho cơ thể để chuẩn bị cho giờ vượt cạn sắp tới.
Chúc bạn và bé sức khỏe!!
Mình đang dự định có bầu bé thứ 2, vậy bác sĩ cho em hỏi có cần phải bổ sung Sắt hay không?
Chào bạn Thanh Thuy, việc bổ sung Sắt cho phụ nữ trước khi mang thai là rất cần thiết. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trước khi mang thai giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ. Trường hợp của bạn, nên bổ sung thêm Sắt nhé!
Nếu lỡ không biết mà uống thừa sắt thì phải làm sao để khắc phục ạ?
Chào bạn,
Không biết hiện nay bạn đang uống Sắt để chuẩn bị mang thai hay đã có bầu ở tuần thứ bao nhiêu rồi. Bà bầu thiếu sắt có thể khiến sức khoẻ bị ảnh hưởng ngay lập tức, nhưng nếu vội vàng bổ sung quá thừa lượng sắt thì liệu có dẫn đến hậu quả gì không? Câu trả lời là có, thậm chí có thể dẫn đến những trường hợp tương đối nguy hiểm cho cả mẹ và bé như:
Đau khớp, viêm khớp: lượng sắt thừa có thể tích tụ gây tổn thương các mô, dần dần gây đau nhức và viêm các khớp trên cơ thể bà bầu.
Mệt mỏi, căng thẳng: rối loạn tâm lý là một trong những triệu chứng khi bà bầu thừa sắt.
Ngộ độc sắt: lượng sắt quá dư thừa khiến bà bầu bị ngộ độc sắt. Chỉ khoảng 1 tiếng đồng hồ khi bổ sung sắt quá nhiều, bà bầu sẽ thấy cơ thể có những triệu chứng như đi ngoài ra máu, buồn nôn, chóng mặt…
Tạo các u ác tính gây ung thư: thừa sắt khiến cơ thể tích tạo lên các u ác tính ở gan, phổi, bầu ngực… dẫn đến ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú…
Ảnh hưởng đến thai nhi: bà bầu thừa sắt cũng sẽ khiến thai nhi bị thừa sắt từ đó dễ sinh non, gây nguy hiểm cho tính mạng cả mẹ và bé. Để biết được bạn đang thiếu sắt hay thừa cần phải làm các xét nghiệm: Sắt huyết thanh ,tổng phân tích máu nhé.
Nếu như bạn đã xác định được việc mình đang thừa sắt thì nên dừng lại việc uống các viên uống bổ sung sắt và chọn cách bổ sung bằng thực phẩm sẽ an toàn hơn nhé!
Chúc bạn sức khỏe!!!
Bác sĩ cho hỏi. Tôi đã sinh cháu và hiện đang cho con bú liệu có cần uống thêm sắt không?
Chào bạn,
Phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu vì bị mất nhiều máu cũng như các bộ phận sinh sản chưa được hồi phục do vậy việc bổ sung tiếp tục thuốc bổ là rất cần thiết. Bởi vì nó giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục cũng như cung cấp nhiều vi chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Lượng chất bổ trong thuốc một phần được mẹ hấp thụ, một phần đi qua đường sữa, giúp con có sức đề kháng và sức khỏe tốt hơn. Đặc biệt ở những phụ nữ sau sinh bị gầy mòn hoặc bị suy sụp về thể trạng rất cần bổ sung thuốc vào trong cơ thể mỗi ngày.
Sắt là chất cần bổ sung nhiều cho bà mẹ sau sinh. Có rất nhiều phụ sản sau sinh bị thiếu sắt dẫn đến cơ thể mệt mỏi, thường xuyên chóng mặt và không tập trung. Nếu xuất hiện những biểu hiện trên mẹ cần phải bổ sung ngay lượng sắt cần thiết bằng việc uống viên sắt tổng hợp. Lưu ý: Nếu có thể khỏe mạnh bạn chỉ cần bổ sung sắt bằng những thực phẩm ăn uống hàng ngày. Bởi vì việc nạp quá nhiều lượng sắt không cần thiết vào cơ thể sẽ làm phản tác dụng với một số quá trình hấp thụ các chất khác. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại viên uống bổ sung sắt khác nhau như: viên sắt chỉ chứa sắt, viên sắt kết hợp với axit folic, viên sắt kết hợp với vitamin và các chất khoáng khác. Tuy vậy, bà bầu tốt nhất nên lựa chọn viên sắt có nồng độ vừa phải và kết hợp cùng nhiều loại vitamin (nhất là vitamin C) để có hệ dưỡng chất toàn diện và nâng cao sự hấp thu chất như viên bổ tổng hợp GS Mamavit Prefolin + DHA là sự kết hợp của phức hệ Prefolin, các vitamin, khoáng chất, DHA, Inositol… Chỉ cần sử dụng 2 viên mỗi ngày sau ăn ( 1 viên nén và một viên nang mềm) là cung cấp đủ 20mg sắt cùng nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể bạn.
Chúc bạn và bé sức khỏe!
Vợ tôi đang mang bầu tháng thứ 3, tôi có nên mua thuốc bổ cho vợ uống? Cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Vợ bạn đang mang thai ở tháng thứ 3 là giai đoạn đánh dấu những chuyển biến quan trọng của hình thành, phát triển ống thần kinh, não bộ, thị giác. Ở tuần lễ thứ 12, tất cả các cơ quan nội tạng của bé hầu như đã được hình thành đầy đủ và bắt đầu hoạt động một cách nhịp nhàng với nhau. Não bộ phát triển với tốc độ rất nhanh vào tuần lễ này, có khoảng 250.000 tế bào thần kinh mới được sản sinh ra mỗi một phút. Các dây thanh của bé được hình thành. Cơ sở cho việc cười, khóc và giọng nói của trẻ sau này. Thận của em bé đang hoạt động và bài tiết nước tiểu vào bang quang. Trong tuần 8, ruột của bé ở bên ngoài rốn. Bây giờ tất cả chúng đang thiết lập để di chuyển trở lại vào bụng của bé. Tử cung của mẹ lấp đầy khung xương chậu và đẩy lên khoang bụng, làm giảm áp lực bàng quang, giảm cảm giác buồn tiểu. Tủy xương sản xuất các tế bào bạch cầu – giúp chống lại sự nhiễm trùng. Tuyến yên ở đáy não đã bắt đầu sản xuất các hormone. Vào tuần thứ 12, em bé chỉ nặng khoảng 28,4 gam với chiều dài đầu mông khoảng 6,35 cm, bằng kích thước của một quả mận lớn. Như vậy kích thước bé đã tăng lên hơn hai lần trong ba tuần qua…Do vậy, chị nhà mình nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung có đầy đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu với hàm lượng đủ theo khuyến cáo dành cho phụ nữ mang thai Việt Nam và có thể có thêm nhiều vi chất cao cấp khác nhằm tăng cường thêm các lợi ích quan trọng với phụ nữ mang thai, cho con bú. Chế phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA là một chế phẩm cao cấp, có khả năng đáp ứng nhu cầu của vợ bạn trong thời gian mang thai và cho con bú vì có chứa phức hệ Prefolin với 800mcg acid folic giúp dự phòng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chống thiếu máu, 200mg I-ốt đảm bảo sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ trẻ, Vitamin E và Vitamin C là bộ đôi chống oxy hóa rất tốt bảo vệ bé khỏi sự xâm nhập của các chất oxy hóa. Ngoài ra, DHA tự nhiên với hàm lượng đặc biệt cao (220mg) giúp tối ưu hóa phát triển não bộ, thị giác và miễn dịch của em bé, kết hợp cùng Inositol giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ…
Chị nhà mình có thể bổ sung chế phẩm như GS Mamavit Prefolin + DHA suốt thời kỳ mang thai và cho con bú để bé khỏe mạnh, phát triển tối ưu từ trong bụng mẹ, giai đoạn mang thai và đồng thời dự phòng một số những nguy cơ thường gặp của phụ nữ trước và sau khi sinh.
Chúc chị nhà mình và bé luôn khỏe mạnh,
Thưa bác sĩ, tôi đang muốn bổ sung sắt trước khi mang thai nhưng vẫn có thói quen uống cafe mỗi sáng. Bs cho tôi lời khuyên uống sắt thế nào cho hiệu quả và không bị ảnh hưởng?
Chào bạn,
Cà phê không được dùng để uống cùng với thuốc bởi trong cà phê có chứa nhiều caffeine, nếu dùng với thuốc sẽ làm giảm nghiêm trọng khả năng hấp thụ sắt. Bạn có thể uống cách xa thời gian uống viên Sắt ra để đảm bảo hiệu quả.
Sắt rất quan trọng đối với hàng trăm enzymes và protein trong cơ thể. Chất sắt cũng cần thiết cho sự phát triển, hệ miễn dịch và làm lành các vết thương, giúp các huyết sắc tố và protein trong tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến các tế bào khác. Khi mang thai, yêu cầu về lượng sắt trong cơ thể tăng lên đáng kể. Cơ thể mẹ bầu cần thêm lượng sắt để tạo các huyết sắc tố nhiều hơn, đồng thời giúp nhau thai và em bé phát triển.
Do đó trước khi mang thai bạn cần bổ sung 15mg sắt mỗi ngày. Khi có em bé trong bụng, lượng sắt cần cho cơ thể tăng lên 30mg/ngày. Sắt có nhiều trong một số loại thực phẩm như thịt đỏ, nho khô, chà là, quả sung, quả mơ, bông cải xanh, mật mía, bột yến mạch… Bởi vậy, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm trên để cung cấp đủ lượng sắt cần thiết. Gan cũng là một nguồn thực phẩm có hàm lượng sắt phong phú nhưng mẹ bầu cần hết sức lưu ý và tránh ăn nhiều gan bởi trong gan có hàm lượng vitamin A rất lớn, nếu mẹ bầu ăn nhiều có thể dẫn đến thừa vitamin A, gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Để tăng cường hấp thu sắt:
– Uống sắt kèm vitamin C hoặc nước hoa quả, thực phẩm có vị chua (nước chanh, nước cam, nước quất, canh chua giầm sấu, me, dọc…) ở mức độ vừa phải (để không làm hại dạ dày). Có tác dụng làm tăng độ axit trong dạ dày, tăng khả năng hấp thu sắt.
– Nếu bạn không bị viêm loét dạ dày thì bạn có thể uống viên sắt trước khi ăn 30 phút để làm tăng khả năng hấp thu sắt.
– Đừng uống sắt với sữa vì sữa làm giảm hấp thu sắt.
Ngoài việc bổ sung sắt trước khi mang thai bạn cũng nên quan tâm đến các chất khác như Axit Folic, canxi hay DHA tự nhiên để chuẩn bị cho một thai kì khỏe mạnh bằng việc uống bổ sung viên bổ tổng hợp bà bầu GS Mamavit Frefolin + DHA hoặc các loại cá dầu DHA để giúp tối ưu hóa phát triển não bộ, thị giác và miễn dịch cho bé.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!!
Tôi năm nay 39 tuổi, đang điều trị viêm gan B, tôi có ý định sinh con trong năm nay, vợ tội không bị bệnh, vậy cần làm những xét nghiệm gì để sàng lọc trước khi có kế hoạch thụ thai và nên đi khám ở đâu, xin bác sĩ tư vấn?
Chào Anh,
Hiện nay anh đang tiến hành điều trị viêm gan B thì không nên có con vào giai đoạn này vì chất lượng tinh trùng cũng đang bị ảnh hưởng. Khi đã điều trị ổn định và đảm bảo sức khỏe tốt mới nên có em bé. Vì chị nhà không bị bệnh nhưng nguy cơ lây nhiễm cao nên cần phải tiêm vắc xin Viêm gan B và có thể tiến hành thụ thai sau khi kết thúc mũi cuối cùng.
Để cho ra đời những đứa trẻ thông minh, khỏe mạnh, điều quan trọng nhất là các bà mẹ phải được chăm sóc sức khỏe liên tục từ khi có ý định mang thai cho đến khi em bé được sinh ra. Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là cách chủ động phòng tránh những rủi ro trong thai kì và cho trẻ sơ sinh như tử vong và bệnh tật.Mong muốn lớn nhất của các cặp vợ chồng khi quyết định có con chính là việc mẹ được an toàn và con khỏe mạnh. Tuy nhiên thực tế vẫn có rất nhiều trường hợp như sảy thai, dị tật thai, thai chết lưu, trẻ sinh non, nhẹ cân hay dễ mắc bệnh nhiễm trùng, tổn thương tâm sinh lý sau sinh, các biến chứng thai kì như: đa nang buồng trứng (PCOS), đái tháo đường thai kì, tiền sản giật, xuất huyết sau sinh, nhiễm trùng và đẻ khó. Việc khám sức khỏe sinh sản trước thụ thai chu đáo sẽ giúp qua trình sinh nở dễ dàng hơn, ít gặp rủi ro, có thể là cơ sở quan trọng để các bác sĩ phát hiện và xử lý kịp thời các biến chứng thai kì. Có thể tiến hành trước vài tháng hoặc 1 năm. Sau đây là những lưu ý cần thiết.
Các bà mẹ tương lai cần tiêm phòng những vaccine :
Rubella (sởi Đức): Có thể làm test kiểm tra khả năng miễn dịch của bạn với rubella nếu cần thiết. Bạn sẽ cần phải chờ một tháng để có thai sau khi tiêm phòng rubella
Thủy đậu: Nếu chưa bị thủy đậu hoặc đã tiêm phòng, bạn nên kiểm tra khả năng miễn dịch với bệnh. Thuốc chủng ngừa thủy đậu cần hai liều, cách nhau 4-8 tuần. Bạn sẽ cần phải chờ một tháng để có thai sau khi bạn tiêm phòng thủy đậu.
Uốn ván: Tiêm nhắc 1 liều Tdap vaccine giúp phòng ngừa uốn ván, bạch hầu, ho gà.
Vắc-xin cúm mùa hiện tại (nếu đó là mùa cúm).
HPV: được chỉ định cho phụ nữ dưới 26 tuổi
Viêm gan siêu vi B: Nếu bạn chưa được chủng ngừa và có nguy cơ mắc bệnh cao.
Khám sức khỏe bao gồm đo chiều cao, cân nặng và huyết áp.
Khám phụ khoa bao gồm:
Kiểm tra các tổn thương do nhiễm trùng và các bất thường ở bộ phận sinh dục phận sinh dục
Nếu bạn thấy bất thường về khí hư, ngứa hoặc rát, bác sĩ sẽ kiểm tra xem có nhiễm trùng âm đạo, như nhiễm nấm hoặc nhiễm Trichomonas.
Các bác sĩ sẽ đưa một mỏ vịt bôi trơn vào âm đạo để kiểm tra các thành âm đạo và cổ tử cung. Mỏ vịt là một thiết bị kim loại mỏng tương tự như hình dạng của một giống thú mỏ vịt. Các mỏ vịt đóng được đưa vào âm đạo và sau đó từ từ mở ra để tách các thành âm đạo.
Xét nghiệm tế bào cổ tử cung. Thủ thuật này được gọi là xét nghiệm Pap. Được sử dụng để phát hiện những bất thường có thể được gây ra bởi ung thư cổ tử cung, viêm âm đạo, hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nhu lậu và chlamydia.
Kiểm tra các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung, cổ tử cung để phát hiện chỗ sưng, đau hoặc các vấn đề khác.
Anh và vợ có thể đến các trung tâm hoặc bệnh viên chuyên về sản để được khám và tư vấn cụ thể.Ngoài việc khám sàng lọc trước khi mang thai thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai (nhất là đối với những cặp vợ chồng đang ở độ tuổi sinh sản cao). Do đó anh chị nên có chế độ ăn uống lành mạnh, có thể chủ động sử dụng các chế phẩm tăng khả năng thụ thai và phát triển của thai nhi như GS Mamavit Prefolin + DHA có chứa DHA tự nhiên hàm lượng cao, Inositol là sự kết hợp tăng khả năng thụ thai, giảm biến chứng thai kỳ hiệu quả. Các loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu khác trong GS Mamavit Prefolin + DHA cũng giúp tăng cường khả năng thụ thai và phát triển bình thường của em bé trong bụng mẹ.
Chúc anh và gia đình sức khỏe!!!
Chào bác sĩ, e nay thai được 21 tuần, nặng hơn 3 lạng,e ăn uống bình thường, nhưng ko lên 1 kg nào, vậy con e có bị ảnh hưởng j ko ạ?
Chào bạn,
Với thai nhỉ 21 tuần thì cân nặng chuẩn là 360gam. Nếu thai nhi đạt được mức độ này thì bạn không cần phải lo lắng quá nhé.Mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3 – 16kg. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7 – 18,3kg. Trường hợp mẹ dư thừa cân trước khi mang thai, nên tăng 7 – 11,3kg. Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16 – 20,5kg để đảm bảo có đủ sữa cho bé bú sau sinh.Trong thời gian mang thai dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng, nếu mẹ bầu tăng quá ít cân, thai nhi có thể không nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển, bé có nguy cơ sinh non khá cao. Ngược lại, những mẹ tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ cao, khả năng sinh mổ cũng cao hơn bình thường do thai quá to. Do đó bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất, hàm lượng DHA tự nhiên cao như trong sản phẩm GS Mamavit Frefolin + DHA để bổ sung vì DHA rất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi.
Chúc bạn sức khỏe!
Bao nhiêu tiền 1 hộp và cách thức đặt hàng như thế nào ạ
Chào bạn, giá bán sản phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA có giá bán 480k/hộp. Bạn có thẻ đặt mua sản phẩm qua hotline: 18008070 hoặc link sau:
http://bit.ly/2DathangMamavit
Chào BS, em đang mang thai tuần thứ 16, gần đây em thấy mình thỉnh thoảng có hiện tượng chóng mặt, Em xét nghiệm máu xem có thiếu canxi, sắt không, thì nồng độ Canxi ion là 1.1 mmol/lit. Canxi toàn phần là 2.22 mmol/l. Sắt huyết thanh (Iron) 21.7μmol/L. Vậy em có phải bổ sung thêm canxi không, và nên dùng loại nào? Cảm ơn BS.
Chào bạn Ngọc Bích,
Tình trạng hoa mắt, chóng mặt của bạn gặp phải là do Progesterone làm cho mạch máu của bạn giãn và mở rộng, làm lưu lượng máu của mẹ ít hơn, gây tụt huyết áp và giảm lưu lượng máu đến não. Mẹ sẽ có cảm giác chóng mặt choáng váng – đặc biệt là khi thức dậy quá nhanh.Nếu bạn không ăn thường xuyên, khiến lượng đường trong máu thấp, cũng gây ra các cơn hoa mắt.Do vậy nếu cảm thấy chóng mặt hoặc sắp ngất xỉu, bạn nên nằm hoặc ngồi xuống. Với tư thế, đầu hạ thấp giữa hai đầu gối, hít thở sâu và nới lỏng bất kỳ quần áo chật. Nếu cảm thấy tốt hơn, bạn nên ăn hoặc uống ngay lập tức.
Với các chỉ số xét nghiệm về canxi của bạn cho thấy đang ở mức bình thường.Nếu thai nhi thiếu canxi cơ thể sẽ huy động canxi từ xương của mẹ ra nên khi bạn đi làm các xét nghiệm sẽ cho kết quả bình thường, nhưng để dự phòng tình trạng thiếu canxi cho mẹ tốt nhất trong những tháng giữa thai kì này bạn nên bổ sung viên uống tổng hợp canxi. Vào những tháng cuối của thai kì khi xương bé phát triển nhanh thì bạn chuyển sang canxi liều cao dưới dạng nước( nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng).
Chỉ số Sắt huyết thanh của bạn đang ở mức bình thường (chỉ số bt: 5.83 – 34.5). Tuy nhiên bạn nên làm thêm chỉ số ferritin: Ferritine thể hiện sắt dưới dạng dự trữ, đo bằng thông số Ferritine, dạng này được cất giữ trong các kho TIBC (Total Iron Buiding Capacity) hay CTF còn gọi là tổng khoang dự trữ của Fe và giá trị thông số này thay đổi tùy theo từng người. Xét nghiệm Ferritin là một trong những thử nghiệm máu để biết số lượng chất sắt tích trữ trong cơ thể bình thường, thừa hay thiếu.Chỉ số này quan trọng trong việc theo dõi việc bổ sung thêm hàm lượng sắt cho suốt những tháng tiếp theo của thai kì cũng như sau khi sinh.Để phòng ngừa thiếu máu khi đang mang thai bạn nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luôn thay đổi các thực phẩm giàu sắt, folat, vitamin B12. Nguồn sắt tốt nhất là thịt bò, thịt lợn, thịt cừu. Các thực phẩm khác giàu sắt là đậu đỗ, ngũ cốc, rau lá xanh thẫm, trái cây khô, các sản phẩm từ sữa. Thực phẩm chứa vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn.
Ngoài việc quan tâm đến hai chỉ số Sắt và Canxi thì bạn nên bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất đặc biệt là hàm lượng DHA cao, axit folic từ các viên uống như GS Mamavit Frefolin + DHA hoặc các loại cá dầu DHA để giúp tối ưu hóa phát triển não bộ, thị giác và miễn dịch cho bé.
Chúc bạn có một thai kì khỏe mạnh!!!
Cháu bi đa nang buồng trứng 2 bên… cươi nhau 2 năm nay chưa có e bé, đã làm iui 2 lần nhưng ko được. Rất mong được sự hồi đap và có thuóc chữa ạ
Chào bạn Hà,
Khi làm IUI bạn có được tư vấn sử dụng thuốc kết hợp không? Tỷ lệ thành công khi làm IUI lần đầu tiên theo thống kê tại Bệnh viện phụ sản Trung Ương chỉ từ 5-10%, do đó, nếu bạn làm 2 lần chưa có kết quả như mong muốn thì cũng không phải là ngoại lệ.
Trường hợp Hội chứng buồng trứng đa nang, bạn có thể sử dụng chế phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA có chứa bộ đôi Inositol và DHA tự nhiên hàm lượng cao có tác dụng giảm tính kháng Insulin ở bệnh nhân, giúp phục hồi tế bào trứng, tăng tỷ lệ LH/FSH… do đó giúp phụ nữ lấy lại chu kỳ kinh nguyệt bình thường và tăng khả năng thụ thai trong trường hợp vô sinh nữ. Các thành phần khác trong viên GS Mamavit Prefolin + DHA giúp tăng khả năng làm ổ, sống sót và phát triển toàn diện của thai nhi sau khi đã được thụ thai, bạn nên sử dụng mỗi ngày 1 viên nang mềm + 1 viên nén GS Mamavit Prefolin + DHA liên tục trong thời gian 6 tháng trước khi làm biện pháp can thiệp thụ thai và 1 năm trước khi thụ thai thật, sau đó duy trì trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.
Chúc bạn sớm có tin vui,
E muốn mua sản phẩm cho e biết làm như nào ạh tư vấn dúp e nhé 01683325983
Chào bạn Lương,
Sản phẩm có bạn tại một số nhà thuốc (bạn có thể tham khảo trong: Danh sách nhà thuốc bán GS Mamavit Prefolin + DHA) hoặc gọi điện trực tiếp tới số hotline: 097 680 7722 để được trợ giúp.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Em bị u nang mong có con ạ
Chào bạn,
U nang buồng trứng vẫn có khả năng có em bé với điều kiện bạn được thăm khám kỹ lưỡng tại các trung tâm Sản khoa uy tín như Bệnh viện phụ sản Trung ương, Bệnh viện Từ Dũ (Tp Hồ Chí Minh). Bạn có thể điều trị U nang buồng trứng trước khi có em bé. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều trường hợp khi đang có U nang buồng trứng như vẫn có thể có bầu nhờ quá trình thụ thai đều đặn và trong thời gian đó vẫn có xác suất trứng chín rụng. Bạn nên tham khảo hướng dẫn của bác sỹ trong trường hợp này.
Ngoài ra, việc sử dụng mỗi ngày 2 viên GS Mamavit Prefolin + DHA liên tục trong thời gian từ 3 tháng – 1 năm cũng giúp tăng cường khả năng thụ thai ở đối tượng được chẩn đoán vô sinh nữ (có nguyên nhân Buồng trứng đa nang, U nang hoặc vô sinh thứ phát), bạn nên sử dụng đều đặn cùng với áp dụng các lời khuyên khác của bác sỹ chuyên khoa để sớm có được tin vui.
Chúc bạn mạnh khỏe,
E bị buồng trứng đa nang 2 bên. Có 2 lần có thai tự nhiên 1 lần nhỏ 1 lần 4 tháng nhưng sảy. Nhà thuốc tư vấn giúp e
Chào bạn Phượng,
Nếu bạn đã từng có tiền sử xảy thai và có Buồng trứng đa nang, bạn nên tới cơ sở y tế kiểm tra kỹ lưỡng trước khi lên kế hoạch mang thai lần tiếp theo. Trong những trường hợp như của bạn, nhất thiết phải biết nguyên nhân chính xác gây xảy thai và có hướng khắc phục cụ thể. Tuy nhiên, có một biện pháp đơn giản bạn có thể áp dụng sớm ngay cả khi chưa đi khám là sử dụng các loại Vitamin tổng hợp có đầy đủ dưỡng chất quan trọng và cao cấp, đặc biệt là Inositol, DHA/EPA, acid Folic, Sắt… để giúp tăng khả năng thụ thai, tăng khả năng tồn tại của thai nhi sau khi đã thụ thai.
Các chế phẩm như GS Mamavit Prefolin + DHA là chế phẩm đi đầu trong xu hướng kết hợp Inositol trong viên tổng hợp đa vi chất vừa giúp tăng khả năng thụ thai, vừa tăng khả năng phát triển tối ưu của thai nhi và bảo vệ mẹ trong thời gian mang thai, cho con bú. Bạn nên sử dụng mỗi ngày 2 viên (1 viên nén, 1 viên nang mềm) liên tục trong 3 tháng – 1 năm trước khi có bầu.
Chúc bạn sớm có tin vui,
Cho hỏi em bị đa nang buồng trứng nhiều năm nay. Em lập gia đình hơn 1 năm nhưng chưa có em bé.
Chào bạn Trang,
Trong trường hợp đã kết hôn 1 năm mà không có bầu, bạn nên tới cơ sở chuyên khoa hiếm muộn để kiểm tra. Khi đi kiểm tra, có thể bác sỹ sẽ nhiều câu hỏi liên quan tới tiền sử tránh thai, bệnh lý của bạn, bạn nên chuẩn bị tốt cho những câu hỏi đó để bác sỹ có hướng điều trị chính xác.
Hiện nay, việc sử dụng Inositol kết hợp trong các viên đa vi chất như GS Mamavit Prefolin + DHA là một giải pháp mới, an toàn, ít tác dụng phụ để tăng khả năng thụ thai ở bệnh nhân mắc Hội chứng buồng trứng đa nang. Tuy nhiên, hiệu quả thường sẽ thấy sau khi sử dụng liên tiếp từ 3 tháng tới 1 năm, cho nên bạn cần kiên trì sử dụng mỗi ngày 2 viên (1 viên nén, 1 viên nang mềm) liên tục trong khoảng thời gian chuẩn bị mang thai, mang thai và ngay cả khi thực hiện các biện pháp can thiệp để thụ thai (IUI, IVF).
Chúc bạn mạnh khỏe,
Bác sĩ tư vấn hộ em với ạ
Chào bạn,
Bạn vui lòng liên hệ hotline 0976807722 để được tư vấn cụ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Cho e hoi 1 hop thuoc nay bao tien a, e bi buong trung da nang uong trong vong bao lau va co uong ket hop them thuoc gi nua khong a, e xin cam on.
Chào bạn,
Nếu bạn bị Hội chứng buồng trứng đa nang muốn có bầu thì nên sử dụng GS Mamavit Prefolin + DHA tối thiểu 3 tháng – 1 năm trước khi thụ thai. Với đa số bệnh nhân, đáp ứng trên Inositol và DHA hàm lượng cao khá tốt vì vừa giúp tăng khả năng thụ thai, vừa giúp tăng khả năng làm tổ và phát triển của thai nhi trong tử cung. Các loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu khác cũng đóng vai trò quan trọng trong tăng khả năng thụ thai và phát triển toàn diện của em bé. Trong viên GS Mamavit Prefolin + DHA đã có đầy đủ các vi chất thiết yếu, cao cấp cho những đối tượng phụ nữ cần bổ sung trước khi mang thai, khi mang thai và khi cho con bú, cho nên nếu đi xét nghiệm máu và chế độ ăn không đặc biệt (không ăn kiêng, không ăn chay…) thì bạn có thể chỉ cần sử dụng GS Mamavit Prefolin + DHA mỗi ngày 2 viên (1 viên nén + 1 viên nang mềm).
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui,
E chào bs ạ
Chào bạn,
Bạn vui lòng liên hệ trực tiếp hotline 0976807722 để được tư vấn cụ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe,
thuốc GS Mamavit thai kỳ tháng thứ 4 uống có ảnh hưởng gì không?
Chào bạn,
Thi kỳ ở tháng thứ 4 bắt đầu có nhu cầu gia tăng mạnh mẽ về các dưỡng chất đặc biệt quan trọng như Sắt tạo máu, DHA phát triển não bộ, thị giác… do đó bạn nên bổ sung GS Mamavit Prefolin + DHA ở giai đoạn này để giúp tối ưu hóa phát triển hệ thống thần kinh, thị giác, miễn dịch và sức khỏe tổng thể của em bé.
Chúc bạn và bé mạnh khỏe,
Tôi thai nhi đã được 14 tuần lúc này tôi đã phải uống thêm canci chưa
Chào bạn,
Bạn nên bổ sung Canxi từ lúc bắt đầu mang thai tới khi ngừng cho con bú vì nhu cầu Canxi của phụ nữ mang thai và cho con bú gia tăng nhanh chóng, cần thiết cho sự phát triển nhiều cơ quan, đặc biệt là xương của thai nhi và chống mất Canxi từ xương của mẹ. Lượng Canxi cần bổ sung hàng ngày của phụ nữ mang thai và cho con bú khoảng 1000-1200mg.
Lượng Canxi này có thể bổ sung từ thực phẩm giàu Canxi như các sản phẩm từ Sữa (Sữa tươi, Sữa chua, Sữa bà bầu, phô mai…), Cua, Ốc, Cá… Hoặc bổ sung từ các viên uống có chứa Canxi. Lưu ý không bổ sung quá 500mg Canxi mỗi lần vì cơ thể không có khả năng hấp thu hơn 500mg Canxi tại một thời điểm. Không bổ sung Canxi cùng các loại vi chất khác vì lượng lớn Canxi sẽ làm giảm hấp thu các vi chất quan trọng như Sắt, Kẽm…
Chúc bạn mạnh khỏe,
toi bi thai luu 2 lan va gio toi chuan bi mang thai lai khong biet truoc khi mang thai toi co the dung tpbvsk gs mamavit duoc khong
Chào bạn,
Với trường hợp thai lưu trước đây, bạn chắc chắn nên sử dụng các chế phẩm bổ sung như GS Mamavit Prefolin + DHA nhằm tăng khả năng thụ thai, tăng cường khả năng phát triển của thai nhi trong bụng. Mỗi ngày sử dụng 2 viên (1 viên nén + 1 viên nang mềm) trong thời gian tối thiểu 3 tháng trước khi thụ thai, trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Trong trường hợp cần giải đáp nhanh các thắc mắc, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp hotline 0976807722 để được tư vấn cụ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Em tháo vồng gần 1 năm rồi, kinh nguyệt rất đều nhưng sao không có thai, có phải đặt vồng ảnh hưởng gì đến việc có thai không Bác sĩ
Chào bạn,
Các số liệu thống kê trên thực tế cho thấy, những người đã từng sử dụng các biện pháp tránh thai kéo dài (trên 6 tháng), sau khi ngừng sử dụng biện pháp tránh thai đó thường sẽ khó mang thai hơn so với phụ nữ chưa từng sử dụng biện pháp tránh thai nào. Điều này có thể lý giải là do cơ thể chưa thích ứng với khả năng mang thai bình thường và cần có thời gian để tái lập sự cân bằng. Ngoài việc chờ đợi tái lập sự cân bằng, bạn nên chủ động sử dụng những chế phẩm giúp tăng khả năng thụ thai và phát triển của thai nhi như GS Mamavit Prefolin + DHA mỗi ngày 2 viên (1 viên nén, 1 viên nang mềm) liên tục trong thời gian 3 tháng – 1 năm trước khi thụ thai và trong suốt thời gian mang thai, cho con bú để đảm bảo sớm có tin vui và em bé phát triển khỏe mạnh, vượt trội từ trong bụng.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui,
tôi mang thai được 24 tuần, tôi không uống được sữa vì mắc chứng táo bón, tôi uống viên sắt và canxi rồi nhưng vẫn luôn thấy chóng mặt. xin BS tư vấn giúp tôi về chế độ dinh dưỡng phù hợp ạ, cảm ơn a/c
Chào bạn Vân,
Hiện tượng táo bón của phụ nữ khi mang thai chủ yếu liên quan tới tình trạng giảm nhu động ruột, giảm phản xạ rặn do hoạt động của cơ trơn toàn cơ thể bị giảm xuống. Bạn vẫn nên sử dụng chế phẩm bổ sung như GS Mamavit Prefolin + DHA, ngoài ra nên bổ sung thêm một chế độ ăn với nhiều chất xơ để giúp giảm bớt táo bón. Hiện nay trên thị trường cũng có những chế phẩm thảo dược an toàn chống táo bón cho phụ nữ mang thai như Isilax Mamma của Italia hoặc trong trường hợp không thể tiếp cận sản phẩm từ Italia, bạn có thể sử dụng chế phẩm Isilax bimbi (thành phần tương tự nhưng dùng trong táo bón của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ) với lượng thấp hơn để giải quyết tình trạng táo bón cấp tính khi mang thai mà vẫn có thể sử dụng chế phẩm bổ sung như GS Mamavit Prefolin + DHA (chứa đầy đủ Sắt, I-ốt, DHA hàm lượng cao, Inositol…)
Chúc bạn và em bé mạnh khỏe,
em muốn mua GS Mamavit thì ma ở đâu, và giá tiền như thế nào
Chào bạn,
Hiện nay sản phẩm GS Mamavit Frefolin + DHA + EPA đã được phân phối tại đa số các tỉnh thành trên cả nước. Bạn đang ở tỉnh thành nào đó ạ? Ngoài ra bạn có thể đặt hàng trực tiếp tại đây để được nhận các ưu đãi hấp dẫn.
Sản phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA có giá bán 480k/hộp. Đặc biệt, đại diện thương hiệu GS Mamavit từ Cộng Hòa Séc dành tặng các mẹ chương trình tri ân, trong mỗi hộp GS Mamavit sẽ có:
– 1 thiệp chúc mừng của thương hiệu GS Mamavit kèm theo 1 lời yêu thương gửi tới mẹ bầu nhằm tôn vinh sứ mệnh cao cả của người mẹ và tình yêu của mẹ dành cho con.
– 1 túi khăn ướt cao cấp loại đặc biệt được thiết kế riêng làm quà tặng tới các mẹ bầu từ thương hiệu GS Mamavit.
Đồng thời, khi mẹ mua 2 hộp sẽ được tặng 1 sách “Thai giáo” và freeship toàn quốc.
Bạn có thể xem chi tiết chương trình tri ân tại link: http://mamavit.vn/chuong-trinh-tri-an-ngan-loi-chuc-me-dong-day-yeu-thuong-tu-mamavit-1260/
Chúc bạn mạnh khỏe.
hay
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA. Trong trường hợp bạn có câu hỏi liên quan tới sản phẩm hoặc các vấn đề sức khỏe sinh sản, bạn vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp trên website hoặc gọi điện tới số hotline 18008070 để được chuyên gia giải đáp.
Chúc bạn mạnh khỏe,
thưa BS em năm nay 25 tuổi, e cưới hồng được 2v tháng và giờ 2 vợ chồng em rất muốn có con nhưng chu kỳ kinh nguyệt em không đều và khi đến ngày thì rất đau bụng, vậy liệu em có bị bệnh gì không ạ ? và em có thể có thai được không ? BS có biện pháp nào có thể dễ dàng có thai không ạ ? em cảm ơn BS !
Chào bạn,
Hiện tượng đau bụng trong những ngày hành kinh không phải hiếm gặp, tuy nhiên nếu mức độ đau nặng và kéo dài thì có thể liên quan tới bệnh lý khu vực sinh sản phụ nữ và bạn có thể cần sự trợ giúp của các bác sỹ. Để thụ thai trong những hợp khó có em bé (sau khi kết hôn 1 năm trở lên) bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa hiếm muộn để kiểm tra. Tuy nhiên, trường hợp mới 2 tháng chưa có em bé, bạn không nên quá lo lắng. Bạn có thể chủ động sử dụng các chế phẩm tăng khả năng thụ thai và phát triển của thai nhi như GS Mamavit Prefolin + DHA có chứa DHA tự nhiên hàm lượng cao, Inositol là sự kết hợp tăng khả năng thụ thai, giảm biến chứng thai kỳ hiệu quả. Các loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu khác trong GS Mamavit Prefolin + DHA cũng giúp tăng cường khả năng thụ thai và phát triển bình thường của em bé trong bụng mẹ.
Bạn nên bổ sung mỗi ngày 2 viên (1 viên nén, 1 viên nang mềm) GS Mamavit Prefolin + DHA tối thiểu 3 tháng trước khi thụ thai và trong suốt thời kỳ mang thai, cho con bú.
Chúc bạn sớm có tin vui,
minh muốn mua sản phẩm này, tên : Phan Thị Tịnh Như, , 0903500532. mình đang mang thai 24 tuần. hy vọng bên bạn liên hệ lại som
Chào bạn,
Bên chúng tôi đã liên hệ tư vấn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm. Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, có thể gửi thêm câu hỏi, chuyên gia sẽ giải đáp thắc mắc thêm giúp bạn.
Chúc bạn và bé luôn mạnh khỏe
Cần tư vấn về dinh dưỡng cho bà bầu
Chào bạn,
Bạn vui lòng đặt câu hỏi trực tiếp trên website hoặc để lại số điện thoại để chúng tôi có thể liên hệ tư vấn cho bạn.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Em chào chuyên gia!
Em 25 tuổi, đang mang thai tuần thứ 8, em biết mình có thai khi thai đã được 5 tuần, bên phòng khám có kê cho em sắt, vitamin và một loại vitamin tổng hợp thì phải, viên màu đen, tên fedrit gì đó, e tạm thời không nhớ ạ, vì mỗi khi uống thuốc đó em không chịu nỗi, nôn rất nhiều, không biết bên cạnh những thuốc bác sĩ đã kê, em có cần bổ sung thuốc bổ gì thêm ạ? Em bị ốm nghén hơi nặng, thuốc hoặc thức ăn có mùi em rất dễ bị buồn nôn, em lo là không đủ dưỡng chất cho thai nhi! Mong chuyên gia tư vấn giúp em nhé! Em xin cảm ơn ạ!
Chào bạn,
Các viên uống tổng hợp trên thị trường hiện nay hầu hết đều có mùi, nhất là những viên tổng hợp có chứa dầu cá (DHA, EPA), chính vì vậy, nếu bạn đang trong tình trạng ốm nghén, bạn nên chọn loại viên uống phù hợp, không mùi, kích thước viên nhỏ, hàm lượng dưỡng chất cao.
Viên bổ tổng hợp GS Mamavit Prefolin + DHA có thể là một lựa chọn tốt dành cho bạn vì hàm lượng dưỡng chất đều ở mức đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng trong ngày của bà bầu và khi cho con bú. Ngoài ra, viên GS Mamavit Prefolin + DHA được chia thành 2 viên riêng biệt nên giảm được kích thước của viên uống. Viên nén dễ dàng bẻ đôi để sử dụng nếu như kích thước vẫn lớn. Viên nang mềm chứa hàm lượng DHA tự nhiên dạng cô đặc cao nhất trong các viên tổng hợp nhưng hoàn toàn không có mùi tanh ngay cả sau khi sử dụng vì vỏ nang tan trong ruột, không kích ứng dạ dày, không bị trào ngược sau khi dùng.
Ngoài ra, bạn vẫn nên bổ sung dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm khác như các loại rau củ quả, các loại thịt đỏ để gia tăng lượng sắt cho cơ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Chào bạn,
Nếu bạn đi khám có virus viêm gan B nhưng thể không hoạt đồng thì không cần quá lo lắng vì tỷ lệ người Việt Nam có virus viêm gan B thể không hoạt động rất cao nhưng trong số đó, tỷ lệ có biến chứng và lây nhiễm sang em bé không cao vì hàng rào nhau thai có chứa nhiều kháng thể bảo vệ em bé khỏi sự xâm nhập của nhiều loại mầm bệnh khác nhau, nhất là những mầm bệnh phát triển không đủ mạnh và cơ thể của bà mẹ trong thời kỳ mang thai được chăm sóc, theo dõi tốt.
Thời kỳ này, để tăng cường khả năng bảo vệ cho con, bạn nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như các loại Vitamin tự nhiên từ rau củ quả, các loại Vitamin tổng hợp như GS Mamavit Prefolin + DHA, một chế độ vận động lành mạnh và tinh thần lạc quan vui vẻ.
Chúc bạn mạnh khỏe,
em có bầu sau 8 tháng de mo va thai duoc gan 3 thang roi.lieu co anh huong gi khong a.mong bac si tu van giup e.va hinh thuc cham soc a.
Chào bạn,
Bạn đẻ mô khi mang thai tháng thứ 8 được coi là rất sớm và việc nuôi dưỡng bé sẽ gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, trong 2 năm đầu đời nếu được chăm sóc tốt, nhiều khả năng bé vẫn sẽ phát triển bình thường như những em bé khác.
Trong thời gian đầu đời này, bạn lưu ý bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho chính bạn để giúp củng cố chất lượng sữa cho bé. Bổ sung DHA và EPA trong giai đoạn đầu đời với hàm lượng cao từ nguồn sữa mẹ đặc biệt hữu ích trong phát triển tư duy, thị giác và miễn dịch của trẻ đẻ non. Bạn có thể bổ sung trực tiếp từ nguồn thực phẩm giàu DHA như cá biển sâu, cá hồi… Nhưng vẫn nên bổ sung từ các nguồn như viên uống tổng hợp có chứa hàm lượng DHA cao như viên GS Mamavit Prefolin + DHA (trên 220mg DHA mỗi viên).
Ngoài ra, bổ sung đầy đủ các vi chất khác, kiểm tra các chỉ số phát triển như cân nặng, chiều cao cho bé thường xuyên để có sự điều chỉnh phù hợp cũng rất quan trọng.
Chúc bạn và bé mạnh khỏe,
Câu này chuyên gia nhầm rồi ạ, ý bạn ấy hỏi là sau khi sinh con đầu được 8 tháng (sinh mổ) thì bạn ấy có bầu lại và thai nhi trong bụng hiện được 3 tháng rồi, việc có bầu sớm như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ và các con không?
Chào bạn,
Chúng tôi rất xin lỗi vì sự nhầm lẫn này.
Đối với trường hợp mổ lấy thai, các chuyên gia tư vấn tối thiểu 2 năm sau đó mới nên có em bé để giảm thiểu các nguy cơ như nứt vết mổ cũ, xuất huyết, nhau tiền đạo, nhau bong non… Vì vậy, nếu bạn đã phát hiện thai 3 tháng tuổi sau khi sinh mổ được 8 tháng, bạn cần tới ngay cơ sở chuyên khoa sản có uy tín như Bệnh viện phụ sản Trung ương để được theo dõi và đưa lời khuyên hợp lý nhất.
Chúc bạn mạnh khỏe,
em dang co bau ma truoc do em di kiem tra e co bi viengan b o the khong hoat dong em lo qua ko bjet be co bi lay ko
Chào bạn!!! Bạn cho mình hỏi thai mình đc 15 tuần mà sao mình vẫn ăn uống ko đc và cảm thấy ko thèm bất cứ thứ gì…mình sợ ảnh hưởng đến em bé…vì vậy bạn có thể tư vấn giúp mình làm thế nào để mình có thể ăn uống đc nhìu hơn ko…cảm ơn bạn
Chào bạn Sương,
Bạn đang mang thai ở thai kỳ thứ 2 là giai đoạn đã bắt đầu có sự tăng trưởng nhanh hơn của em bé và cần bổ sung nhiều dưỡng chất hơn so với thai kỳ thứ nhất. Nếu bạn không cảm thấy thèm ăn, thậm chí là chán ăn, vẫn còn ốm nghén.. bạn có thể sử dụng các chế phẩm bổ sung tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú, lựa chọn những chế phẩm có hàm lượng dinh dưỡng quan trọng, thiết yếu như Acid folic, I-ốt, DHA/EPA, Sắt, Kẽm… ở hàm lượng đáp ứng đầy đủ nhu cầu phụ nữ khi mang thai và cho con bú như GS Mamavit Prefolin + DHA sẽ giúp tăng khả năng phát triển toàn diện của thai nhi như não bộ, thị giác, hệ miễn dịch… và giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ cho bạn như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật/sản giật, trầm cảm sau sinh…
Bạn cũng nên thay đổi các loại thực phẩm thường xuyên để tăng tính kích thích ăn uống, vận động thường xuyên giúp đốt cháy năng lượng cũng là một cách giúp việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Sắt ống khó uống quá còn sắt viên thì khó hấp thu. Khổ thật
Chào bạn,
Sắt dạng ống thường sẽ có mùi tanh do dạng muối sắt gây ra, tuy nhiên, sắt dạng viên không có nghĩa là luôn khó hấp thu. Bạn có thể sử dụng các chế phẩm dạng viên có chứa sắt và sử dụng kết hợp Vitamin C hoặc các loại hoa quả để tăng khả năng hấp thu của Sắt vào cơ thể. Ngoài ra, một số chế phẩm như GS Mamavit Prefolin + DHA có chứa Vitamin khoảng 120mg cũng có tác dụng tăng cường hấp thu sắt, bên cạnh việc bổ sung Vitamin C cho cơ thể.
Bạn cũng đặc biệt lưu ý, không sử dụng các chế phẩm có chứa Canxi cao, thức ăn giàu Canxi cùng lúc bổ sung Sắt để tránh làm giảm hấp thu Sắt vào cơ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe,
thế nào là chất lượng tân binh khỏe để thụ thai?
Chào bạn,
Trong trường hợp bạn đi làm xét nghiệm tinh trùng thì sẽ có các chỉ số bình thường như sau:
Thể tích tinh dịch ≥2ml
Độ ly giải 30 phút
Độ pH 7,2-8,0
Mật độ =20 triệu tinh trùng/ ml
Độ di động A (nhanh) ≥25%
Độ di động nhanh và chậm (A+B) ≥50%
Hình dạng bình thường ≥30%
Tỷ lệ tinh trùng sống ≥75%
Tỷ lệ bạch cầu < 1 triệu tế bào/ml Nếu chỉ số của bạn đạt tiêu chí ở trên trở lên thì được coi như là tinh trùng khỏe mạnh cho việc thụ thai. Chúc bạn mạnh khỏe,
xin chào, hiện nay vợ em 27 tuổi vừa mang thai được hơn 4 tuần, cho em hỏi những thực nào nên ăn, những thực phẩm nào nên giảm bớt và tránh không nên ăn vậy. Xin cảm ơn
Chào chuyên gia tư vấn
Em mang thai lần 3 , được 18 tuần , em hay bị nhức dưới phần âm đạo nhiều vào mỗi tối , ban ngày đi làm thì k bị sao cả , xin bs tư vấn giúp
Cảm ơn
Chào bạn Tuyết,
Tình trạng nhức dưới âm đạo liên tục nhiều ngày ở thai kỳ thứ 18 có thể liên quan tới hiện tượng viêm nhiễm hoặc dấu hiệu bất thường khi mang thai. Bạn nên tới cơ sở chuyên khoa sản để được bác sỹ kiểm tra kỹ lưỡng.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Chào bác sỹ!
Em năm nay 27 tuổi, mang thai lần đầu. Em bé của em được 15 tuần, đang bước sang tuần thứ 16. Từ lúc bắt đầu bầu đến hiện tại em vẫn bổ sung đều Procare, sắt và canxi. Nhưng em bị nóng trong và táo bón khá nặng (cụ thể là từ lúc bắt đầu bầu đến hiện tại hầu như em đều bị táo bón) nên hiện tại em đang dừng uống sắt và canxi vì nghĩ rằng thời điểm này uống Procare có thể cung cấp đủ cả phần của sắt và canxi rồi để giảm tình trạng táo bón đi một chút. Nhưng hình như vẫn không có kết quả gì cho lắm. Bác sỹ tư vấn giúp em nên uống Procare, sắt và canxi như thế nào cho hợp lý để giảm tình trạng táo bón thai kỳ mà vẫn cung cấp đủ các chất cần thiết cho sự phát triển của con? Dù đã hết 3 tháng đầu của thai kỳ nhưng tình trạng ăn uống của em vẫn rất tệ, em ăn được rất ít, ko tăng được cân nào. Không biết tình trạng này của em còn kéo dài đến khi nào? Em rất lo con bị thiếu chất và còi vì em không ăn được nhiều?
Mong bác sỹ trả lời sớm giúp em. Em cảm ơn ạ!
Chào bạn Hoa,
3 tháng đầu mang thai, cân nặng của bà mẹ có thể không tăng, đây không phải dấu hiệu bất thường để bạn phải quá lo lắng. Điều quan trọng là khi đi siêu âm, các chỉ số phát triển thai nhi vẫn bình thường.
Để giảm tình trạng táo bón của bạn, như chúng tôi đã tư vấn ở trên, bạn có thể ngưng sử dụng viên uống Canxi, thay vào đó là sử dụng Sữa, không nhất thiết phải dùng sữa bầu, bạn có thể sử dụng sữa tươi uống bình thường (nhưng nhất thiết phải dùng sữa tươi tiệt trùng, không được dùng sữa tươi thanh trùng). Với viên Procare, bạn có thể đổi sang sử dụng viên uống GS Mamavit Prefolin + DHA với 2 viên trong 1 hộp sản phẩm, bạn uống bổ sung viên nang mềm có chứa DHA, EPA, Inositol để giúp tối ưu hóa phát triển não bộ, thị giác và miễn dịch của em bé và viên nén có chứa các Vitamin, khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là hàm lượng acid folic 800mcg, I-ốt 200mcg cân đối hơn so với chế phẩm Procare, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng khi bạn không thể có chế độ ăn đảm bảo.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe,
gần như là em đã bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ rồi đó ạ. Trong suốt thai kỳ em không bị nghén nhiều nhưng cũng không ăn được, và đến thời điểm bước sang tháng thứ 4 rồi tình trạng ăn uống vẫn cực kỳ tệ, em không có cảm giác thèm ăn bất cứ thứ gì. Ăn gì cũng là gượng ép, cố nuốt cho trôi thôi chứ không hề cảm thấy ngon miệng chút nào cả. Chắc đấy cũng là lý do em không tăng được kg nào từ lúc bắt đầu thai kỳ cho đến thời điểm hiện tại. Em không biết bao giờ mới kết thúc tình trạng chán ăn này được?
Chào bạn,
Trên thực tế, có những bà mẹ khi mang thai sẽ giữ tình trạng này từ khi mang thai cho tới khi sinh em bé, thậm chí tình trạng ốm nghén song hành khiến cho thể trạng bà mẹ bị suy giảm nghiêm trọng nhưng em bé vẫn phát triển bình thường nhờ việc bổ sung tốt các loại dinh dưỡng thiết yếu.
Để giải quyết tình trạng chán ăn, bạn có thể nên thay đổi khẩu vị, lựa chọn những đồ ăn yêu thích, ăn nhiều trái cây, nước ép hoa quả… Việc tăng cân thường diễn ra từ thai kỳ thứ 2 và nhanh nhất trong thai kỳ thứ 3.
Chúc bạn mạnh khỏe,
làm thế nào để giảm tình trạng táo bón khi mang thai?em bé của em được 15 tuần rồi ạ.từ lúc có bầu đến giờ hầu như em bị táo bón xuyên suốt.uống nước và ăn hoa quả, khoai lang nhưng cũng ko thấy thuyên giảm đi chút nào.bác sỹ có thể tư vấn thêm cho em được ko ạ?
Chào bạn Hoa,
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới táo bón trong thai kỳ như giảm nhu động dạ dày-ruột, do sử dụng nhiều loại Vitamin và khoáng chất liều cao, do chính các loại thuốc bổ tổng hợp mà bạn đang sử dụng. Để ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ mang thai, bạn có thể:
– Thực hành chế độ ăn cân bằng, bổ sung nhiều chất xơ như đậu, cám, ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh.
– Uống nhiều nước đồng thời tránh những đồ uống như nước tăng lực, đồ uống có ga, cà phê, trà…
– Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên, đi bộ đặc biệt tốt để giúp tăng hoạt động đào thải phân khỏi cơ thể.
– Sử dụng một số chất xơ tự nhiên và thảo dược như trong chế phẩm Isilax để giảm táo bón. Hiện tại, theo chúng tôi biết có chế phẩm Isilax Mamma có tác dụng chống táo bón an toàn cho phụ nữ mang thai, nhưng chưa phân phối tại Việt Nam, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng chế phẩm Isilax bimbi là chế phẩm chống táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sử dụng ngắn hạn chế phẩm này cũng an toàn cho phụ nữ mang thai.
– Ngưng sử dụng các loại thuốc có thể đang chịu trách nhiệm cho tình trạng táo bón của bạn. Procare cũng được nhiều bệnh nhân phản ánh gây táo bón, bạn có thể ngưng sử dụng một vài ngày và quan sát xem có cải thiện triệu chứng táo bón không.
Nếu những biện pháp trên không cải thiện tình trạng táo bón, bạn nên đi khám bác sĩ để đánh giá chính xác tình trạng táo bón của mình.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Cháu năm nay 31 tuổi đang có em bé đầu lòng được 3 tháng cháu cao 1.5m nặng 54 cân. Cháu muốn hỏi bác sỹ cháu lên tăng tầm bao nhiêu cân cho đến lúc sinh
Chào bạn,
Trên thực tế, không có “chuẩn cân nặng” nào dành cho phụ nữ trong thời gian mang thai, chỉ có khoảng cân nặng trung bình cho phụ nữ sẽ tăng lên trong thời gian mang thai bao gồm cân nặng thai nhi, cân nặng của bà mẹ, cân nặng mỡ, cân nặng nước ối… Tổng cộng khoảng 11kg – 16kg từ lúc bắt đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu như bạn có không tăng đúng như cân nặng trên thì điều quan trọng là khi đi thăm khám, cân nặng của bé ổn định, sức khỏe của bạn ổn định vẫn được coi là bình thường.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Chao PGS.TS cho e hoi uống vien sat vào thoi điểm nao ak
Chào bạn, Khi mang thai và cho con bú, nhu cầu Sắt của cơ thể tăng thêm 50% do đó bạn cần bổ sung các chế phẩm có chứa Sắt hoặc viên uống tổng hợp có Sắt như GS Mamavit Prefolin + DHA với hàm lượng sắt từ trên 20mg trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.
Em chào chuyên gia
Năm nay em 25 tuổi, em mới có bầu được khoảng 5 tuần . Vậy, trong giai đoạn này, mẹ bầu nên bổ sung thêm các loại thuốc hay thực phẩm nào để em bé phát triển khỏe mạnh trong bụng, em cám ơn chuyên gia.
Chào bạn Phương Anh,
Tuổi 25 là tuổi mang thai bình thường. Bạn đang mang thai ở tuần thứ 5 là giai đoạn đầu tiên trong sự phát triển của thai nhi, đánh dấu những chuyển biến quan trọng của hình thành, phát triển ống thần kinh, não bộ, thị giác… Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung có đầy đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu với hàm lượng đủ theo khuyến cáo dành cho phụ nữ mang thai Việt Nam và có thể có thêm nhiều vi chất cao cấp khác nhằm tăng cường thêm các lợi ích quan trọng với phụ nữ mang thai, cho con bú. Chế phẩm GS Mamavit Prefolin + DHA là một chế phẩm cao cấp, có khả năng đáp ứng nhu cầu của bạn trong thời gian mang thai và cho con bú vì có chứa phức hệ Prefolin với 800mcg acid folic giúp dự phòng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chống thiếu máu, 200mg I-ốt đảm bảo sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ trẻ, Vitamin E và Vitamin C là bộ đôi chống oxy hóa rất tốt bảo vệ bé khỏi sự xâm nhập của các chất oxy hóa. Ngoài ra, DHA tự nhiên với hàm lượng đặc biệt cao (220mg) giúp tối ưu hóa phát triển não bộ, thị giác và miễn dịch của em bé, kết hợp cùng Inositol giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ…
Bạn có thể bổ sung chế phẩm như GS Mamavit Prefolin + DHA suốt thời kỳ mang thai và cho con bú để bé khỏe mạnh, phát triển tối ưu từ trong bụng mẹ, giai đoạn mang thai và đồng thời dự phòng một số những nguy cơ thường gặp của phụ nữ trước và sau khi sinh.
Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh,
Em muốn hỏi là khi siêu âm và tính tuổi thai có nghĩa là tính ngày kinh cuối cùng sao chênh lệch nhau gần một tháng thì bên nào được cho là đúng tuổi thai hơn hả bác sỹ
Chào bạn Nga,
Khi siêu âm thì tuổi thai sẽ “chuẩn” hơn so với khi tính theo ngày đầu của chu kỳ kinh cuối cùng. Tuy nhiên, điều này cũng chỉ mang tính tương đối vì các chỉ số thai nhi hoàn toàn có thể không phát triển theo đúng chỉ số trung bình của thai nhi trong tuần dó theo từng cơ thể khác nhau.
Nếu bạn sinh em bé trong khoảng thời gian từ tuần 38-42 theo cách tính tuổi thai dựa vào ngày đầu của chu kỳ kinh cuối thì điều này cũng nằm trong giới hạn bình thường.
Chúc bạn
Tháo vòng 6 tháng ko có bầu thì có sợ do ảnh hưởng nhiu ko bsi
Chào bạn Hằng,
Sau khi tháo vòng tối thiểu 3 tháng mới nên thụ thai để có em bé, trường hợp 6 tháng đã quan hệ nhiều lần nhưng chưa có em bé thì bạn nên tới cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe tổng thể của cả vợ và chồng.
Trong thời gian trước khi quan hệ để có em bé, bạn nên tiêm phòng một số bệnh như rubella, Cúm… Nên sử dụng các loại Vitamin tổng hợp chứa 400mcg – 800mcg acid folic, Sắt, 200mcg I-ốt, >200mg DHA và Inositol để giúp tăng cường khả năng thụ thai, dự phòng các nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Các chế phẩm như GS Mamavit Prefolin + DHA là những chế phẩm được ưu tiên lựa chọn vì hàm lượng dưỡng chất cân đối, toàn diện và có chất lượng cao. Bạn nên sử dụng tối thiểu 3 tháng trước khi thụ thai, trong suốt thời gian mang bầu và cho con bú.
Chúc bạn và bé mạnh khỏe,
Chào Bác Sĩ. Em mang thai được 12 tuần rồi. Hiện tại e đang uống thuốc sắt Femirat và sữa anmun materna ( ngày 2 ly sáng tối nhưng mỗi ly pha 1/2 liều khuyên dùng thôi). Em có cần bổ sung thêm vitamin gì nữa kg ạ? E từng bị động thai khi 5 tuần nên cũng lo lắng. Mong nhận được tư vấn từ bác sĩ. Xin cảm ơn ạ!
Chào bạn,
Việc sử dụng sữa bầu hoặc sữa trong thời gian mang thai thường sẽ giúp tăng cường bổ sung Canxi là chủ yếu, các dưỡng chất khác như khoáng chất khó cạnh tranh hấp thu với lượng Canxi lớn trong sữa, cho nên cần bổ sung từ nguồn khác như viên uống tổng hợp.
Bạn cũng đang bổ sung Femirat, tuy nhiên, hàm lượng Sắt Fumarate trong Femirat là 30.5mg (tương đương với khoảng 10mg Sắt nguyên tố), chỉ đáp ứng đủ 25-30% nhu cầu sắt nguyên tố cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú; lượng acid folic trong chế phẩm này cũng chỉ đạt 200mcg, chỉ đáp ứng được 50% lượng acid folic tối thiếu cần bổ sung trong thời kỳ mang thai và cho con bú (Theo khuyến cáo của WHO và Bộ Y Tế Việt Nam). Chính vì vậy, chúng tôi khuyên chị nên bổ sung thêm viên uống tổng hợp như GS Mamavit Prefolin + DHA, song song bạn vẫn có thể bổ sung viên uống Femirat hoặc không cần cũng được.
Ngoài ra, bạn cần lưu ý, không nên uống sữa bầu cùng lúc với các viên uống bổ sung dinh dưỡng khác, bạn nên uống cách nhau ít nhất 2 tiếng để đảm bảo sữa không làm giảm hấp thu các vi chất trong viên uống tổng hợp như GS Mamavit Prefolin + DHA.
Các thành phần Vitamin và khoáng chất trong viên uống này đáp ứng khá đầy đủ nhu cầu vi chất cho bạn. Đặc biệt Inositol và hàm lượng DHA đậm đặc giúp tăng cường khả năng phát triển, làm tổ của thai nhi trong tử cung, giảm biến chứng thai kỳ, tăng độ dài thời gian mang thai, tăng cân nặng thai nhi, giảm trầm cảm sau sinh, tối ưu hóa phát triển thần kinh, thị giác, miễn dịch của trẻ.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần duy trì một chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, tập yoga theo hướng dẫn của chuyên gia, giữ tinh thần luôn lạc quan và kết hợp thai giáo tốt trong thời kỳ này để giúp mẹ và bé luôn mạnh khỏe.
Chúc bạn một thai kỳ khỏe mạnh,
Em đang mang thai ở tuần 37, đi xét nghiệm bs bảo bị nhiều nước ối ( không phải đa ối), góc ối sâu nhất là 71mm, nồng độ đường huyết là chưa ăn là 4,7 mml, Sau khi uống đường 1 h là 7,8. em khám ở bs tư thì bảo em không tiểu đường, và nghi ngờ là bị viêm màng ối một bệnh tương đối nguy hiểm, và kê thuốc kháng sinh zinnat 500, bảo em uống trong 5 ngày và sau 5 ngày xét nghiệm lại, có thể uống thêm nước râu ngô nữa. Nhưng vì thuốc kháng sinh nên em lo ảnh hưởng cho con, bs cũng bảo có mẹ từng bị giống em mang thai ở tuần 37 cũng được bs kê đơn kháng sinh này nhưng sợ không uống và bị chết con, em lo lắm nên đã đi khám lại tại bv pshn, bác sỹ cũng kết luận e dư ối nhưng không bị tiểu đường, cũng ko nói em bị viêm màng ối, và ko bảo em phải uống thuốc gì cả, em đang rất phân vân và lo lắng, mong bs tư vấn giúp em, em rất cảm ơn ạ.
Chào bạn,
Với kết quả đo đường huyết như trên và cộng thêm kết quả kiểm tra HbA1C bình thường thì bạn không có bị Tiểu đường. Việc có nhiều nước ối trong tuần thứ 37 cần lưu ý vì ở giai đoạn chuẩn bị sinh em bé, nước ối thường có dấu hiệu giảm dần, tuy nhiên, không phải cứ nhiều ối là viêm màng ối. Để đảm bảo chắc chắn, bạn hãy tới cơ sở chuyên khoa sản trung ương như Bệnh viện phụ sản trung ương để kiểm tra lần nữa.
Sử dụng kháng sinh Cefuroxim trong giai đoạn mang thai trường hợp cần thiết vẫn được khuyến cáo vì đây là loại kháng sinh tương đối an toàn (nhóm B1 theo phân loại của Hoa Kỳ – Có thể sử dụng khi lợi ích lớn hơn nguy cơ). Tạm thời bạn không nên quá lo lắng về việc đã sử dụng thuốc mà nên tập trung cho việc chuẩn bị sinh đẻ cũng như thăm khám tại cơ sở y tế đầu ngành.
Chúc bạn và em bé mạnh khỏe,
Em cảm ơn BS, em có đi khám ở bệnh viện phụ sản hà nội thì họ cũng kết luận ko bị tiểu đường,vẫn dư ối, ko rõ nguyên nhân, không kê thuốc và hẹn 5 ngày nữa đi kiểm tra, em có nghe mọi người khuyên nên uống nước râu ngô, không biết có được không bs, em cảm ơn bs.
Chào bạn Thủy,
Nước râu ngô chủ yếu có tác dụng lợi tiểu, tăng đào thải nước khỏi cơ thể, tuy nhiên nếu uống nhiều có thể làm tăng nguy cơ mất cân bằng điện giải. Đây không phải cách làm có tính khoa học chắc chắn.
Chúc bạn mạnh khỏe,
Bài viết hay, cảm ơn tác giả