Tuần thứ 21 của thai kỳ: Vị giác phát triển

115 người đã xem

Xem trước: Tuần thứ 20 của thai kỳ: Mí mắt bắt đầu mở

tuan-21Em bé trong tuần thứ 21 của thai kì (nguồn internet)

1. Sự phát triển của thai nhi

  • Trước đây chúng ta đo chiều dài đầu mông của em bé, nhưng giờ chúng ta sẽ tính từ đầu đến gót chân. Bây giờ em bé đã được hơn 22 cm (bằng 1 quả chuối), và nặng chừng 340 gam (ngang trọng lượng với một quả bí)
  • Tủy xương đã trưởng thành, đủ sức hỗ trợ Gan và lá lách tạo ra các tế bào máu.
  • Nếu là bé gái, bây giờ âm đạo đã hình thành đầy đủ và tiếp tục phát triển cho đến khi được sinh ra.
  • Nhau thai vẫn là con đường vận chuyển dinh dưỡng chính, và bé sẽ lấy một lượng nhỏ từ nước ối.
  • Bé vẫn ngủ khoảng 12-14h mỗi ngày, và khi thức bé sẽ thực hiện một loạt các động tác xoay, quay qua quay lai, thậm chí lộn nhào.

Vị giác của em bé phát triển

Ở tuần thứ 21, bé thường nuốt một ít nước ối mỗi ngày. Mùi vị nước ối sẽ thay đổi mỗi ngày theo thực đơn của mẹ. Bé sẽ cảm nhận được mùi vị đó vì vị giác đã phát triển. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận rằng những bé được tiếp xúc với mùi vị nhất định thông qua nước ối trong tử cung cũng sẽ thích ăn thức ăn có hương vị đó sau khi sinh ra. Bởi vậy mẹ nên ăn đa dạng thực phẩm, để tránh biếng ăn sau này của trẻ.

“Các chuyên gia khuyến cáo DHA, EPA, sắt, I ốt, kẽm, magie, vitamin nhóm B,C,D & E, cần thiết cho sự phân chia và biệt hóa tế bào và phát sinh hệ cơ quan.”

2. Dấu hiệu mang thai

Bây giờ bạn bắt đầu trông giống mang bầu chứ không giống béo bụng nữa, và những cú đá cũng không còn bị nhầm lẫn với đầy hơi, ý thức về việc mang thai dường như càng lớn.

Rạn da

Các vết màu hồng, đỏ hoặc tím, xuất hiện khắp bụng, mông, đùi, hông và ngực của mẹ. Chỉ ½ phụ nữ mang thai bị rạn da. Nếu mẹ bạn có vết rạn thì khả năng bạn bị cao hơn. Phụ nữ có da tối màu ít bị rạn hơn những cô gái da trắng. Tăng cân quá nhanh cũng khiến bạn bị căng da, đó là lí do bạn nên tăng cân từ từ và đều đặn (trung bình 0,5 kg mỗi tuần)

Bà bầu nên làm gì? Sử dụng kem dưỡng ẩm, bơ, sáp không thay đổi được làn da nhưng có thể giảm tình trạng khô và ngứa kéo dài. Tin tốt là những vết rạn da sẽ mờ dần sau khi bạn sinh con.

Thai máy

Bây giờ bạn có thể cảm thấy em bé xoắn, quay lại và đá vào bụng.

Tăng thèm ăn

Hãy mang theo đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe (như các loại hạt, nho khô, hay đồ ăn nhẹ khác) để cung cấp đủ năng lượng cho bạn và em bé.

Đầy hơi và trung tiện

Hãy uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để tránh bị táo bón và đầy hơi.

Suy tĩnh mạch

Cố gắng hết sức để tăng cân lành mạnh (tối thiểu nếu có thể), để tránh tạo áp lực quá mức lên hệ thống tuần hoàn.

Đau lưng

Nếu có thể, hãy sử dụng dịch vụ mát xa trước khi sinh.

Chảy máu lợi

Nếu bạn bị viêm, chảy máu lợi thì hãy tránh ăn kẹo dẻo. Đồ ngọt có thể làm gia tăng vi khuẩn trong miệng của bạn và kích thích nướu nhiều hơn.

Móng tay mọc nhanh

Hormon thai kỳ làm tăng sự lưu thông trong cơ thể, mang lại chất dinh dưỡng bổ sung cho tóc và móng tay.

3. Những điều cần biết khi mang thai

Tập thể dục

Mẹ sẽ dễ bị chấn thương do các dây chằng trong cơ thể lỏng hơn. Do đó chỉ tập những động tác nhẹ nhàng như bơi lội, yoga hoặc đi bộ.

Phù chân

Bởi vì máu và chất lỏng trong cơ thể bạn tăng thêm khoảng 50% so với trước nên chân của bạn có thể bị phù. Vì vậy hãy gác chân cao lên vài lần trong ngày.

Xem thêm: Tuần thứ 22 của thai kỳ: Bé nắm chặt dây rốn – Phù chân

Ý kiến của bạn

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn