Tuần thứ 23 của thai kỳ: Đường lông bụng khi mang thai – Đường Linea Negra

115 người đã xem

Xem trước: Tuần thứ 22 của thai kỳ: Bé nắm chặt dây rốn – Phù chân

tuan-23Em bé trong tuần thứ 23 của thai kì (nguồn internet)

1. Sự phát triển của thai nhi

Da của em bé có màu đỏ do các tĩnh mạch và động mạch phát triển ngay bên dưới. Da bé vẫn nhăn nheo, nhưng sớm đầy lên do lớp mỡ dưới da phát triển.

  • Nhau thai – hệ thống duy trì sự sống cho em bé mới được hoàn thành – đang chuyển oxy, chất dinh dưỡng cho em bé và loại bỏ chất thải.
  • Tay và chân bé cử động nhiều hơn, thậm chí mẹ có thể nhìn thấy chúng nhô ra.
  • Phổi bắt đầu trưởng thành để chuẩn bị thở. Mao mạch và các phế bào (tế bào phổi) được hình thành.
  • Keratin – một protein bảo vệ, đang được thêm vào các tế bào da của bé, giúp làn da dày lên.
  • Nội tạng và xương của bé vẫn có thể nhìn thấy qua da, cho dến khi chất béo đầy lên.
  • Tim thai đã được nghe thấy qua một ống nghe chuẩn thay vì phải đi siêu âm Doppler.
  • “Các chuyên gia khuyến cáo DHA, EPA, sắt, I ốt, kẽm, magie, vitamin nhóm B,C,D & E, cần thiết cho sự phân chia và biệt hóa tế bào và phát sinh hệ cơ quan.” Mẹ đừng quên bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày

Thai nhi tăng cân nhanh

Với 20, 32 cm chiều dài và cân nặng hơn 452 gam, bé sẽ tăng gấp đôi trọng lượng của mình trong 4 tuần tới. Đến khi sinh ra, em bé sẽ mập mạp và đầy đặn, từ cái má phúng phính đến ngón chân mũm mĩm. Bạn có thể nghe thấy tim thai qua một ống nghe.

2. Dấu hiệu mang thai

Bây giờ việc mang thai đã ảnh hưởng từ đầu đến chân mẹ. Tại tuần thứ 23, mẹ bắt đầu bị giảm trí nhớ và các ngón chân to ra. Lòng bàn tay và bàn chân có thể có màu đỏ, hoặc dễ bị phát ban và nổi mẩn da. Vết rạn da màu hồng, màu tím nổi đầy da. Một đường sậm màu chạy dọc chính giữa bụng.

Sự đổi màu da

Đường sậm màu chạy dọc từ rốn xuống bụng dưới gọi là đường Linea Negra. Một biểu hiện phổ biến của thai kỳ, gây ra bởi  bởi các hormon thai kì. Một số phụ nữ xuất hiện tàn nhang trên cánh tay và chân, hoặc đổi màu da trên mặt, nhất là khu vực mũi, trán, má và mắt. Hãy yên tâm, các vết đó sẽ mờ dần sau khi bạn sinh một vài tháng. Do đó không nên sử dụng kem tẩy trắng.

Thai máy

Mẹ đã dần quen với cảm giác chuyển động của em bé trong bụng. Hãy trân trọng những cú đá nhẹ nhàng lúc này, trước khi chúng trở lên mạnh hơn và đôi khi làm bạn bị đau.

Thèm ăn

Luôn sẵn sàng chuẩn bị những đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây, rau, các loại hạt và bánh mỳ nguyên cám.

Đầy hơi

Cảm giác đầy hơi do hormon thai kì gây ra ở đường tiêu hóa. Các hormon này làm giãn và chậm quá trình tiêu hóa, để các chất dinh dưỡng có nhiều thời gian để hấp thu vào máu hơn và cung cấp cho bé.

Ngáy

Triệu chứng ngáy khá phổ biến trong thai kì, gây khó chịu cho chồng bạn.

Giải pháp: giảm ngáy bằng cách dán một miếng dán mũi trước khi đi ngủ và chạy máy tạo độ ẩm trong phòng.

Suy giảm trí nhớ trong thai kì

Bạn có thể quên chìa khóa xe, quên hẹn hay quên ví. Suy giảm trí nhớ khi mang thai gây ra bởi các hormon thai kì, nên nó hoàn toàn bình thường và chỉ tạm thời.

Chảy máu chân răng

Giảm kích ứng lợi bằng cách không ăn kẹo dẻo, nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên và đi khám nha sĩ ít nhất một lần trong thai kì.

Ngứa lòng bàn tay

Sự sưng lên trong thai kì có thể gây áp lực lên dây thần kinh ở cố tay, gây ra đau và ngứa ran, liên quan đến hội chứng ống cổ tay.

Bà bầu nên làm gì? Nếu làm việc với máy tính, hãy thường xuyên giãn tay và đảm bảo cổ tay thẳng và khuỷu tay không cao hơn so với bàn tay khi đang làm việc.

3. Những điều cần biết khi mang thai

Học cách thư giãn

Yoga là một phương pháp giảm căng thăng thần kì. Đây là một kĩ thuật thiền định cho phụ nữ mang thai, bạn có thể dùng ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào để làm dịu tâm trạng của bạn:

– Nhắm mắt và ngồi xuống, tưởng tượng một khung cảnh yên bình, như hoàng hôn trên bãi biển, cánh đồng xanh thẳm hay một ngọn núi thanh bình với khe suối róc rách.

– Tập trung vào việc thư giãn các cơ bắp, từ ngón chân lên tới mặt. Hít thở sâu và từ từ qua mũi và chọn một từ đơn giản (“có” hoặc “hai”) để nói to lên mỗi khi thở ra. Có thể tiến hành từ 1-2 phút, nếu việc kéo dài 10-20 phút làm mẹ khó chịu.

Mất ngủ

Khoảng 78% phụ nữ bị mất ngủ trong thai kì.

Bà bầu nên làm gì?  Hãy kẹp một cái gối giữa hai chân và gập đầu gối lại.

Thông báo nghỉ thai sản

Mẹ sẽ sinh em bé trong vài tuần nữa, hãy suy nghĩ đến việc nghỉ thai sản. Trao đổi với bộ phận nhân sự và sếp để chắc chắn bạn được đồng ý.

Đừng quên nghỉ thai sản của chồng. Chồng bạn có thể xin nghỉ khi công ty có chế độ nghỉ thai sản cho chồng, mặc dù thường không được trả lương.

Bổ sung đủ nước

Giữ một chai nước bên mình mọi lúc, mọi nơi. Đủ nước giúp duy trì lượng máu, đổi mới nước ối và tiết sữa nhiều hơn.

Xem thêm: Tuần thứ 24 của thai kỳ: Hội chứng ống cổ tay – ngứa lòng bàn tay

Ý kiến của bạn

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn