Tuần thứ 28 của thai kỳ: Đau dây thần kinh tọa – Em bé đang mơ

93 người đã xem

Xem trước: Tuần thứ 27 của thai kỳ: Thai nhi nấc cụt

tuan-28Em bé trong tuần thứ 28 của thai kì (nguồn internet)

1. Sự phát triển của thai nhi

  • Cân nặng của bé khoảng 1,140 kg và dài gần 40,64 cm (đo từ đầu đến chân).
  • Bé bắt đầu trải qua trạng thái ngủ REM (cử động mắt nhanh), trông giống hệt em bé đang nằm mơ.
  • Đôi mắt của em bé trở nên nhạy cảm với ánh sáng. Bé có thể nhìn thấy ánh sáng mặt trời là một ánh sáng mờ nhạt bên trong tử cung.
  • Bây giờ, bé có thể mở và nhắm mắt lại liên tục (chớp mắt), cùng với lớp lông mi hoàn chỉnh.
  • Ở độ tuổi này, thai nhi thường lè lưỡi, ho, mút ngón tay dữ dội hơn, nấc cụt và thở tốt hơn.
  • Bé đang được đưa vào đúng vị trí thích hợp cho việc sinh nở, với cacsi đầu chúc xuống dưới.

“Bổ sung Beta carotene, DHA, EPA và vitamin E, giúp hỗ trợ phát triển võng mạc và liên kết với sự nhìn thấy”

Em bé đang mơ

Khi tiến hành đo hoạt động sóng não cho thai nhi đang phát triển, người ta thấy có những chu kỳ giấc ngủ khác nhau, bao gồm các giai đoạn chuyển động mắt nhanh chóng – tức là giấc mơ đang diễn ra.

2. Dấu hiệu mang thai

Mẹ đã trải qua 2/3 quãng đường của thai kì,và bắt đầu bước vào 3 tháng cuối. Những ngày này, mẹ sẽ bị mệt mỏi thêm khi bé đá dữ dội hơn về đêm, kết hợp những lo lắng trong ngày, cùng với đôi bàn chân sưng phù và đau lưng.

Đau thần kinh tọa

Đầu của bé đè lên các dây thần kinh hông ở dưới cột sống của mẹ, gây đau, ngứa ran hoặc tê bắt đầu ở mông và lan xuống mặt sau của chân còn gọi là đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa có thể hết khi bé đổi vị trí, nhưng nó cũng có thể kéo dài cho đến tận lúc sinh.

Bà bầu nên làm gì? Một miếng đệm nóng, bồn tắm ấm, thư giãn và nghỉ ngơi tại giường có thể giảm bớt khó chịu.

Đầy hơi và trung tiện

Cố gắng ăn sáu bữa nhỏ một ngày (thay vì ba bữa lớn) để không làm hệ tiêu hóa quá tải.

Ngất xỉu hoặc hoa mắt chóng mặt

Một số phụ nữ, bụng to ra gây áp lực lên các mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến não và gây chóng mặt. Giữ cho máu lưu thông và bơm lên não của bạn bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày.

Nghẹt mũi

Nồng độ estrogen và progesterone ngày một cao khiến tình trạng này trở nên trầm trọng. Hãy thử dùng miếng dán mũi trước khi đi ngủ để mũi thông hơn.

Đau khớp háng (SPD)

Hormone relaxin tăng, làm cho các dây chằng ở khớp xương chậu giãn và lỏng lẻo quá mức, khiến khớp xương chậu trở nên không ổn định.

Giải pháp: Hãy hỏi bác sĩ về việc mang một đai hỗ trợ khung xương chậu, giúp ổn định các dây chằng và giữ cho các khớp xương chậu ở đúng vị trí.

Chảy máu lợi

Viêm và kích ứng lợi là dấu hiệu thường gặp, vì các hormone thai kì gây sưng lợi và khiến răng miệng của bạn dễ bị vi khuẩn và mảng bám. Khi đánh răng, hãy nhớ chải cả lưỡi của bạn để giảm thiểu số lượng vi khuẩn trong miệng.

Nám da

Hormone thai kỳ có thể gây tăng sắc tố da và nám. Điều này có thể dẫn đến tàn nhang hoặc nốt ruồi, đường sọc nâu ở bụng (linea nigra) hoặc các mảng da tối màu trên khuôn mặt của bạn (gọi là chloasma).

Giải pháp: Tránh ánh nắng mặt trời gay gắt, để tránh nặng hơn. Tin vui là chúng sẽ mờ đi sau một vài tháng sau khi sinh.

3. Những điều cần biết khi mang thai

Tham gia một lớp tiền sản

Nó sẽ cung cấp đầy đủ các kĩ năng và kiến thức cần thiết để vượt qua kì sinh nở: sấu hiệu sinh, cách thở, chăm sóc em bé và cho con bú…. Bạn có thể chọn một lớp học ở bệnh viện hoặc với một người hướng dẫn tại cơ sở, nhưng đăng kí sớm để bạn có thể hoàn thành khóa học vài tuần trước khi sinh.

Nếu bạn có một bé trai

Hãy nói chuyện với chồng của bạn về việc cắt bao qui đầu. Bạn cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ nhi.

Xét nghiệm tiền sản

Xét nghiệm yếu tố Rh (qua xét nghiệm máu) được tiến hành ở tuần thứ 28, trước khi tiêm globulin miễn dịch Rh, nếu bạn có Rh âm và em bé của bạn có Rh dương thì mẹ cần tiêm anti-D trong tuần này.

Bổ sung sắt

Em bé hấp thu phần lớn chất sắt trong tam cá nguyệt thứ 3, vì vậy hãy ăn thêm các thực phẩm giàu sắt: thịt gà, đậu, rau bina, đậu, thịt bò và các loại ngũ cốc. Bổ sung 30 mg sắt hàng ngày, dưới dạng 20 mg từ viên bổ tổng hợp và 10 mg từ thực phẩm, giúp giảm nguy cơ thiếu máu do thiết sắt thai kì.

Xem thêm: Tuần thứ 29 của thai kỳ: Theo dõi thai máy

Ý kiến của bạn

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn