Trầm cảm sau sinh: Cách chữa nào hiệu quả?

850 người đã xem

Trầm cảm sau sinh đang là bệnh phổ biến thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Bệnh được kết luận là nguyên nhân của nhiều vấn đề trong gia đình như các sự kiện gần đây báo chí đăng tin. Vậy làm thế nào để phòng ngừa được nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, hãy cùng Mamavit.vn tìm câu trả lời!

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, giờ là lúc mẹ vui mừng chào đón thiên thần bé nhỏ của mẹ chào đời. Nhưng niềm vui đó liệu có được trọn vẹn khi sau khi sinh con, nhiều mẹ bỗng trở nên vui buồn bất chợt, dễ khóc, dễ tủi thân, dễ bị kích thích, lo lắng mất ăn mất ngủ, thậm chí có những hành vi nguy hiểm đến tính mạng của em bé. Đó chính là dấu hiệu ban đầu của chứng trầm cảm sau sinh.

Theo một nghiên cứu nhỏ tại Bệnh viện Hùng Vương, TP. Hồ Chí Minh, tỷ lệ bệnh nhân có dấu hiệu trầm cảm sau sinh lên tới 41%. Theo báo cáo của bệnh viện Từ Dũ, tỷ lệ này là 12.5%, trong đó có 5.3% là trầm cảm thực sự. Tại Mỹ, cứ 7 phụ nữ thì có 1 người bị trầm cảm sau sinh. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của việc giết trẻ em dưới 1 tuổi, xảy ra khoảng 8/100.000 ca sinh ở Hoa Kỳ.

1

Nguyên nhân thực sự dẫn đến trầm cảm sau sinh vẫn chưa được làm rõ. Các nhà khoa học cho rằng, trầm cảm sau sinh chủ yếu là do sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progestrogen giảm đột ngột, làm giảm nồng độ chất chủ vận GABA và serotonin tại não, do đó gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn. Ngoài ra, các yếu tố như áp lực gia đình hoặc thiếu sự đồng cảm của người thân, cũng là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh.

Inositol kết hợp DHA/EPA hàm lượng cao giúp giảm tới 90% nguy cơ trầm cảm sau sinh

Một nghiên cứu đánh giá sự thay đổi nồng độ Inositol tại vỏ não liên quan đến bệnh trầm cảm sau sinh. Nghiên cứu được tiến hành trên 2 nhóm bệnh nhân: Nhóm A gồm 59 người bị bệnh trầm cảm, nhóm B  gồm 69 người bình thường, không bị bệnh về thần kinh. Các nhà khoa học đã sử dụng quang phổ cộng hưởng từ proton để kiểm tra nồng độ Inositol trong vỏ não trước. Kết quả cho thấy, bệnh nhân có chẩn đoán rối loạn trầm cảm có nồng độ Inositol thấp hơn so với người không mắc bệnh. Dựa trên kết quả của nghiên cứu, các nhà khoa học nhận định rằng, nồng độ Inositol thấp trong vỏ não có thể là dấu hiệu sinh hóa để chẩn đoán bệnh trầm cảm.

Một nghiên của Barkai (1978) và Shimon (1997) cho thấy sự giảm nồng độ Myo-inositol ở vỏ não đã được báo cáo ở bệnh nhân bị trầm cảm sau sinh.

Nghiên cứu khác của Frey và cộng sự (1998); Coupland và cộng sự (2005); Chen Et al (2014) cũng cho thấy mức giảm nồng độ Inositol ở bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm sau sinh.

Trong một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, việc bổ sung Inositol làm giảm được tới 90% nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.

Le-top-10-des-aliments-Mind

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng Inositol tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn giúp kiểm soát tốt tâm trạng con người. Bên cạnh đó, bổ sung DHA/EPA hàm lượng cao sẽ làm tăng hấp thu và tối ưu hóa tác dụng của Inositol. Các nghiên cứu kinh điển về DHA/EPA từ trước tới nay cũng chứng minh, việc sử dụng loại acid béo không no này không chỉ tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác, miễn dịch trẻ mà còn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm, tăng hưng phấn ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Vì thế, việc bổ sung Inositol kết hợp với DHA/EPA là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn chặn được nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Inositol tồn tại rất phong phú trong tự nhiên, các mẹ có thể bổ sung ngay từ chế độ ăn hàng ngày giàu Inositol như các loại đậu, trái cây họ cam, dưa vàng, bánh mỳ nguyên hạt. Các mẹ cũng lưu ý nên bổ sung nguồn thực phẩm tươi vì trái cây và rau tươi chứa hàm lượng Inositol cao hơn so với các sản phẩm đông lạnh.

Tại Việt Nam, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu Inositol thiết yếu. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung thêm chế phẩm giúp bổ sung tối thiểu 50mg Inositol kết hợp với 220mg DHA tự nhiên mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, do đó ngăn ngừa được những hậu quả đáng tiếc xảy ra do mẹ bị trầm cảm sau khi sinh con. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, GS Mamavit là chế phẩm tổng hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú duy nhất có chứa hàm lượng DHA tự nhiên tới 220mg và Inositol 50mg. Sử dụng GS Mamavit kéo dài suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là biện pháp toàn diện giúp bảo vệ bà mẹ khỏi nguy cơ trầm cảm sau sinh cũng như các vấn đề sức khỏe khác khi mang thai và sau sinh.

DS. Trần Thúy

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn