Tuần thứ 29 của thai kỳ: Theo dõi thai máy

81 người đã xem

Xem trước: Tuần thứ 28 của thai kỳ: Đau dây thần kinh tọa – Em bé đang mơ

tuan-29Em bé trong tuần thứ 29 của thai kì (nguồn internet)

1. Sự phát triển của thai nhi

  • Các chồi răng vĩnh viễn bắt đầu hình thành trong nướu. Chúng sẽ nằm yên trong 5 đến 12 năm sau.
  • Bé bắt đầu nấc cục nhiều hơn. Mẹ sẽ cảm thấy như là chạm nhẹ nhàng, theo nhịp và không gây khó chịu cho cả bạn và bé..
  • Tuyến thượng thận bắt đầu sản xuất các hormon androgen và estrogen, kích thích cơ thể bạn sản xuất sữa.
  • Âm vật của một bé gái xuất hiện rất rõ trong tuần này vì môi âm hộ chưa phát triển đủ lớn để bao bọc nó.
  • Tuần thứ 29, em bé của bạn nặng gần 1,360 kg và dài khoảng 43,18 cm, khá gần với chiều dài khi sinh. Trong 11 tuần tiếp theo, em bé sẽ nặng gần gấp đôi, hoặc gấp 3.
  • Làn da nhăn nheo được làm mịn, do mỡ trắng lắng đọng dưới da nhiều thêm (khác với chất màu nâu trước đó). Mỡ nâu cần thiết để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, trong khi mỡ trắng như một nguồn năng lượng tốt.

Đếm số lần đá của em bé

Không gian trong bụng mẹ đã hẹp hơn, nên chủ yếu sẽ là các cú đấm, hích của khuỷu tay và đầu gối của bé. Và chúng sẽ mạnh hơn so với trước, vì bé đã cứng cáp hơn và hào hứng đáp lại tất cả các loại kích thích như chuyển động, âm thanh, ánh sáng…

Đây là thời điểm thích hợp nhất để đếm số lần đá của em bé 2 lần 1 ngày để đảm bảo em bé của bạn vẫn đang phát triển tốt.

“Bổ sung canxi, vitamin d, C và kẽm, cần thiết cho hình thành xương và collagen”. Do đó, mẹ đừng quen bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày cho bé yêu phát triển khỏe mạnh.

2. Dấu hiệu mang thai

Ở tuần thứ 29, bụng của mẹ dường như lớn đến mức mà không thể nhìn thấy đôi chân của mình nữa.

Suy tĩnh mạch

40% phụ nữ mang thai bị giãn tĩnh mạch trong thai kỳ. Giãn tĩnh mạch cũng có thể xảy ra trong trực tràng (gây trĩ) hoặc thậm chí âm hộ của bạn. Một số phụ nữ mang thai thấy đau đớn do giãn tĩnh mạch.

Bà bầu nên làm gì? Cách tốt nhất là tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài. Tất hỗ trợ đặc biệt cũng có thể hữu ích.

Theo dõi thai máy

Khi đã qua 28 tuần, mẹ nên đếm số lần đá (thay máy) của bé mỗi ngày, để chắc chắn rằng, bé vẫn khỏe mạnh.

Bà bầu nên làm gì?

  • 2 lần 1 ngày: Hãy tạo một thói quen đếm những cú đá của bé hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
  • Nằm khi đếm ngồi (nếu không thể nằm).
  • 10 cử động/1 giờ: Tính tất cả mọi cử động (thậm chí nuốt và cuộn) cho đến khi bạn đếm được mười. Nếu bạn chưa đếm được 10 cử động/1 giờ thì hãy ăn nhẹ và thử lại – khi đó lượng đường trong máu tăng lên có thể khiến em bé cử động lại.

Nhớ rằng nếu đếm được ít hơn 10 cử động/2 giờ thì phải gọi cho bác sĩ.

Táo bón

Một cách giảm triệu chứng táo bón là ăn sữa chua chứa probiotic – lợi khuẩn, vì chúng có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.

Đau nửa đầu

Giảm đau bằng cách nằm xuống trong một căn phòng tối yên tĩnh với một miếng gạc lạnh trên cổ hoặc trán của bạn.

Trĩ

Nếu các tĩnh mạch ở trực tràng của bạn đã bắt đầu lồi lên và phình ra, nên sử dụng khăn mềm hoặc nước ấm, giấy vệ sinh mềm sau khi đi tiêu. Uống nhiều nước để không bị táo bón.

Suy giảm trí nhớ trong thai kì

Hormon làm suy giảm bộ nhớ của bạn và khối lượng tế bào não của bạn thực sự giảm trong 3 tháng cuối.

Móng tay mọc nhanh

Móng tay có thể dài nhanh hơn nhưng lại khô và dễ gãy. Hãy cắt chúng thường xuyên hơn,

Ợ nóng và khó tiêu làm mất ngủ

Tránh ăn quá nhiều và ăn quá gần giờ đi ngủ. Ngoài ra, tránh uống cà phê hoặc sô cô la vào buổi tối vì những thứ này sẽ làm cho bạn khó ngủ hơn.

3. Những điều cần biết khi mang thai

Rỉ sữa non

 Vào tuần 29, ngực của bạn có thể bị rò rỉ sữa non, giàu dinh dưỡng, là thức ăn đầu tiên của bé, tiết ra trước khi bé chào đời. Do đó, hãy tích trữ thật nhiều miếng lót sữa.

Bổ sung đủ sắt

 Mẹ bị tỉnh giấc bởi “chân không yên”. Hãy đảm bảo có đủ chất sắt trong chế độ ăn uống. Bổ sung 30 mg sắt hàng ngày, dưới dạng 20 mg từ viên bổ tổng hợp và 10 mg từ thực phẩm, giúp giảm nguy cơ thiếu máu do thiết sắt thai kì.

Nhiễm trùng tiết niệu

Hãy đến gặp bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt nếu bạn thấy rát khi đi tiểu.

Theo dõi thai máy

Thử đếm số lần đá: Chọn một thời gian khi em bé của bạn đang hoạt động, ngồi và đếm xem trong thời gian bao lâu bạn thấy được 10 cử động. Nếu phải mất lâu hơn một giờ, hãy gọi cho bác sĩ.

Xem thêm: Tuần thứ 30 của thai kỳ: Tủy xương bắt đầu sinh hồng cầu

Ý kiến của bạn

X

Đơn đặt hàng GS Mamavit Prefolin + DHA

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 480,000/hộp

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn