Dấu hiệu giúp phát hiện sớm trầm cảm sau sinh

10,594 người đã xem

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.

Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:

Suy nhược cơ thể

Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.

suy nhược

Lo lắng

Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.

Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.

Hoảng hốt

Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Căng thẳng

Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.

căng thẳng

Xem thêm: Ngăn ngừa và điều trị trầm cảm sau sinh

Cảm giác bị ám ảnh

Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.

Mất tập trung

Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.

Rối loạn giấc ngủ

Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.

Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.

Giảm hứng thú tình dục

Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.

giảm hứng thú

Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.

DS. Trần Thúy

Bình luận về bài viết

  1. Nhi đã bình luận:

    em 16 tuổi và có nhiều dấu hiệu nhưng em không biết có phải mình bị trầm cảm hay không nữa.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào Nhi, Trầm cảm là căn bệnh rối loạn tâm thần thường gặp với nhiều triệu chứng như hay buồn bã, không quan tâm tới mọi thứ xảy ra xung quanh và cả với bản thân, dễ mệt mỏi, mất hi vọng vào tương lai… Căn bệnh này thường rất dễ mắc phải ở lứa tuổi dậy thì do độ tuổi nhạy cảm này dễ chịu áp lực từ xung quanh, từ học hành, bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay cả từ các chất kích thích…
      Khi bị trầm cảm, các bạn thường tự cô lập mình với thế giới bên ngoài. Thậm chí, rất nhiều bạn chỉ quan tâm tới thế giới “ảo” và sống trong thế giới này. Điều này khiến cho cuộc sống của các bạn trở nên nhàm chán, u ám, thiếu niềm tin…
      Khi có biểu hiện của các bệnh tâm lý như trên, các bạn nên tâm sự với người thân trong gia đình hoặc bạn bè để tìm sự giúp đỡ.
      – Tích cực tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy…
      – Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe…
      – Nếu bệnh không giảm hoặc có các dấu hiệu nặng hơn, bạn hãy tới gặp bác sĩ tâm lý ngay để có hướng điều trị kịp thời nhé!
      Chúc Nhi nhiều sức khỏe nha. Thân!

  2. Hà thị uyên đã bình luận:

    Vợ em có biếu hiên khi căng thẳng là mât kiểm soát luôn có ý nghĩ chồng và người nhà chồng ghét không quan tâm không tin tương an nóivowis người lạ kiểu tồ tồ …. là dấu hiệu của bênh gi ? Bac sĩ cho em hỏi

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn, Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Cảm giác bị ám ảnh
      Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
      Mất tập trung
      Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
      Rối loạn giấc ngủ
      Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
      Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
      Giảm hứng thú tình dục
      Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
      Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng.
      Trường hợp của vợ bạn, cũng đã có biểu hiện ban đầu của trầm cảm nhẹ, bạn cần kiên nhẫn và an ủi vợ, quan tâm và chăm sóc vợ nhiều hơn. Bên cạnh đó, Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc các bạn sức khỏe và vui vẻ nha.

  3. Nguyễn Thị Hương đã bình luận:

    Chào bác sĩ!
    Em sinh con được gần 6 tháng rồi.
    Lúc nào cũng cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, không muốn làm việc, thậm chí không cả muốn nói chuyện và từ chối cả cuộc điện thoại…
    Có cách nào để giải quyết tình trạng trên hay không ạ.
    Em cám ơn.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hương,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ…
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha.

  4. Trang đã bình luận:

    Em luon cam giac lo so kg an toan voi chong em. Dau oc suy nghi lo so du thu kg lam duoc gi kg lo duoc lam gi duoc cho con Thay ban than te lam kg lam duoc gi het. Kg. Ket kiem tien kg lo duoc cho con tot kg lam chong vui kg dep. Chang biet phai lam gi lam sao de e co the an ngu duoc nhu binh thuong

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Trang,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha.

  5. Thanh Thuy đã bình luận:

    e bt nguc da bu.gio sanb ebe sua ve nhin nguc bi lam.be bu it.nen no nhuc lam cach nao ma nguc ko nhuc vay bs

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Thanh Thúy,
      Cho con bú không hẳn là một việc khó, nhưng với người lần đầu làm mẹ, bạn có thể sẽ hơi lúng túng và gặp một chút khó khăn khi bắt đầu. Nhưng với những hướng dẫn dưới đây, mẹ hãy tự tin lên nhé, mọi chuyện sẽ trở nên cực kỳ đơn giản!
      Trong 3 ngày đầu tiên sau khi sinh, ngực sẽ tiết ra sữa non, một chất lỏng hơi vàng chứa nhiều kháng thể giúp trẻ chống nhiễm trùng. Trong vài ngày tiếp theo, sữa non sẽ dần dần thay đổi và trở nên trắng hơn và nhiều hơn.
      Vào khoảng ngày thứ ba, khi sữa bắt đầu “tích lũy”, ngực sẽ có cảm giác nặng hơn và bạn nhận thấy rằng bé sẽ nuốt những ngụm lớn hơn trong mỗi lần cho bú. Đừng lo hết sữa mà không cho con “ti sữa” mẹ nhé! Bé bú càng nhiều, cơ thể sẽ càng sản xuất thêm nhiều sữa. Vì vậy, cách tốt nhất để thiết lập và duy trì nguồn cung cấp sữa là cho trẻ bú bất cứ khi nào trẻ đói.
      Cách cho con bú đúng cách
      – Giữ trẻ: Đỡ trẻ để bé hoàn toàn hướng mặt về phía bạn. Nâng cằm bé chạm vào ngực, mũi không bị chặn, và đầu hơi ngả về sau.
      – Khuyến khích trẻ há miệng: Áp cằm bé vào ngực và chà xát môi trên và mũi bằng núm vú để khuyến khích trẻ mở rộng miệng.
      – Ngậm núm: Khi trẻ đã mở rộng miệng, hướng núm vú về vòm miệng. Bé sẽ ngậm núm và phần lớn nhũ hoa (phần sẫm màu quanh núm vú) trong miệng. Phần nhũ hoa lộ ra bên trên miệng sẽ nhiều hơn bên dưới miệng.
      – Kiểm tra tư thế ngậm núm: Mẹ nên nghĩ về cảm giác khi trẻ bắt đầu bú. Có đau không? Kéo trẻ lại gần một chút thì sao? Còn đau không? Nếu còn, nhẹ nhàng đưa trẻ ra và bắt đầu lại. Trẻ sẽ lấy sữa nhờ sự kết hợp của động tác mút và tạo áp suất ngậm trong miệng. Bạn cũng có thể thấy cảm giác ngứa ran, khi sữa bắt đầu chảy bạn sẽ thấy động tác mút/nuốt của trẻ nhịp nhàng hơn.
      – Tiếp tục cho bú: Trẻ sẽ mút nhanh lúc đầu và chậm dần về sau. Trẻ nhỏ thường sẽ ngủ quên trước khi bú no. Thay tã cho trẻ trong khi bú thường sẽ có tác dụng nhắc nhở trẻ rằng chúng vẫn chưa bú xong.
      – Kết thúc quá trình cho bú: Thông thường, trẻ sẽ tự ngưng bú và nhả ra. Nếu muốn ngưng cho trẻ bú, mẹ có thể nhẹ nhàng thò ngón út vào khóe miệng bé để làm ngưng động tác mút của bé. Bé sẽ sớm cho bạn biết là mình còn đói hay không.
      Khi trẻ đã bú xong, cả hai mẹ con có thể đã sẵn sàng cho một giấc ngủ dài. Nếu trẻ không mút ngay lập tức, bạn cũng đừng lo lắng vì một số trẻ cần nhiều thời gian hơn để bắt đầu. Trẻ sơ sinh có thể bú suốt một giờ trong mỗi lần bú, nhưng khi lớn lên, bé có thể thỏa mãn cơn đói của mình chỉ trong khoảng 10 phút. Nhiều trẻ có thời kỳ “quấy khóc” và trong thời gian này bé có thể muốn được bú nhiều hay ít lần hơn bình thường.
      Vấn đề thường gặp khi cho con bú
      – Đau núm vú: Nếu núm vú nhìn như bị kẹp hoặc bị biến dạng khi bé bú xong, điều này có nghĩa trẻ ngậm vú chưa đủ sâu. Trong trường hợp này, mẹ nên khuyến khích trẻ mở rộng miệng bằng cách cọ xát khu vực giữa mũi và môi trên bằng núm vú. Hướng cơ thể bé về phía mẹ, và áp cằm vào ngực mẹ.
      – Căng sữa: Đây là khi ngực bạn quá đầy và có cảm giác cứng và đau. Căng sữa cũng có thể khiến cho núm vú bị bẹp khiến cho bé khó có thể ngậm được. Bạn có thể nặn một ít sữa quanh chân núm, xoa bóp ngực nhẹ nhàng, chườm nóng trước khi cho bú và chườm lạnh sau khi cho bú cho đỡ khó chịu. Có thể tránh căng sữa bằng cách cho trẻ bú theo nhu cầu.
      – Tắc sữa: Bạn có thể cảm thấy đau nhói và thấy một chỗ lồi hay mảng đỏ trên ngực. Mẹ nên tiếp tục cho bú từ bên ngực bị ảnh hưởng và nhẹ nhàng mát-xa về phía núm vú đang cho bú. Chườm nóng vào chỗ bị ảnh hưởng cũng có thể giúp đỡ phần nào.
      – Viêm vú: Viêm vú là sự nhiễm trùng của ống dẫn sữa bị tắc. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể cho bạn uống thuốc chống viêm hoặc kháng sinh. Điều quan trọng là phải để sữa tiếp tục di chuyển qua phần ngực đó bằng cách cho bú hoặc nặn. Thuốc trị viêm vú không ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

  6. Nguyễn thi liên đã bình luận:

    E có dấu hiệu bị trầm cảm cần bs tư vấn

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Liên,
      Bạn có thể nói những dấu hiệu mà bạn gặp phải để bên mình có thể tư vấn giúp bạn nhé.
      Và bạn có thể chia sẻ với bên mình xem bạn đã sinh em bé được bao lâu rùi, Hiện giờ sức khỏe của bạn và bé ra sao rồi ạ?
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  7. oanh đã bình luận:

    chào bs em mới sinh em bé xong. em cảm thấy mình rất mệt mỏi. chán nản. khó tính. đôi khi chẳng muốn tiếp xúc hay nc với ai. đặc biệt là em hay cáu gắt. như vậy có phải trầm cảm sau sinh không ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Oanh,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Cảm giác bị ám ảnh
      Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
      Mất tập trung
      Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
      Rối loạn giấc ngủ
      Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
      Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
      Giảm hứng thú tình dục
      Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
      Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

  8. Bùi thị ngọc anh đã bình luận:

    Cho em hỏi dạo gần đây em cảm giác trong người rất khó chịu , dễ bực mình và hay xúc động . Em không thích nói chuyện nhiều , luôn cảm giác lo lắng . Em không kìm chế được bản thân có thể bất cứ lúc nào em cũng có thể làm hại con được . Em mới sinh được 2 tháng mà cân cứ bị tụt dù ăn như thế nào . Chuyện gia đình làm em bị street quá nhiều bây giờ có cái gì làm cho em trút giận được thì tốt .

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Ngọc Anh,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Cảm giác bị ám ảnh
      Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
      Mất tập trung
      Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
      Rối loạn giấc ngủ
      Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
      Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
      Giảm hứng thú tình dục
      Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
      Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

  9. Trần thị ngọc mỹ đã bình luận:

    Cho em hỏi em cũng rất hay nhạy cảm .. có khi em thấy bản thân mình bất lực chỉ muốn tim cái chết có lúc em có cảm giác bị tất cả mọi ng bỏ rơi zay cho hỏi em bị gì za em sanh em bé nay dc 8thang rui lúc bầu em cũng hay khóc hk lý do luôn cảm thấy mệt mỏi ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Ngọc Mỹ,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Cảm giác bị ám ảnh
      Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
      Mất tập trung
      Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
      Rối loạn giấc ngủ
      Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
      Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
      Giảm hứng thú tình dục
      Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
      Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

  10. hằng đã bình luận:

    E sanh được 9 tháng Gần đây em khó kiểm soát được cảm xúc của mình dễ cáu và khó chịu vs con mình khi con khóc em rất sợ khi ở chung với mẹ chồng cảm giác k thoải mái và có cảm giác bất an khi mẹ chồng bế con mình đó có phải dấu hiệu trầm cảm sau sanh k ak mn tư vấn cho e với

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hằng,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  11. Ngô Thị luyến đã bình luận:

    Tôi muốn được bác sĩ tư vấn giúp tôi về bệnh trầm cảm.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Luyến,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  12. Chúc đã bình luận:

    Những biểu hiện của những người mắc bệnh trầm cảm là gì ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Chúc,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn