Tuần thứ 10 của thai kỳ: Giãn tĩnh mạch

101 người đã xem

Xem trước: Tuần thứ 9 của thai kỳ : Siêu âm thấy tim thai và xét nghiệm di truyền

tuan-10Em bé trong tuần thứ 10 của thai kì (nguồn internet)

1. Sự phát triển của thai nhi

  • Nếu là bé trai, tinh hoàn của bé đã bắt đầu sản xuất hormone testosterone.
  • Màng tay và chân biến mất, tay của bé có thể xòe ra và nắm lại thành nắm đấm. Móng tay và móng chân cũng đã xuất hiện.
  • Kết thúc tuần thứ 10 đánh dấu sự kết thúc thời kỳ phôi thai và sự bắt đầu giai đoạn bào thai.
  • Chồi răng nhỏ bắt đầu phát triển dưới nướu răng. Cho đến tháng thứ 6 mầm răng trắng như ngọc trai mới xuất hiện.
  • Trán phình lên, để đảm bảo sự phát triển của não bộ.
  • Bé bắt đầu nuốt nước ối, để luyện tập cho hệ tiêu hóa và hệ thống tiết niệu trước khi sinh.

Sự phát triển của xương, răng

Ở tuần 10, béé vẫn phát triển rất nhanh. Bé dài khoảng 25,4mm, tương đương với kích cỡ một quả mận, và đang thực sự có hình hài của một con người. Xương và sụn được hình thành. Các vết lõm nhỏ trên chân đang phát triển thành đầu gối và mắt cá chân. Các cánh tay có thể uốn cong và khỏe hơn.

Chồi răng của bé xuất hiện. Các bộ phận khác cũng đang phát triển. Dạ dày của bé đã sản xuất được dịch tiêu hóa, thận sản xuất được lượng lớn nước tiểu.

Bổ sung canxi và vitamin D, C và kẽm , là cần thiết cho em bé ở tuần thứ 10, cần thiết cho sự hình thành xương và collagen.

2. Dấu hiệu mang thai

Những hormone thai kỳ khiến cơ trơn ruột già làm việc chậm chạp và dẫn tới hiện tượng táo bón. Bà bầu nên ăn gì? Sử dụng thường xuyên các loại ngũ cốc và rau quả, cũng như uống nhiều nước và tập thể dục điều độ có thể làm giảm táo bón. Bạn vẫn có thể bị buồn nôn, hãy hỏi các bác sĩ về các biện pháp khắc phục.

Ở tuần thứ 10, bạn có thể nhận thấy bụng dưới hơi tròn. Đó là do tử cung ngày càng phát triển, có thể bằng một quả bưởi nhỏ.

Giãn tĩnh mạch

Tĩnh mạch là các đường màu xanh hoặc loằng ngoằng, xuất hiện trên da, dọc ngang ngực và bụng (rẽ phải ở quầng vú, sau đó dọc xuống dưới về phía rốn…). Tạo thành mạng lưới các mạch máu, nhằm làm tăng lượng máu cần thiết nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Các tĩnh mạch ở bàn tay, bàn chân trở nên lớn hơn và nổi bật hơn. Trong thời gian mang thai, lượng máu của phụ nữ trung bình tăng từ 20% đến 40% và các tĩnh mạch phải giãn ra để kịp lưu thông dòng máu. Tin vui là các đường gân xanh này sẽ biến mất sau khi sinh và không còn cho con bú.

Táo bón

Táo bón có thể nặng nề hơn ở tuần này. Đây là một hiện tượng rất thường gặp ở 3 tháng đầu thai kì.

Bà bầu nên ăn gì?

Đầu tiên, tránh xa các thực phẩm gây trở ngại cho việc điều trị: bánh mì tinh chế, ngũ cốc, mì ống và gạo tách cám).

Thứ hai, tăng cường chất xơ tự nhiên từ thực phẩm: ngũ cốc giàu chất xơ, hoa quả tươi, hoa quả sấy khô (mơ, đào, lê, táo, cherry,…), các loại rau sống hoặc chín.

Thứ ba, uống nước trái cây hoặc nước rau ép thường xuyên.

Nếu tình hình không được cải thiện trong một vài ngày, nên đi khám bác sĩ.

Mệt mỏi

Khoảng một tháng nữa, mẹ sẽ cảm thấy tốt hơn. Nên yêu cầu được giúp đỡ trong công việc, và tập thể dục khi có thể. Trước khi đi ngủ, mẹ nên đi dạo một lúc, sẽ giúp ngủ ngon hơn.

Buồn nôn và nôn

Bỏ qua bữa ăn chỉ làm cho cảm giác buồn nôn dữ dội hơn. Mẹ nên thử các đồ uống, thức ăn có gừng. Nhớ ăn thành nhiều bữa nhỏ và bổ sung thuốc tổng hợp dành cho bà bầu có chứa Magie và Vitamin B6.

Rối loạn ăn uống

Mẹ có thể giảm cân, do cảm giác buồn nôn và sợ thức ăn. Đừng lo lắng, vì nhu cầu dinh dưỡng của bé là rất nhỏ. Nếu cơn thèm ăn một thực phẩm nhất định vượt khỏi tầm kiểm soát, mẹ nên đánh lạc hướng bằng cách: gọi điện cho bạn bè, đọc một cuốn sách, tập thể dục, hoặc đi dạo…

Rối loạn ăn uống

Giữa những cảm giác buồn nôn và sợ thực phẩm, mẹ có thể đang giảm cân. Ở thời điểm này, nhu cầu dinh dưỡng của bé là rất nhỏ nên điều này vẫn chấp nhận được.

Ợ nóng và khó tiêu

Tốt nhất, không nên vừa nằm vừa ăn, cũng như không nên nằm ngay sau khi ăn no (mặc dù bạn rất muốn nằm). Để kiềm chế trào ngược dịch dạ dày, khi ngủ, mẹ nên nâng đầu cao thêm khoảng 15 cm.

Đầy hơi

Đây là hiện tượng thường gặp trong thai kì. Tốt nhất, mẹ nên tìm ra các thực phẩm có thể làm nặng thêm tình trạng đầy hơi, và tránh dùng lại chúng.

Tăng tiết dịch âm đạo

Estrogen làm tăng lưu lượng máu chảy vào vùng xương chậu, làm tăng tiết chất nhầy. Đó là một chất màu trắng và loãng. Chúng thường có ích, nên đừng bận tâm đến nó.

Nhức đầu thường xuyên

Nhức đầu có thể do thay đổi hormone, mệt mỏi, đói bụng và stress. Làm dịu cơn đau đầu bằng cách: nằm xuống trong một căn phòng tối, đặt một miếng gạc lạnh trên khuôn mặt hoặc cổ, hít thở đều.

Hoa mắt chóng mặt

Hãy ngồi vững hoặc nằm xuống ngay sau khi bạn cảm thấy chóng mặt tránh bị ngã. Để giảm chiệu trứng chóng mặt, hãy mang theo đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe để tăng đường huyết nhanh chóng.

Đau dây chằng tử cung

Do các dây chằng hỗ trợ bụng được kéo giãn ra, khiến chúng mỏng hơn, cộng với việc bụng của bạn nặng hơn, làm kéo căng các dây chằng, và gây đau. Kê cao chân giúp bạn thấy thoải mãi hơn.

3. Những điều cần biết khi mang thai

Thay đổi tính tình

Mẹ có thể dễ thấy xúc động. Việc thay đổi tính tình chủ yếu xảy ra trong thời gian từ tuần 6-10, kết thúc ở 3 tháng giữa, đôi khi xuất hiện lại ở 3 tháng cuối.

Phụ nữ mang thai ăn trong khi xem tivi

Giống như cho con bú trước tivi, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng người mẹ có thể biết bé đã ăn no. Hãy ăn trong phòng ăn.

Bổ sung vitamin D

Răng của bé đã bắt đầu chớm mọc dưới nướu, nhưng nếu mẹ thiếu vitamin D, bé có thể bị sâu răng trong tương lai. Hãy bổ sung các loại thuốc có chứa Vitamin D.

Double test

Là xét nghiệm sàng lọc trước sinh giai đoạn 1 trong 3 tháng đầu tiên của thai kì, bao gồm 2 xét nghiệm máu và siêu âm độ mờ da gáy. Xét nghiệm máu thường được thực hiện từ tuần thứ 9-13.Từ tuần thứ 11-13, là thời điểm cuối cùng để siêu âm độ mờ da gáy.

NIPT hoặc CVS

Nếu mẹ trên 35 tuổi hoặc có tiền sử gia đình về các bệnh lý di truyền, thì đây là thời điểm để nói chuyện với bác sĩ về các xét nghiệm di truyền phổ biến bao gồm NIPT hoặc CVS, thường được thực hiện từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 12.

Xem thêm: Tuần thứ 11 của thai kỳ: Mệt mỏi gia tăng

 

Ý kiến của bạn

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn