Ngăn ngừa và điều trị trầm cảm sau sinh

2,661 người đã xem

Trầm cảm sau sinh là bệnh phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh. Bệnh cũng được kết luận là nguyên nhân của nhiều vấn đề trong gia đình như sự kiện gần đây báo chí đăng tin. Vậy làm thế nào để phòng ngừa được nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, hãy cùng Mamavit.vn tìm câu trả lời!

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, giờ là lúc mẹ vui mừng chào đón thiên thần bé nhỏ của mẹ chào đời. Nhưng niềm vui đó liệu có được trọn vẹn khi sau khi sinh con, nhiều mẹ bỗng trở nên vui buồn bất chợt, dễ khóc, dễ tủi thân, dễ bị kích thích, lo lắng mất ăn mất ngủ, thậm chí có những hành vi nguy hiểm đến tính mạng của em bé. Đó chính là dấu hiệu ban đầu của chứng trầm cảm sau sinh.

Theo một nghiên cứu nhỏ tại Bệnh viện Hùng Vương, TP. Hồ Chí Minh, tỷ lệ bệnh nhân có dấu hiệu trầm cảm sau sinh lên tới 41%. Theo báo cáo của bệnh viện Từ Dũ, tỷ lệ này là 12.5%, trong đó có 5.3% là trầm cảm thực sự. Tại Mỹ, cứ 7 phụ nữ thì có 1 người bị trầm cảm sau sinh. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của việc giết trẻ em dưới 1 tuổi, xảy ra khoảng 8/100.000 ca sinh ở Hoa Kỳ.

1

Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.

Inositol kết hợp DHA/EPA hàm lượng cao giúp giảm tới 90% nguy cơ trầm cảm sau sinh

Một nghiên cứu đánh giá sự thay đổi nồng độ Inositol tại vỏ não liên quan đến bệnh trầm cảm sau sinh. Nghiên cứu được tiến hành trên 2 nhóm bệnh nhân: Nhóm A gồm 59 người bị bệnh trầm cảm, nhóm B  gồm 69 người bình thường, không bị bệnh về thần kinh. Các nhà khoa học đã sử dụng quang phổ cộng hưởng từ proton để kiểm tra nồng độ Inositol trong vỏ não trước. Kết quả cho thấy, bệnh nhân có chẩn đoán rối loạn trầm cảm có nồng độ Inositol thấp hơn so với người không mắc bệnh. Dựa trên kết quả của nghiên cứu, các nhà khoa học nhận định rằng, nồng độ Inositol thấp trong vỏ não có thể là dấu hiệu sinh hóa để chẩn đoán bệnh trầm cảm.

Một nghiên của Barkai (1978) và Shimon (1997) cho thấy sự giảm nồng độ Myo-inositol ở vỏ não đã được báo cáo ở bệnh nhân bị trầm cảm sau sinh.

Nghiên cứu khác của Frey và cộng sự (1998); Coupland và cộng sự (2005); Chen Et al (2014) cũng cho thấy mức giảm nồng độ Inositol ở bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm sau sinh.

Trong một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, việc bổ sung Inositol làm giảm được tới 90% nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.

Le-top-10-des-aliments-Mind

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.

Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.

DS. Trần Thúy

Bình luận về bài viết

  1. Nguyễn Hữu Dương đã bình luận:

    Tôi có cô con gái năm nay 35t có 2 con từ khi sinh bé trai thứ 3 nhưng không sống được. Nên tính tình thay đổi lúc buồn lúc vui, ăn ít thời gian đầu sau đó ăn ngủ ít nói nhảm. Bảo đi khám để điều trị thì nhất thiết là không đi nói không có bệnh. Như vậy có phải bi bệnh trầm cảm sau sinh hay là bị tâm thần. Có bác sỹ điều trị tai nhà không xin tư vấn cho tôi

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Dương,
      Trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, giờ là lúc mẹ vui mừng chào đón thiên thần bé nhỏ của mẹ chào đời. Nhưng niềm vui đó liệu có được trọn vẹn khi sau khi sinh con, nhiều mẹ bỗng trở nên vui buồn bất chợt, dễ khóc, dễ tủi thân, dễ bị kích thích, lo lắng mất ăn mất ngủ, thậm chí có những hành vi nguy hiểm đến tính mạng của em bé. Đó chính là dấu hiệu ban đầu của chứng trầm cảm sau sinh.
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Trường hợp của con gái anh cũng đã có những dấu hiệu ban đầu của trầm cảm, anh nên kiên nhẫn và an ủi con anh nhều hơn, chồng nên quan tâm và chăm sóc vợ nhiều hơn. Bên cạnh đó, Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc gia đình mình thật nhiều sức khỏe !!!

  2. phượng đã bình luận:

    Năm nay tôi 29tuôi. Tôi sinh dc 8 thang rồi. Nhưng kể từ sau sinh tôi hay cáu gắt .nong tinh. Như vậy có phải bi trầm cảm không ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Phượng,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  3. Đặng Thị Oanh đã bình luận:

    Con tôi đã 14thang nhưng tôi vẫn hay cáu giận đùng đùng, hay tủi thân, hay mất ngủ, sụt cân…. Vậy tôi có bị trầm cảm không? Mức độ sao? Làm sao để biết chính xác?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Oanh,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

  4. Vu thi thu đã bình luận:

    Chau sinh bé dc 6tuan roi ma tu tuong nang ne ngot ngat kho chiu nam.hay cau gat va suy nghi linh tinh lam sao de tranh dc benh trâm cam sau sinh a

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Thu,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  5. Ngân Hoài đã bình luận:

    Bác sĩ ơi. Em 23t có 1 bé 1 tuổi. Nhưng sau sinh bé tính em dễ cáu với mọi người kể cả bé nhà em. Em dễ bị kích động nóng tính hơn. với cả dễ mủi lòng. bác sỉ tư vấn giúp em có phải em bị trầm cảm không ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hoài,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  6. Phạm trang đã bình luận:

    Cháu sinh bé được 16 tháng . tính cháu thất thường hay bị kích động nóng tính hay nổi cáu với mọi người hay tự ái, hay khóc , cháu hay quên , và ngại tiếp xúc. Mặc dù cháu cũng đi làm lại được 9 tháng rồi giờ cháu thấy tình trạng ngày k đc khả quan mặc dù nhiều lúc cháu đã cố gắng . Chuyên gia tư vẫn giupa cháu.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Trang,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  7. Phạm trang đã bình luận:

    Cháu sinh bé được 16 tháng . tính cháu thất thường hay bị kích động nóng tính hay nổi cáu với mọi người hay tự ái, hay khóc , cháu hay quên , và ngại tiếp xúc. Mặc dù cháu cũng đi làm lại được 9 tháng rồi giờ cháu thấy tình trạng ngày k đc khả quan mặc dù nhiều lúc cháu đã cố gắng . Có phải cháu như thế là có dấu hiệu trầm cảm không Chuyên gia tư vẫn giupa cháu.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Trang,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.
      Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
      Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.
      Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!!

  8. Vân đã bình luận:

    Chào chuyên gia tư vấn cháu sinh con được 20 tháng rồi từ khi sinh cho đến bây giờ cháu ko có biểu hiện gì khác. Nhưng mấy hôm nay từ khi đọc vụ án mẹ giết con 33 ngày tuổi đó cháu luôn bị ám ảnh. Cháu hay suy nghĩ lung tung rồi liên tưởng hành vi đó đối với con mình, mỗi lần như vậy cháu đều bị đau đầu và mệt mỏi. Hiện tượng của cháu có phải là trầm cảm ko ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Vân,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Cảm giác bị ám ảnh
      Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
      Mất tập trung
      Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
      Rối loạn giấc ngủ
      Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
      Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
      Giảm hứng thú tình dục
      Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
      Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

  9. Vân đã bình luận:

    Cháu chào chuyên gia tư vấn, cháu sinh con được 20 tháng rồi ạ. Từ khi sinh đến bây giờ cháu ko có biểu hiện gì khác. Nhưng mấy hôm nay từ khi đọc xong vụ án giết con 33 ngày tuổi cháu luôn bị ám ảnh và luôn liên tưởng hành vi đó đối với con mình, mỗi lần như vậy cháu lại thấy rất đau đầu và mệt mỏi. Hiện tượng của cháu như vậy có phải là bị trầm cảm ko ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Vân,
      Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là tình trạng nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến con và các mối quan hệ trong gia đình.
      Chưa có một xét nghiệm cận lâm sàng nào giúp chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm sau sinh. Hiện nay, đa số trường hợp trầm cảm sau sinh được chẩn đoán dựa vào triệu chứng lâm sàng như sau:
      Suy nhược cơ thể
      Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Họ có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà.
      Lo lắng
      Những bà mẹ này hay lo lắng linh tinh, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại chẳng tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Một số khác lại đau lưng, đau ngực. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm.
      Bà mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ.
      Hoảng hốt
      Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress. Đối với những trường hợp này, gia đình phải đặc biệt chú ý quan tâm tới biểu hiện và hành vi của người mẹ, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
      Căng thẳng
      Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần được.
      Cảm giác bị ám ảnh
      Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.
      Mất tập trung
      Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
      Rối loạn giấc ngủ
      Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
      Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.
      Giảm hứng thú tình dục
      Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.
      Tuy nhiên, nhiều ca trầm cảm sau sinh vẫn không được phát hiện kịp thời do triệu chứng lâm sàng không rõ ràng. Để giảm thiểu tỷ lệ trầm cảm sau sinh, các mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, đặc biệt là Inositol và DHA hàm lượng cao trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Hiện nay, GS Mamavit là chế phẩm duy nhất giúp bổ sung 50mg Inositol và 220mg DHA giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
      Chúc bạn và bé sức khỏe nha!!

Ý kiến của bạn

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn